子どもの自己肯定感UPコーチング／神谷和宏著を読んだ。 この本を選んだ理由 私は自己肯定感が低い。と思う。自己肯定感とは自分で自分を肯定する気持ちなんだけど、肯定してるっちゃしてるけど自信のなさは本心で肯定できてないのかもしれない。 子どもが自己肯定感アップするなら大人にも効くんじゃないのかと選んでみました。 この本はどんな本かというと ２ページで１つの内容が示されるので時間隙間に読みやすい。なんでか分からんけど前から読んでいったら途中で挫けてしまったけど、後ろから読んでいったらスムーズに読めた。 教師に対して子供が自己肯定感を持つためにどんな声掛けや行為をすればよいのかが書いてある本。自己肯定感があるかという問いについて日本はアメリカと比べるとかなり低い。同じアジアである中国、韓国と比べても差のある低さ。 これは日本は謙虚であることが美徳で親や教師が自己肯定感をもたせるようにしていないか

再読。人生がときめく片づけの魔法がベストセラーになったとき私も読んだ。また部屋が汚くなってきた、物が増えてきたので再読することにした。あのときは独身だったんだよな。 この本は、掃除の仕方や収納の本ではなくて、断捨離の本。ただし生活に必要なものだけを残すというものではなくて、その物に対して「ときめく」かときめかないかで物を残すというという方法をとっている。前読んだのは文字だらけのやつだったけど今回はマンガに手を出してみました。 今までの掃除本では、いかにきれいにするのか、この隙間にどんな入れ物を買ってきて何を入れたらいいのかという本ばかりだったので、選ぶ基準を提案してくれる本は、画期的だったと思う。 昔の私も、この本を読んだ勢いで、かなり捨てることができた。いらないものの中で生活していたという感じが物凄く感じた。 読んで分かったこと。 こんまりさんは衣替えをしない。 洋服をたたむことは、自分

チョコレートの代わりに落雁を食べる習慣を作れないだろうか？ チョコレートも好きだけど落雁も好きです。落雁の程よい甘さというか、粉っぽさと言うか、私好みです。しかし、わざわざ買って食べることもしていません。 理由は、落雁を買うところがあまりないからです。 私の好きな落雁は雛菓子の落雁であったり、仏壇に供える落雁です。ただしアンコ抜き。雛菓子の場合2月3月しか売っていませんが、仏壇用の落雁は年中売っていますが、餡入りが多く、また一口では食べることのできない大きさです。 希望としては和菓子屋さんの売っている一口サイズの落雁で、かつ、和菓子屋さんに売っているような可愛い形ではなく飴のミルキーのように個包装になっていて、かつ、お求めやすい価格になっているとうれしいです。 チョコレートが100円で売られているお店で同じような価格で落雁を手にすることが出来たらチョコレートから落雁を食べる習慣ができるので

以下気になったことメモ 本の中で自己責任したいのは生活に余裕がないなか健康に気を使っている人たちが、健康に気を使わずに病気になって税金を使っていくのが不公平だから自己責任にしてしまうのでは？ WHO（世界保健機関）が健康格差をもたらす要因として、所得、雇用形態、地域、家族形態の４つがあると言っている。 所得の減少で医者にかかれないことや、生活をするのに精一杯で食事について野菜や果物を購入することができず、カロリーを取るためにが炭水化物に偏っていること、所得を稼ぐために休めないこと 雇用形態について、正規雇用にはある健康診断が非正規雇用者は健康診断システムが整っていないこと、会社が、代わりのいる非正規だから十分に休ませずに働かせてしまうこと、 地域については、県によってがん患者数が異なること、高度医療が受けられる病院が遠方になってしまうこと、介護の受けれる地域に差があること 家族形態は未婚男

11月はブログを毎日更新するという企画に参加しました。今日は11/30なので振り返ります。 人との約束は守りたい 今まで毎日更新しようと行動を起こしたことがあったけど、まぁいいやと思って3日坊主でした。 私は競争心がないって思ってました。みんなでこういう企画をするということにも抵抗がありました。 でもやってみると11月は毎日毎日するって言っちゃったしなの気持ちが強くてブログのことが気になりました。 いろんな人と約束をするというのは行動を起こす、途中でやめないためにも効果的だなと感じました。 ネタ切れ怖いから出かける ブログ毎日更新にとって怖いものがネタ切れ。書くことがないと困るので11月は意欲的に新しいところに行こう！学びに行こう！としました。 ブログを書く前提でお店を見たり、街並みを見たり、講演を聞くとしっかり見るようになります。 ブログという出口があることで、普段流してしまうものも拾え

