新年の抱負を三日坊主にしないための戦略トップ10 | ライフハッカー・ジャパン2016年が幕を開けた今、ほとんどの人が新年の抱負を立てようとしていると思いますが、もしかしたら2月にはその抱負はすっかり忘れられているかもしれません。今年は3日坊主にならないですむ抱負の立て方をご紹介します。 抱負は１つに絞る 真っ先に犯してしまう間違いは、抱負をたくさん持ち過ぎてしまうことです。脳が対処する物の数は少なければ少ないほど良く、持てる限りのモチベーションを１つの抱負に集中させることができれば、成功する可能性が高くなります。 進捗状況を報告する相手を作る 「目標達成の進捗状況を報告する相棒」を持つのは、古くからある3日坊主を防ぐためのコツです。親しい家族や友人に自分の目標を話しましょう。あなたに対して正直な意見を言ってくれて正しい軌道を歩ませてくれるような人を選ぶのです。あなたの長所も短所も何もかもわかっている人たちなので、もしあなたが適切な抱負を考えつくのに苦労しているなら
