「笑う」「眠る」「音楽を聴く」...日常生活の中で免疫力が上がる意外な方法 | ライフハッカー・ジャパン空気が乾燥し、今年も風邪やインフルエンザが猛威をふるう季節がやってきました。とはいえ、そう簡単に仕事を休めないのがビジネスマンの辛いところ。それだけに、からだが資本のビジネスマンに必要なのは、ウイルスと戦う力＝免疫力なのです。 免疫力を上げる秘訣は、日常の意外なところにあります。たとえば「乳酸菌」。「プラズマ乳酸菌」が、風邪やインフルエンザ様症状を軽減させる働きがあるということが、キリンの基盤技術研究所と東海大学医学部の共同研究により新たに発見されたと発表されています。 免疫の根本を強くするという「プラズマ乳酸菌」のパワーについては後述するとして、日常の中で免疫力を上げる方法にはどういったものがあるのでしょうか？ ということでまずは、日常の免疫力アップ対策として、あわせてストレス軽減やリフレッシュ効果も期待できるさまざまな習慣についてご紹介します。日常的な行為の中で免疫力が上がることがわか
