＜呼吸で美しく！ストレッチと呼吸法＞ 呼吸に使う筋肉を柔らかくする、本間学長考案の、呼吸筋ストレッチ体操をご紹介します。 １つの体操につき、１日２～３回ずつ行うことが、オススメとのことです。 ＜呼吸に使う筋肉を柔らかくする「両手を上げる呼吸筋ストレッチ」＞ ステップ1……手の平を下に向けて、頭の後ろで手を組み、鼻から息をゆっくり吸う。 ステップ2……口から息を吐き続けながら、腕を上に伸ばし、背伸びする。 ステップ3……力を抜いて最初の姿勢に戻し、ひと呼吸。 ＜息を吸う筋肉、脊柱起立筋を伸ばす「背中を丸めながら伸ばす」ストレッチ＞ ステップ1……手を胸の上部で重ね、鼻から息を吸って口から吐く。 ステップ2……鼻から息を吸いながら、腕を前に伸ばし、背中を丸めていく。 ステップ3……息を吸えるところまで吸い続け、手は大きなボールを抱えるイメージ。 ステップ4……息を吐きながら、最初の姿勢に戻る。

痩せ体質を作るストレッチ | AHN MIKA オフィシャルブログ『Jewel of Lotus』Powered by Ameba

働きアリはみんなが必ず働いているわけではない。実際には働かないでさぼっている「怠けアリ」が存在する。 2015年、米アリゾナ大学の調査によって、アリの巣の働きアリのかなりの数が1日の大部分を何もせずサボって過ごしていることがすでに判明していた。 研究室で飼育しているアリの巣の観察からは、季節・アリの巣・種で違いがありつつも、なんと平均40パーセントもの個体がほとんど働かないことが分かっている。 こうした傾向はアリだけでなく、ほかの昆虫やミツバチにおいてすら見られるという。だがそれにはこんな理由があるのだそうだ。

牛乳・・・それは学校給食に出てきて「ご飯に牛乳とか馬鹿じゃないの？？」と思った方も多い事でおなじみの食品です。 普通に考えればお茶を差し置いて給食にでてくる食品なので「牛乳ってめちゃくちゃ体にいいんだな」と子供の時から思っていたのですけど、実はそうではないようです。 というのも最近食への関心が高まり、あらゆる本を読み漁っていてその中の本で牛乳は身体にとって毒でしか無いという事が書いてあって興味があったので記事にしました。 まぁあくまで１冊の本で書いて有ることなので信じるか信じないかはあなたの自由なんですけど、ネット上も結構そういった感じのことが書いてあったので、僕は信じています。 1日3食をやめなさい! posted with ヨメレバ 内海 聡 あさ出版 2014-07-25 Amazon Kindle ということで本書に書かれている牛乳がいかに身体に悪いのかという部分を書いて皆様に共有

まとめ 【イグノーベル賞2017】日本人が生物学賞受賞「雌雄の交尾器が逆転している昆虫」の研究について通訳が言葉に詰まる　#.. 日本人が11年連続受賞！日本時間朝7時から開始、ミサイルの最中でした。 136470 pv 266 28 users 258 小林哲 ⛅ Tetsu KOBAYASHI @kbts_sci 【物理学賞】フランス／ネコは固体にも液体にもなれる？ 固体とも液体ともつかないネコのふるまいに注目し「流動体」として物理学的に分析。老いたネコの方が子ネコより流動性が高いらしいです。#IgNobel 写真は受賞論文より。 pic.twitter.com/e7nM4fKZxh 2017-09-15 07:18:55

この度、私 @mito_memel は、株式会社フロム・ソフトウェアを退職し、株式会社VALUに入社することになりましたのでご報告いたします。本格的に開発に携わるのはまだ1ヶ月ほど先なのですが、既に内部情報にアクセスできる状態ですのでサクラっぽくなってもアレなのでこのタイミングで公表いたしました。 で、誰？ アスキーアートが立体化するアバターチャット作ったり、Lingrがサービス終了した時に避難所としてCometを使ったWebチャット作ったり、HTML5の黎明期にWebGL+WebSocketで3Dアバターチャット作ったり、Amazonガチャの炎上に便乗してAmazonガチャシミュレータ作ったり、VALUのパロディとして無を売買できるサービス作ったりしている、CivilizationとFactorioをこよなく愛するゆるふわエンジニアです。技術ブロガーとしても無名の名を欲しいままにしており

