こんばんは！ 風邪をひいた時にもらうお薬、その中に抗生物質が入っていたことありませんか？ 実は、殆どの風邪には抗生物質が効かないらしいのです( ﾟДﾟ) こちらの記事をもとにご説明させてもらいますね。 まず、ウィルスと細菌は別物です。 そして、抗生物質は細菌の増殖を抑えるもの。 ９割以上がウィルスの原因と言われている風邪には、抗生物質は当然効果ないっていうことなんです。 昔から医学の世界では常識として考えられていたことですが、「抗菌薬が風邪の重症化や細菌への二次感染を防ぐ」と考えられていた時代があり、その名残で今も処方している医師が少なくないとみられています。 また、風邪の初期段階で市販の総合感冒薬を飲んで、それで治らないとなった時に病院に行ったら抗菌薬を処方される、その後治る、という流れを経ることで、患者は「抗菌薬が効いた」と思い、医師は「少しは効果があるのでは」と考えるようになり、患者

アラフォー主婦がゆるーくジム通いを始めて1年。その効果は？ 去年からゆるーく始めたジム通い。 気付けば通い始めて1年経っていたので、アラフォー主婦が１年間マイペースなジム通いをしてみての効果など書いてみようかと思います☺… 飽きっぽい私にしては珍しく、その後もせっせとジム通いは続けていたのですが、 このコロナ禍で、退会してしまいました…。 その後、自宅でできる運動をし始め、今はヨガにハマっています。 せっせと続けてみたところ、嬉しい効果がありました！ ジム退会後、あっという間に体重増加。運動再開を決意。 3月にコロナの感染拡大で息子が休校になったのと同時に、ジムをしばらく休会することにしました。 とりあえず5月末まで休会にし、その後は様子を見ながら・・・と当初は考えていたのですが、なかなか落ち着く様子がないので、残念でしたが結局そのまま退会。 ステイホームでの外出激減&ジム退会による運動不

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 今日は、35℃以上の猛暑日地点は60地点を超え今年最多になりました。 今年、梅雨明けしてから、手足のしびれや頭痛で熱中症っぽくなることがすでに何回かありました。熱中症で倒れた一昨年の悪夢が頭をよぎります。 なんとなく調子が出ないな。。。 その症状は、もしかすると、熱中症の初期症状のサインかもしれません。 大丈夫だろう と、がまんしていたら、一気に症状が悪化してしまうことが多いので、熱中症かもと思ったら、無理をしないことが大切です。 そこで、熱中症になるとどうなるのか、熱中症の症状についてまとめてみました。 熱中症対策｜暑さ指数予報 熱中症にかからないように、住んでいる地域の暑さ指数（WBGT近似値）の熱中症予報を確認しておくことがおすすめです。 ５段階評価のうち 危険レベルであれば、外出を控える、 厳重警戒レベルであれば、外出時は炎天下を避けてで

夏バテのツボを紹介！ する前に 夏バテ対策として 冷えると自律神経のバランス乱れるよ！ という場所を紹介します。 それは 「首」です。 首は大切な場所で 脳へ行く血管や神経が通ります。 その為、首が冷えると身体は 「暖めなければ！」と交感神経を優位にし リラックスする時に出る副交感神経の出が悪くなります。 これがよく言う「自律神経の乱れ」です。 では首の冷えの対策は？ ・汗をこまめに拭う。 ・スカーフやネックウォーマーなどで直接冷房が当たらないようにする。※寝る時にもおすすめ！首が締まらないようにだけ注意！！！ ・自身の手で暖める あなたの首は今、自身の手より暖めかいですか？ 触ってみて下さい。 もし冷たい人がいたら暖めてあげましょう。 今日はいつもよりゆっくり休めますよ。 おやすみなさい。

