凡人が目標を達成するために意識すべき5つの行動
凡人が目標を達成するために意識すべき5つの行動 Tweet by たくあんまりさ on 2012年03月22日 category ライフハック タグ ：ライフハック自己啓発目標達成術 私たち凡人が目標を達成するために。 前書き 1年も1/4が経過しようとしています。日数にしておよそ90日。 たった90日かもしれませんが、目標を達成しようと意識して過ごす90日とそうでない90日では、あなたの成長に雲泥の差が生まれます。 成長も大切ですが、結果論にこだわるなら「目標が達成できたかどうか」についてこだわりたいです。 ここでは凡人が目標を達成するために意識すべき5つのことについてまとめてみます。肩の力を抜いてサラっと読んでいただければ幸いです。 １．時間が有限であることを意識する 時間は無限ではありません。楽しい時間も辛い時間もいつか過ぎ去ります。2012年も永遠に続くわけではなく、すでに
Wii このゲームは買っとけ！
■編集元：家庭用ゲーム板より「Wii このゲームは買っとけ！Part11」 1 なまえをいれてください :2012/01/04(水) 14:56:21.35 ID:yggM2MOX なまえをいれてください :2012/01/04(水) 15:04:10.35 ID:yggM2MOX ☆は特にオススメのゲームです。 ＜ＡＣＴ＞ ☆ 『ドンキーコングリターンズ』 『スーパーマリオギャラクシー１・２』 『大乱闘スマッシュブラザーズＸ』 『New スーパーマリオブラザーズ Wii』 『毛糸のカービィ』 『星のカービィWii』 『斬撃のREGINLEIV』※Ｍ＋推奨 『ソニックカラーズ』 『ソニックと秘密のリング』 『カドゥケウス』シリーズ 『HOSPITAL 6人の医師』 『風のクロノア』 『ディザスター デイ オブ クライシス』 『モンスターハンター３』 ※ｸ
猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]
記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こりやそれに伴う頭痛、肩の痛みなどの原因にもなりやすいため、意識するのが大事です。 そこで、猫背を改善するためのストレッチ方法などを紹介します。 猫背を矯正するストレッチ チェストオープンストレッチ [ 動画を観る ] 効用としては、 胸のほぐし 肩甲骨のほぐし です。胸の位置をあげるためのストレッチです。肩甲骨から開いていくイメージでおこなってください。 脇の下ストレッチ [ 動画を観る ] 効用と
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本当に楽チンでうまい！ “花のズボラ飯”の再現レシピ集 - NAVER まとめ
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