こんばんは先ほどソフトバンクと楽天モバイルを比較した記事をアップしたところなんですが、その記事を書いている最中に、ａｕが新サービスを発表しました。 その時書いていた記事はこちら www.ayuchanhonpo.com この記事の中にａｕの事も書き込みたかったのですが、予約開始の4時までに記事をアップしたかったのであきらめました。 先ほどａｕの新サービスを再度検証してみましたら、衝撃の結果が出ましたので、急いでもう一つ記事を書いています。 ａｕの新サービスはもう皆さんご存知のとおり、iPhoneでも「ａｕピタットプラン」［ａｕフラットプラン」の利用が可能になりました。 以前ａｕピタットプランでiPhone使えない時点でありえないと書ききったAYUなんですが、 その時の記事はこちら www.ayuchanhonpo.com 今回新型iphone８の発表に伴い、ソフトバンクでは機種代金が半額に

こんにちは、kokokakuです。 先日こんな記事を書きました。 www.kokokaku.com 片付けしたい！ きれいな空間で暮らしたい！！ そんな願望を手放してもうすぐ5年というところで書いた記事でした。 それから4日。 電話でのカウンセリングを終えてリビングに戻ると・・・ なんかちがう。 きれいになってる きれいになってる！？ 「なんでー？きれいになってるんだけど！！！！」 得意げにはにかむ息子クマノミくん。 「片付けたの？」 「うん。びっくりした？」 危うく涙が出そうになりました。 「びっくりした～、なんで？ママを喜ばせたかったの？」 「ドッキリ！」 「びっくりさせようと思ったんだ！（粋だね～）」 クマノミくんは、 使ったおもちゃ　→　片付けません ハイチューなんかの包み紙　→　なんとゴミ箱に入れません 描いた絵　→　描きっぱなし 作った工作と道具とゴミ　→　片付けません つまり

【北京＝鎌田秀男】インターネット上で取引出来る仮想通貨の代表格、ビットコインを巡り、中国の３大取引所すべてが閉鎖を決めた。 中国政府が取引停止を求める動きを強めたからだ。こうした事態を受け、ビットコインの価格（単位はＢＴＣ）は下落が続いている。仮想通貨専門サイトのコインデスクによると、１５日は１ＢＴＣ＝３０００ドルを割り込んだ。２日の約５０００ドルから２週間足らずで、４割も落ち込んだ形だ。 中国メディアによると、北京市のインターネット金融監督当局が１５日、市内のビットコイン取引所責任者らを集め、取引停止の期日を決めて発表するように求めた。 これを受け、取引所大手の「ＯＫコイン」と「火幣網」は１５日夜、１０月末までに業務を停止すると発表した。前日に取引停止を発表した「ビットコイン中国」と合わせ、３大取引所すべてが閉鎖を決めたことになる。

タイトル通りだけどどんなサイトも唐突に終わるものなのですね。 今日サイトに飛んでみたら、はてなブログの注目ブログと新着エントリーのサイトがなくなっている。 こんなことってあっていいのだろうか？ 毎回は見てなかったけど、ちょくちょく面白そうなブログやこれから伸びるだろうなというブログ、新規のブログってなかなか検索で調べても出てこないからこんなブログもあるんだと思って見ていて楽しかったのに・・・なくなったのは本当に残念。 なくなった理由などははてなブログ開発ブログを読んでください。 staff.hatenablog.com 注目のブログと新着エントリーがなくなった理由を簡単に説明 トップページからは2016年の9月に廃止をしていた。 この時にはサイトも消されていたけれど、ユーザーの希望からＴＯＰにリンクはないけれどサイト自体は存在していた。 だけど、思ったほどのアクセスの見込みがなかった これ