ブロッコリーチャレンジに、電子レンジで完結「丸ごとブロッコリーのカレーマヨサラダ」【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 今日はおつまみや、おかずがもう一品ほしい時にぴったり、わが家でもよく作る「ブロッコリーのカレーマヨサラダ」をご紹介します。耐熱ボウル1つ、卵もブロッコリーも電子レンジで加熱するので簡単です。ブロッコリーレシピのバリエーション強化にもぜひ。 ブロッコリーは野菜の中でもビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは水溶性なので茹でると溶け出てしまいますが、レンジ調理なら心配ありません。紫外線のダメージが気になるこれからの季節に、食事からしっかりビタミンCを補給したいものです。 北嶋佳奈の「丸ごとブロッコリーのカレーマヨサラダ」 【材料】（2～3人分） ブロッコリー 1株 卵 2個 粗びきブラックペッパー 適量 （A） マヨネーズ 大さじ3 粉チーズ 大さじ1 カレー粉 小さじ1/4～1/2 塩 適宜 作り方 1. 耐熱ボウルに卵を割り、破裂防止にフォー
【100円ショップ】ほぼDaisoで買える防災グッズ - 少ない物ですっきり暮らす
ここ最近、全国各地域で地震が頻発していますね…。 梅雨に入りこれから夏がやって来ます。それと同時に水害への備えなど。これからは災害・疫病と同共存していくか？がライフスタイルの大きな課題になりそうです。 スポンサーリンク コツコツと集めつつある防災グッズ 防災に関しては2016年の大分・熊本地震を経験し…少しずつですが準備しています。今回の引っ越しもコロナ禍の中で行い…。まだまだ準備が足らないなと思う点もありましたので、見直しを兼ねて準備しています。 ↓これは防炎・防水のリュックのみでセットではないです。ちょっと高い。 【送料無料】非常持出袋Plus+（単品）スタイリッシュな形状で女性に大人気！ 玄関にも置けるオシャレな非常持ち出し袋 メーカー直送 防災 価格：18699円（税込、送料無料) (2020/6/2時点) 楽天で購入 防災用品は一気に集めようと思うと種類が多いので、メーカーさんか
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