１週間前にブログに書いた念願の愛岐トンネル群にひーくんが連れて行ってくれました。 廃線跡のトンネルが見れる愛岐トンネル群「秋の特別公開」が始まるよ │ ちえなび 最寄り駅定光寺駅 愛岐トンネル群はJR中央線定光寺駅から歩いて５分です。定光寺駅は普通しか止まらないので３０分に１本です。 降りた時よくある秘境駅に来た！と思いましたが、ただ崖沿いに駅を作っただけで生活している人もいるし真の秘境駅ではないです。ただ、ここが名古屋から電車で３０分の距離にあるとは思えない。名古屋のベットタウンと言われる団地、高蔵寺ニュータウンからも１駅とは思えない。 愛岐トンネル群の紅葉の具合 愛岐トンネル群の一般公開は春と秋の２シーズンで私たちの言った11/28の紅葉はこんな感じでした。 この写真は愛岐トンネル群の入り口を撮影したものです。この写真だけは加工はしてない。iphoneすげぇと思った1枚。いやこのけしき

プライムツリー赤池が2017年11月にオープンしたと聞いて、行きたくてウズウズしていたひーくんと一緒に行って来ました。 プライムツリー赤池はイトーヨーカドーのショッピングモールにです。東海地方初出店の店舗がいくつかあるらしく、東海地方の地域紹介番組はプライムツリー赤池を紹介しまくりです。そういったものは公式ＨＰにまかせておいて、プライムツリー赤池に行ってお店以外に日進市の紹介コーナーなどがあっておもしろかったので紹介します。 PRIMETREE 2階と1階をつなぐ大階段を利用したイベント会場 ここでイベントやったらお客さんいっぱい見れるんだ。これからのイベントが楽しみ。あのモニターでスポーツ観戦できたらおもしろそう。ショッピングモールって買い物をする場所だけじゃない気がする。 うるさいかもしれないけど、日進市で開かれた高校の定期演奏会の映像とか学芸会の映像を流すのもおもしろいかもしれないと

お酢と言えばミツカン。愛知県半田市にはそのミツカンが博物館「酢の里」をリニューアルしてミツカンミュージアム2015年に作りました。 写真の左がミツカンの本社ビル。右の建物がミツカンミュージアムです。裏手に駐車場もあるし、ＪＲ半田駅から徒歩3分のちょうどよいところにあります このミツカンミュージアムは予約が必須でインターネットor電話で受け付け可能です。私たちはあてもないドライブ中でミツカンミュージアムが近くにあるよ。と1時間前に気が付いて、ネットで空きがあったので申し込みました。 30分ごとに25名までの受付ですが平日でも混んでます。 見学のご予約│MIZKAN MUSEUM ミツカンミュージアムは免震構造で、こんな感じに説明された建物に初めてあったのでかなり興奮しました。 さて本題、中はスタッフによる説明付きで昔ながらのお酢の作り方、お酢を運んだ江戸時代の船の模型（めっちゃでかい）、いろ

豊橋の街歩きで見つけたおはぎ屋さんを紹介します。まち歩きでブラブラとひーくんとしていて、気になる建物や看板、猫を見つけると立ち止まっては、あーだこーだ言っています。豊橋の市電の駅、競輪場電停前あたりに「おはぎの吉野屋」さんです。 おはぎの吉野屋というお店。おはぎといえばスーパーで購入するか、和菓子屋さんで買うイメージだけど、ここは、おはぎ、焼きそば、お好み焼き、いなり寿司がお持ち帰りができますという看板です。 おはぎ屋なのに焼きそばも売っている。これめっちゃそそられるでしょ？お店に入っておはぎを注文。作り置きもあるけどカウンターになければ作ってきてくれます。私のようのきなこおはぎと、ひーくんのつぶあんおはぎ。きな粉おはぎは中にあんこが入っています。 あんこが苦手な私、抜いてもらえばよかった。つくってもらったのに。あんこが苦手な私でもこのあんこはおいしかったです。甘さ控えめに感じました。写真

とても素敵な本に出会ったので紹介します。 あいつはコミュ障だということがあるけれど、コミュ障って何？そもそもコミュニケーション能力って何なの？と疑問に思っていました。Books&Appsというサイトで、この話題がよく出て「あーそうか」と思うことがしばしばありました。 Books&Appsのライターの一人である安達裕哉さんが本をだしたというので早速読んで気になるところを「あーそうか」と思ったところを紹介します。 全体的に とりあえず目次を読んで気になるようだったら読んだほうがいい。 中身が重要なところは太字になっているのでそこだけ読んでもおもしろい。 事例をふまえての紹介なので分かりやすい。自分も同じ経験があると「あーそうか」と感じる。 コミュニケーション能力が高いは一緒に仕事をして成果がでること。 コミュニケーション能力が高いって話が盛り上がるとか初対面の人とうまく話せるとかそういうものだ

