あなたは、毎日充実した日々を過ごしていますか？ もしかして 「いつも何故かうまくいかない」 「毎日仕事それなりにこなしてるけど何か物足りない」 「どうしてかわからないけど、毎日がつまらなく退屈・・・」 「こんな時代なのに毎日楽しめる人と楽しめない人の違いは何だろう・・・」 なんて思っていたりしませんか？ ・楽しみたい・・・ ・おもしろいことをしたい・・・ ・今までと違うこと、新しいことにチャレンジしたい・・・ なんて気持ちはあっても、どこか心や行動にブレーキをかけてしまっていたりしますよね その要因のひとつは、思い込みです。 いざやろうとしても 「きっとこういう結果になるから・・・」 「うまくいくはずがない・・・」 「自分にはきっとムリだろう・・・」 と行動する前に、自分の勝手な思い込みで行動を止めていることって結構多いです つまり、私たちの日々の生活は、「思い込みで出来ている」「思い込み

あなたが勉強する目的は何ですか？ ・仕事のキャリアアップのため？ ・知識を増やすため？ ・収入を増やすため？ ・資格試験に合格するため？ などなど、きっといろいろあるでしょう。 でも ・勉強の重要性 ・やらなきゃいけない のはわかっているのに・・・ ・勉強する気が起きない ・ヤル気がでない ・続かない から結果がでない。 いったいなぜそうなってしまうのでしょうか？ 勉強というのは本来は、自分の為に行うこと、知識欲求、技術欲求を満たすもの、すつまり「楽しいもの」のはず、、、、 社会人にとっても、勉強がスムーズにはかどれば、ビジネスを加速させたり、収入アップにも繋がる。それだけではなく、あなたの知識が人から感謝されることだってあるはずです。 もし、気持ちよく、効率的に勉強をはかどらせることができたら、、、、 今日はそんな悩みの解決方法を提案します。さあ「ツライ勉強」に、さよならしましょう！ ま

愛や恋って難しい、人間関係やコミュニケーションを上手にとるのも大変だ、、、、 なんて思ってしまうひと、最近多いですね 今は昔と違って、わたしたちひとりの人間が処理しきれないくらいの情報が溢れていて、簡単に「ひととくらべること」が出来たり、FACEBOOKやTWITTERなどのソーシャルを通して、同世代や年下の充実した生活ぶりを覗き見ることが出来てしまい、今の自分とくらべて自己嫌悪に陥る、、、、なんてこともあり、もう何が正しくて何が間違いなのかよくわからなくなってしまっていたりしませんか？ でもね、本当に大切なことや、ひとの本質的な考え方は実はたいして進化していないのです そう、「恋愛」も「仕事」も「人間関係」も大事なことは大昔からほとんど変わっていません。 ですから、悩んでしまいそうな時には 「視野」「視界」「思考」を一度リセットしてみましょう 私があれこれ言うのもなんですから、今日は、さ

今から10年後、あなたはどんな場所で、どんな風に生活していると思いますか。今と 全く同じ生活のままでしょうか、それとも、、、、 今日は、夢や目標を実現させていくひとが持つ、4つの共通点についてお伝えします。 すでに夢を目標を実現させたひとや、社会的に成功しているひと、、、ではなく、 今現在進行形の、夢や目標を実現させていくひとや、社会的に成功していくひとにはある共通点があります。 すでに目標を達成しているひと、成功しているひとと、これから目標を達成するひ と、成功していくひとは、あたりまえですが全くの別物です。 すでに成功しているひととは「人」「物」「環境」など、いろいろなステータスを 持っていて、満足な状況を手に入れたひと。今から成功していくひと、しかけている人はステータスは不完全で、まだ満足な状 況は手に入っていません。 だからとってもハングリー 巷では成功した人の「ものの見方」「考え

職場で一緒に働く、仲間や同僚、上司に「あ、、、このひと、ダメかもしれない。」感じてしまう一瞬。社会人ならきっと誰もが一度は感じたことがありますよね 仕事とは言え、これってすごく辛いと思います。だっていくら自分が頑張ってもダメな上司や同僚のせいでせっかく得た成果が、全部水の泡になってしまったり。 いいじゃん適当にやれば、がんばっても、ムダだって、、、とやる気をそがれたり。 さらには、そんなダメな人がいる部署やチームな訳ですから、そもそもチャンスが巡ってこない。 なんて状況では、仕事が楽しいわけないですし、出世なんてもってのほかあなたの未来はズーンと暗くなるばかりですよね 今日はそんな彼ら彼女達に、嫌味なく、気づかれぬよう、ごく自然にやる気を出してもらうための方法をお伝えします。 では、さっそくはじめましょう ダメな上司・同僚に今すぐやる気を出させる4つの方法！この方法を使ってあなたが本領を発

