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生理前にできるしつこいニキビを徹底的に予防する４つのポイント
今、働く女性に多い生理前ニキビ。生理だけでも大変なのに、１ヶ月後またできてしまうかもしれないと不安になっていませんか？一般的に生理前のニキビの原因には、ホルモンバランスの乱れが大きく関わっていると言われています。今回は、ホルモンバランスに注目した生理前のニキビの原因と、すぐにできる予防法についてご紹介します。 生理前ニキビの原因は女性ホルモンの乱れ 生理周期は排卵を境に2つの女性ホルモンが交互に優位になります。 ●月経期 生理始まり〜終わり 約１週間 ●卵胞期 生理が終わって〜排卵までの約１週間 エストロゲン（卵胞ホルモン）とよばれる女性ホルモンの分泌が高まる時期 ★ 排卵 ●黄体期生理前約２週間プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が高まる時期 美肌には欠かせないエストロゲン 生理前のニキビはこのエストロゲン（卵胞ホルモン）が増加する時期には少なくなったり、収まったという人が多くなります
なんでこんなに眠いの！？生理のときの眠気をなんとかする方法 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
なんでこんなに眠いの！？生理のときの眠気をスッキリする方法 『生理の眠気対策』 / みんなだってめちゃ眠い / 『眠い眠い眠い…なんでこう生理時はこんなにも眠い...他...全33件 『生理の眠気対策』 生理前や生理中は異常に眠くて…こんな経験あるという女性も多いですよね。これは「月経前症候群（PMS）」の症状の１つで「月経関連過眠症（月経前過眠症）」と呼ばれているものです。生理の影響で心身に何らかの影響が現れる月経前症候群は多くの女性に見られますが、実はそのうちの半数近くが眠気を感じているんだそうです。 眠気があまりにひどい場合、婦人科に相談に行くとピルを勧められると思います。排卵を起こさせないようにすれば強い眠気はなくなりますが、副作用などの心配もあって抵抗がある人も多いですよね。そんなときは、まずこうした対処法をやってみましょう。
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生理中のムカつきを直す方法:アルファルファモザイク
■編集元：癒し板より「@女性のみ@生理中のムカつきを直す方法」 1 癒されたい名無しさん[sega] :2005/05/19(木) 09:23:01 ID:kmix+tRY 誰かいいリラックス方法教えてください。 2 癒されたい名無しさん :2005/05/19(木) 09:26:53 ID:/jQsZOoi 誰かをチョークスリーパーで絞めろw 3 癒されたい名無しさん[sega] :2005/05/19(木) 09:27:28 ID:kmix+tRY
生理前になると、いらいらしたり、攻撃的になったりしまうことありませんか？…
生理前になると、いらいらしたり、攻撃的になったりしまうことありませんか？ 私はそれで何人も友人を失ってきました。 どうすればいいのでしょう？ 何かいい解決策、参考になるサイトを教えて下さい。
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