１１月１日からブログ毎日更新レースに参加していて、今まできちんと書けている。ここ１週間は２４時ギリギリに更新する状態。理由は分析してみよう ブログ毎日更新レースに参加することにしました。 │ ちえなび こたつ出したら、お昼寝しちゃう。 冬に近づいてきたのでこたつ出しました。こたつを出すとうとうとと横になって寝てしまいます。起きたらあら１１時というが続いています。それもこれも９時から１１時に見たいテレビが少ないからだ。（ドクターＸはビデオ録画してる。） 対策としてはこの時間にパソコンを開いてブログ書くのがいいんだけど、ご飯のあとはうとうとしちゃって。。。エアコンがかけれればあったかくなるんだけど、こたつだと体をあっためるのに横にならないとだめなんだ。 すぐに更新できるブログネタ尽きてきた。 ブログネタをお休みの日に仕入れて写真をたくさん撮っておくのだけど、そのネタがなくなってきた。今日は何を

浜松の１５２号線を北へ走っていると７２７２７珈琲という喫茶店があります。この看板がいきなり出てきて名にあれ状態です。数字の７２７２でナニソレ？珈琲という文字で喫茶店かというのは車で走っていても理解ができるのですが、あれって何て読むのと思います。 この看板をじっくり見ればNani Nani と書いてあるので「ナニナニコーヒー」って読むんだって分かりますよね。 あとこの下のインパクトのある絵。へのへのもへじを連想させる絵だけどよく見れは７２７２って書いてあって遠くから見ると、人の顔のようにも見える。車で走ってこの看板を見たら絶対に気になります。 中は普通の喫茶店で、めっちゃ居心地が良いです。 Cafe&Bakery 7272珈琲 写真はアイスコーヒーと生コロネ２５０円。喫茶店で飲み物とちょっと甘いものという組み合わせは必須だと思います。私は一口食べるだけだけど。 がっつりスイーツだとちょっとス

イオンモールなどのショッピングモールに行くと眼鏡屋に必ず立ち寄る。夫婦二人とも眼鏡着用なので話があう。私は眼鏡をはずすと自分の顔を鏡で確認するのにも近づかないといけないのでひーくんに全体を見てもらうということはかかせない。 ２０年前と比べれば眼鏡の価格はだいぶ変わった。近視の状態が悪くなるとレンズも厚くなって、薄くするために別途料金がということで諭吉さんが３枚飛んでいくということもあったが、今は混み込み価格で１万円を切って買えるようになった。 これくらいの価格だと気分に合わせてメガネを変えるために同じ度数メガネをお２つ買うこともできる。しかしお風呂専用のメガネに１万円は高いと渋っていたが、ひーくんがお風呂用メガネを見つけてきた。 メガネの愛眼 FORゆ（FOR YOU）-お風呂用メガネ 岩盤浴やお風呂に行くと目の悪い私は段差が分からなくなり、湯気立ちこめるなかを正直歩くのが怖い。普段かけて

今、地図にはまってる。 ひーくんはドライブ好きでアッチコッチ出かけているから頭の中に地図が入ってるみたいだ。 私はカーナビの地図を見ても、自分がどこにいるのか分からないし、ひーくんと付き合った当初、ひーくんとはぐれたら家に帰れなくなるから必死でついていった。 今もそれは変わらず、ケンカして車から追い出されたらと思うと、怖い。しかし、ひーくんは優しいのでそんなことは決してしない。 このブログを書き始めたのもひーくんとのデートコースを忘れないようにメモをしよう、地図に残そうがきっかけだった。 世間より少しだけ先に行ってた私はfoursquareのようなチェックインアプリを楽しむことより、自分のブログにGoogleマップにデータを落とし込んでいた 地図で探す 今はGoogleのマイマップが手軽にできて便利だなと思う。 今地図にはまってるというのはひーくんと地図を共有し始めたからだ 1人で作ってた

ブログのデザインを変えてみました。変えた理由は表示速度が重いことと、https化をしたら0.8倍くらいになってしまって、その後アクセス数が横ばい状態が続きだったので SEO にも力を入れたほうがいいのではないかと思いテーマを変えてみました。 WordPressのテーマ（今まで） ブログのデザインについて今まで、見た目重視でした。愛知県豊川市から静岡に行ったり、名古屋方面、岐阜三重にお出かけした際にお店やデートスポット、お土産の紹介をするときに、地域が一目で分かるといいなと思いカテゴリごとに色を付けていました。 他にもお出かけした個所を googlemap に一覧表示をするために、カスタマイズをだいぶしていました。このカスタマイズをしたのはだいぶ昔でどうやったのか自分では思い出せません。 地図で探す LION BLOG テーマを使用 過去にも stinger や xeory も使っていたけど