こんにちは。はや太郎です。今日は畳についてのお話。 和室がある物件の退去時に度々問題となる、「畳の修繕費用の負担」について話をしていくよ。 1.畳の構造 1.1.畳床（たたみどこ） 1.2.畳表（たたみおもて） 1.3.畳縁（たたみべり） 2.畳の修繕方法について 2.1.表替え（おもてがえ） 2.2.裏返し（うらがえし） 2.3.畳替え（たたみがえ） 3.費用負担は貸主・借主どっち？ 3.1.原則 3.2.故意・過失、善管注意義務違反 3.3.特約 4.あとがき リンク 1.畳の構造 退去時 畳の交換費用負担について【賃貸】 まず初めに畳の構造について理解している必要があります。とってもシンプルな構造でできているってしってました？ 畳は「畳床」に「畳表」を上からかぶせ長辺に「畳縁」を縫い付ける事で作られます。 1.1.畳床（たたみどこ） 畳の土台になっているところ。普段目にするところでは

ご訪問ありがとうございます。 今年は雨が多くて我が家のドラム式乾燥機能付き洗濯機は毎日大活躍しています。 いつでも洗濯できる便利さは体験すると、もう手放せません(*^o^*) ところが、購入して3年2ヵ月経った最近、異変が起き出しています。 乾燥時間が延びたり、乾燥フィルターに水が溜まったりと不安な兆候が…(^_^;) 購入した電気店に電話して症状を伝えたら、すぐに修理に来てくれました。 原因は、ヒートポンプの目詰まりで、即交換修理となりました。 普通なら3万円以上かかる修理らしい(^_^;) 5年保証を付けていて良かった。無償修理となりました。 今日はそんなドラム式を買うなら保証延長を付けた方が良いというお話です。 特に猫を飼っている家庭にはお勧めです。 ご興味をもたれたらご覧ください。 目次 １．ドラム式を買うなら延長保証は必須 ２．ヒートポンプ式は、省エネで渇きも早いが故障が多い ３

こんにちは、夫婦で世界一周計画中のバロです！ 我が家はキッチンにあるカウンターをダイノックシートでDIYしています！ （周りもDIY中の写真で散らかっていてすみません…） ダイノックシートを活用する事で簡単に色を変えられる為、 DIYで今時のおしゃれな色合いにすることが出来ますよ！ 業者さんにお願いをすると施工費がお高くなってしまいますが、 自分でもダイノックシートDIYが可能です！ キッチンカウンターのDIYに必要な道具と手順をご紹介させて頂きます！ （以前ダイノックシートでキッチンのDIYをご紹介させて頂きましたが、 そのカウンターバージョンです！） ダイノックシートとは キッチンカウンターのBefore＆after カウンターDIYに必要な物 ダイノックシート プライマー パーツクリーナー スキージー ヒートガン DIYの手順 ①カウンターの汚れをパーツクリーナーで拭き取る ②ダイノ

今日は曇りがちで過ごしやすい気温です。 最近庭に出てしゃがんで作業することが多くて、強い日差しの下では立ち上がった時にちょっと立ち眩みがします。 あぁ　夏は苦手です。。。　寒いのも気が滅入るけど 暑くなると汗も気になりますし。 わたし　一時期の更年期真っただ中の頃に比べたらずいぶん汗をかかなくなりましたけど汗かきです。 体力無いから汗をかきやすいとも聞きますけど、ちょっと動くと夏場は頭や首、顔、脇に汗が(>_<) 今は家にずっといるからシャワーをすぐに使えるからいいけど 昨年夏まではパートの職場がとにかく暑くて辛かったです。 病院内だったからか　あまり設定温度を下げてもらえないし なにせ冬でも、わたしがいた職場フロアーはｶﾞﾝｶﾞﾝ冷房をいれないと気分が悪くなりそうなくらい暑かった。 これは患者さんのことを考えて暖かくしてあったのか？わかりませんが。 忙しいとすぐに汗だくで悲しくなりました

長時間スマホをもって操作する時や 子供を抱っこしている時に 肘曲がっていませんか？ 肘が曲がっている姿勢が続くと肩の筋肉が引っ張られ 肩こりがおこります。 ←四十肩の原因にもなります！ 肘を曲げる筋肉。（上腕二頭筋） 肩こりの代表僧帽筋。 を緩めるツボを紹介します。 使うお灸はこれ。 煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50点入 ①魚際（ぎょさい） 手を親指が上になるようにし 肌の境目 1番硬いところに※多少の場所が違っても効果あります。 ②合谷 人差し指から手首の方へさぐり 親指の骨とあたるところ こんな感じです。 見えにくいかな？ 試してみて下さい^_^