妊娠中や、出産後のお母さんに必要なイメージのある「葉酸」サプリメントですが、最近では“妊活にも効果がある”と話題になっているようです。なぜ妊活中に摂ってほしいサプリメントなのか、葉酸の効果や選び方についてご紹介します。 [midashi_h3_pattern1 text="なぜ、妊娠中のお母さんに葉酸が良いの？"] お腹の中で赤ちゃんの脳や身体がつくられる際には、葉酸が必要となってくるため、妊娠中のお母さんは通常の何倍も葉酸を消費することになります。ですから、妊娠中は母体から葉酸が不足しないように、“葉酸を摂取しましょう！”と勧められているようです。 また、出産後も葉酸は引き続き大切な栄養素として推奨されています。授乳中は母体から赤ちゃんへ栄養を与えなければなりませんし、葉酸には、血液をつくる働きやホルモンバランスを整えてくれる作用もあるからです。 では、妊活中にも葉酸が良いのは、なぜでし