今、一番気になるイベントで、ひーくんに連れて行ってくれとお願いしているところ。 旧国鉄中央線廃線愛岐トンネル群「秋の特別公開」日程 平成29年11月25日(土）～12月3日(日）　９日間もある！！！ JR中央線｢定光寺駅｣下車 上流へ徒歩300ｍ　意外と最寄駅から近いところにあるんだ！！！ 旧国鉄中央線跡　片道1.7キロ　往復約２時間の散策コース　ハイキングにちょうどいい！！！ ＡＭ9時30分（入場 ＰＭ2時まで）～閉門ＰＭ3時　※雨天中止 入場料：100円（保険料・会場整備費含む） ※小学生以下は無料。予約不要。 旧国鉄中央線廃線愛岐トンネル群「秋の特別公開」チラシ ＪＲ豊川駅にポスターが飾ってあって、ナニコレーと思いパチリ。ひーくんに転送です。２０回も特別公開をしていたなんて知らなかったです。 ちえのみどころ というか廃線跡でトンネルがあって一般公開されるような観光名所が愛知県なんてあ

浜納豆という食べ物を知っていますか。ネバネバの納豆ではなくて浜納豆です。お酒のおつまみ浜納豆を紹介します。 浜納豆をいただいたところは豊川の「富岡屋酒店」さんです。富岡屋酒店は酒屋でもあるし立ち飲み屋でもあります。そこで浜納豆を食べることができます。 豊川に住んで３０年以上浜納豆はこの富岡屋さんで初めて見て初めて食べました。浜納豆は豊橋、浜松あたりで作られているので地元でも知らない人が多いのではと感じています。 國松本店公式ホームページ 豊橋名産 濱納豆 「はまなっとう」って何？ 名物・浜納豆 | 浜納豆のヤマヤ醤油 静岡県浜松市 さっそく注文するとこんな感じ。大根おろしと一緒に頂きます。 メニューにあるちょっと時間をおくと浜納豆が溶け出してウマい！！とはいったいなんぞや こんなかんじで溶け出した。というか色が付いた。 肝心の味ですが、味噌っぽいです。浜納豆単品ではしょっぱくていただけない

湖西市浜名湖沿いをドライブしているとカフェに行きたくなる雰囲気になります。浜名湖の眺めがいいからかな？あまり止まらずに走れるからかな？どこか立ち寄りたいねって思います。 それを見計らってか浜名湖沿いには、おもしろそうなカフェがポツポツと点在しています。今回はその１つBONZO COFFEEに立ち寄りました。 BONZO COFFEE ドライブしているとこういう外観がでてくるのでめっちゃ誘われます。近くにある五味八珍には食事にいくのに、いつも通るのが昼ごはんどきか夜ご飯時だから今まで立ち寄れなかったのかな。 おすすめスイーツはワッフルということなので、注文したのはアップルシナモンワッフル。こくまろブレンドもおいしかった。ビタータイプって書いてあったけど飲みやすかった。 カウンター席もあって、常連さんがたまってそうな雰囲気です。チェーン店のようなテーブル席もいいけど、カウンター席があるとお店の

田原市図書館は私のお気に入りの図書館の１つです。豊川に住んでいる私にとって田原市図書館は遠いので借りたい本はあっても、本を借りるということはないのですが、田原市に行ったらついでに田原市図書館を見に行くようにしています。 入り口の展示方法がおもしろい 図書館に入ると、今図書館で行われている企画展示や今後の予定などがＡ４横の表示が縦で表示されてあります。 これってもしかしてコート掛けやクローゼットに入っているやつを利用してるんじゃない？とても見やすくてよかったです。 企画展示方法がおもしろい 今回は駅伝シーズンが始まるに伴い、地元のトヨタ自動車陸上長距離部の紹介をしています。佐藤監督のオススメ本や選手のオススメ漫画ほか、選手のシューズやユニフォーム、写真パネルを表示しています。 田原市図書館にあったのがコレ記念撮影コーナー 本や写真の紹介のほかにまさかゴールシーンを再現とは。ここまでやるとはお

スマホを失くした話の続き。 久しぶりに公衆電話を使ってスムーズに電話できなかった ＪＲ東海のお忘れ物お問合せフォームで困った話 スマホを失くしたときはGoogleマップのタイムライン機能が使える 豊橋駅から電話がかかってきて、駅にスマホを取りに行くためにひーくんに車で連れて行ってもらいました。そこで利用した駐車場がJRF豊橋駅前駐車場でした。 穂の国とよはし芸術劇場に行くときや、水上ビル周辺でのイベント、豊橋駅周辺での買い物でこの駐車場をよく利用しますが、初めて名前を知りました。 この駐車場の３Ｆに止めるとちょうど豊橋駅にいく連絡通路とつながっていてめっちゃ便利です。 いつも通りに駐車券をもらうと出てて来ました！当たり！私は初めて見ました。 駐車券に当たりの印字がでると当たり。さて当たるとどんな得があるかとうと、 当たりで150円の割引となります。ちなみに３０分１６０円なので１０円で３０分