調子が上がる呼吸法：カラダの酸欠は不調を招く | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 ストレスフルな現代人は、慢性的な「酸欠状態」にあること、ご存じですか？ ご自身が酸欠になっているなんて、わからないですよね。酸素が不足すると、カラダには様々な不調が表れるといわれています。 今回は酸欠状態のカラダにパワーを与えるための「呼吸法」を紹介します。 その肩こりと冷え、「浅い呼吸」のせいかも 呼吸はカラダの中に酸素を送る、とても重要な生命活動のひとつです。呼吸が浅いと、取り込める酸素の量が少なくなり、血液中の酸素濃度が低下していきます。するとカラダは、まず生命活動に関わる脳と内臓に酸素を優先的にまわします。すると、十分な酸素がカラダの隅々まで行き渡らなくなり、筋肉が酸欠になります。血流はますます悪化し、カラダが冷え、代謝量が落ち、老廃物も溜まりやすくなるので、結果的に酷い肩コリや冷えに悩まされることになります。 では、浅い呼吸が原因となる不調の
ロシア紙「マオはサムライ！３回転半ジャンプに殉じてハラキリ！」「メダルが何だ！ハエだ！サムライの勲章は名声だ」 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
ロシア紙「マオはサムライ！３回転半ジャンプに殉じてハラキリ！」「メダルが何だ！ハエだ！サムライの勲章は名声だ」 1 名前： 膝十字固め(愛知県)：2014/02/22(土) 11:58:01.90 ID:Wv3SV2udP ＜ソチ五輪：フィギュアスケート＞◇２０日◇女子フリー バングーバー五輪銀メダリストの浅田真央（２３＝中京大）が、自己ベストを６・４１点更新する１４２・７１点の高得点をたたき出した。 冒頭、代名詞のトリプルアクセル（３回転半ジャンプ）を見事に決めると３回転ジャンプ６種類を８度決めて、得点を着実に積み重ねた。 ロシアの地元紙は、浅田の滑りから受けた感銘を隠さなかった。 「スポーツ・ルー」の公式ブログで同紙記者が「私はサムライを見た。それはマオ・アサダだ。 すでにＳＰで勝負の行方は分かっていたが、マオは他の女子には誰にもできない３回転半ジャンプ に殉じて、ハラキリした」と振り
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