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chibahiro 2012/04/08

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日記が全然続かない僕がたどり着いた『4行日記』を習慣化する為に行った方法 | ライフハック | Yu_notes.

MOLESKINE & LAMY 2000 / masatsu 僕は過去に手帳やiPhoneで日記を書こうと試みては何度も失敗してきています。そして特にその原因を突き詰める訳でもなく気が向いたらまた日記を書き始めそして挫折というのを繰り返しています。そんな僕でもようやく日記というものが習慣化されてきました。なぜ続かないのかどうすれば習慣化出来るのか日記をどう生かすかなかなか物事が続かない僕にしては珍しく続いてますので、この3点を解説しつつ実践している自分なりの方法を書き記してみます。そもそもなぜ続かないのか？ 4. Diary / Squire of Cydonia 正直なぜ続かないとか考えた事すら無かったです。気が付けば「最近日記書いて無かったな。まぁまたそのうち書き始めるか」と言った感じだったので自己分析しつつ問題点を挙げてみます。 1. 書こうと思った時に手元に無い

chibahiro 2012/03/14

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私がこの半年で身につけた”良”習慣ベスト１０！！

私の愛しいアップルパイへさぁさぁ、今年もやってきましたこのコーナー！今回はどんな”良”習慣が飛び出すのでしょうか！！今日のコメンテーターは火曜日担当のこの人！あなたのハートに”火”をつける「jMatsuzaki」さんです！！ (歓声が上がる) 諸君！あなたにまずもって知ってほしいことがあります。それは我が情熱のマグマの横には常に”習慣”があったということです。煌びやかな”神秘”ではなく、地味でしみったれた”習慣”です。しかしそれこそ私が今まで注力してきたことのほとんど全てでした。これから紹介する”神秘”の裏側にある”習慣”。それを今日あなたに１つでも多く持ち帰って頂きたいと思います。リッスン！ (静かになる) 一夜漬けで人生を変えることはまずできませんが、一日二分の習慣が人生を変えることはあります。私がこの半年間で努力して身につけた習慣には様々なものがありました。今でも続けているも

chibahiro 2012/02/14

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日常生活での行動を「練習」ととらえてみると悪習慣が断ち切れる!? | ライフハッカー・ジャパン

ライフハッカーでは、良い習慣を身につけるコツや悪習慣を断ち切る方法について、たびたび採り上げてきましたが、実際、なかなか一朝一夕にはいかないものです。日常習慣にまつわるコツを紹介しているブログ「Zen Habits」では、日常の行動を「練習」ととらえると、悪い習慣を断ち切りやすくなると説いています。 Photo by woodleywonderworks. たとえば、朝ギリギリになって起きるのと、早めに起きてリラックスした朝を迎えるのと、どちらの「練習」をしたいですか？　朝起きてすぐにコンピュータを立ち上げたり、メールチェックするのと、一日のスタートに何か生産的なことをやってみるのと、どちらの「練習」がいいですか？この記事によると、実は、私たちの生活は「練習」の連続だとか。意識して良い習慣を「練習」すると、悪い習慣を特定でき、これを断ち切りやすくなるだけでなく、根本的に良い習慣が身につけ

chibahiro 2012/01/24

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生産性をあげるために絶対にやってはいけない７つの習慣。

生産性をあげるために絶対にやってはいけない７つの習慣。あなたは大丈夫？ 2011-12-24T12:37:53+0900 @yukkuri0616をフォローゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック生産性をあげるために絶対にやってはいけない７つの習慣。 Tweet 私たちは日常生活において効率的な行動を求めます。人々が求めた結果、世の中の文明は発達したし雑貨コーナーには日用品の便利グッズが蔓延っています。かくいう私も『効率的』『能率的』『コストパフォーマンス』なんて言葉が大好きです。常日頃追求しています。『効率的でありたい！』自分では正しいと思って実践していた行動が、実は間違った…、なんて経験はありませんか？残念なことに、間違いにきづいてない人も多いかもしれません。ここでは、誰もが勘違いして行動しやすい７つの習慣をまとめてみます。

chibahiro 2011/12/26