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山に登って支援しよう! Give my Climb運動は、登った山の標高分の金額(2017mなら2017円)を募金する運動です。詳しくはこちら
70Lザックに25kg前後の荷物を入れて背負って歩くと、ショルダーベルトが肩に食い込んで痛みを感じます。 腕が鬱血しているので、ショルダーベルトをきつく締め過ぎているのかもしれません。 チェストベルトを外すといくらか楽になりますが、そうするとショルダーベルトが外にずれて痛みの場所が変わります。 ショルダーベルトの肩に当たる部分にタオルかスポンジ状の当て板を当てた方が楽になるかなとも思っています。 重いザックを背負って長時間/長期間歩くときの背負い方のコツ、工夫などを教えてください。
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