睡眠はわたしたちにとって必要不可欠なものですよね。１日8時間睡眠をとっていると、人生の1/3は眠っている事になります。忙しくて、寝る暇がないひとにとっても、不眠症気味で浅い眠りに悩まされているひとにとっても、「寝る」という行為は毎日訪れる、避けて通れないもの。ですから、どうせ同じ眠るなら ・布団に入ったら、すぐにぐっすりと眠りたい ・深くて心地よい眠りを味わいたい ・そして、スッキリ健やかに目覚めたい ですよね。そのために、今日は知れば得する・役に立つ。睡眠力を上げる、眠りのトリビアをお伝えします。では始めましょう。 睡眠中にひとは記憶の整理と身体の回復を交互に行なっている人は眠りにつくと、まずは脳を再充電し、それから細胞の再構築。そしてホルモンの放出という順で生理機能が働き始めます。睡眠時間が短いとこのサイクルが遮られるため体調が悪化し、健康に悪影響を与えます 睡眠とは簡単に言うと記憶の

人前では元気なふりをしていても、ひとりになると落ち込んでしまう。ホントは自分に自信がない、ひとを好きになる以前に、そもそも自分のことが好きになれない。 私も、昔はそうでした。それってひとにはなかなか理解してもらえないですし、ひとりで抱え込んでしまいますから、出口の見えないトンネルの中を延々と走っているようで、とっても辛いですよね。 もし今のあなたがそうだとしたら、まずはこれを試してみてください。きっと気持ちが楽になって、少しづつ変わっていきますよ。では、はじめます。 身体を使って自信を作るちょっと弱気になったり、なんだか今日は元気ないなぁ、、なんて時に試してほしいのがこれ。ほんの一瞬でエネルギーを充填して、気持ちを大きく、元気にするための方法です 行い方はとても簡単。 天井が高く（外でもOK）広めの場所で 足を大きく開いて背筋をピンと伸ばしてまっすぐに立つ そして両手は軽く握って 腰の辺り

喜怒哀楽の豊かなひとを見ると、なんだか毎日とっても楽しそうだなぁとか、ちょっと羨ましいかも、、、私もあんな風になれたらなぁ、なんて、思うことありますよね。 今日は、内気なひと、いつも溜め込んでしまうひと必見！ あなたの中にある、喜怒哀楽の感情をググッと引き出して、毎日を１０倍楽しくするための方法をお伝えします。 なんてことを書いている私も、実は昔、まわりから「無表情」「鉄仮面」「何を考えているか解らない」、なんてことを散々に言われてました。ですが、当の本人には全くそんな自覚はありません。だって私は喜びもするし、悲しみもする、怒りもしている、、、、。 でもこれは、私が勝手に思っているだけで、相手には意思表示や感情は伝わっていなかったのです。 自分の意思や感情が相手に伝わらないことによって ・自分のことを相手に理解してもらえない ・自分が我慢しなくてはならなくなる。 ・喜怒哀楽の表情がないので

あなたは、誰とでも完璧な人間関係を築くことはできますか？。おそらく９９％の人は、「NO」と答えますよね。ここで「YES」と答えた人は、少しだけ考えてみてください。 例えば、自分の考えを理解して貰いたくて一生懸命に話したのに、相手が考え方を変えなくて、不満を感じたことはありませんか？逆に、自分の考えを受け入れてくれてホッとしたこともありますよね。 だとしたら、誰とでも完璧な人間関係を築けているとは言えないはずです。 そこで、今日は、あなたが苦手と感じてる人とでも、良い関係を築く方法をお話します。これを知ることで、あなたはプライベートはもちろん、仕事でも他人から信頼されるようになり、あらゆる物事が好転します。 ウマが合う人/合わない人がいる理由人は誰でも、ウマが合う人と、合わない人がいます。あなたも、なぜか人間関係がうまくいかない人とか、逆になぜか最初から仲良くなれる人がいますよね。それは、な

あなたは、目標がなかなか達成できないと悩んでいませんか？または、明確な目標がないことに苦しんでいる方もいるかもしれませんよね。なので、今日は、目標を見つける方法と、それを達成する方法をお話します。 目標と言うと、何だか大げさなように聞こえますが、実は、人間はコレがないと生きて行けません。 例えば、のどが渇いていたら、冷蔵庫を開けて水を飲みますよね。それは、のどを潤すという目標があるからやっていることなんです。ただ、それがあまりにも当たり前の行為だから、目標だと感じていないだけ。 つまり、あなたが人生の中で達成したい目標とそれを達成するまでの行為を、「水を飲むこと」と同じぐらいに当たり前のものにすれば良いんですね。「そんなことできるの？」と思われるかもしれませんが、紙とペンがあれば、かなりそれに近づくことができます。 それでは、今から、そのやり方をお話します。 まずは自分がやりたいことを書き