全部5分以内！超簡単にできる視力回復トレーニング 7つ｜看護師さん向けお役立ち情報
テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か
神宮外苑のイベント会場で火事 ５歳男児死亡 ２人けが 東京 | NHKニュース
６日夕方、東京・新宿区の明治神宮外苑のイベント会場で、展示品が焼ける火事があり、消防によりますと５歳の男の子が死亡し、男性２人がけがをしたということです。 当時、明治神宮外苑では現代アートの作品を展示するイベントが開かれていて、近くにいた人によりますとジャングルジムのような作品が燃えたということです。この作品は人が中に入って遊べるようになっていたということで、警視庁は作品の近くで遊んでいた人が火事に巻き込まれたと見て火が出た当時の 詳しい状況を調べています。
ＳＭＡＰ香取 来年９月で引退 （東スポWeb） - Yahoo!ニュース
年内いっぱいでの解散を発表しているＳＭＡＰのメンバー、香取慎吾（３９）の決意はやはり固かった。ジャニーズ事務所との契約が切れる来年９月をもって、芸能界を引退する。すでに親しい知人、関係者らには引退の意向を伝えており、事務所側もこの意向を“了承済み”とか。原因は「裏切り者」とされる木村拓哉（４３）への嫌悪感で、一部でささやかれている“雪解け”とは程遠い状態だという。 大みそかをもって解散するＳＭＡＰだが、気になるのはその後のメンバーの動向だ。来年１月には、木村主演の医療ドラマ（ＴＢＳ系）と草なぎ剛（４２）が詐欺師を演じる主演ドラマ（フジテレビ系）がスタートする。さらに木村は来年ゴールデンウイークに主演映画「無限の住人」の公開も控えている。 個人でレギュラーを務めるテレビ、ラジオ番組は中居正広（４４）が６本、稲垣吾郎（４２）が２本、木村が１本、草なぎが３本持っているが、年内での終了を発表し
妻よ、子供達よ、ごめん。パパは無職になります。育休後復帰の難しさについて。 - パパンダライフ！
会社にさよならを告げたパパンダです(´・ω・`) 【スポンサーリンク】 【目次】 育児休業を取っています 育休前の異動 育児休業給付金の申請は問題なかった 育休後にも異動 その後1週間進捗なし 育休後復帰の難しさ おわりに 育児休業を取っています 僕は今（2016年11月現在）、男性では珍しいと言われている育児休業を1年間取っています。なんと取得率は2.65％しかありません。 参考：男性の育児休業取得者割合は過去最高の2.65％（厚生労働省） - 日本商工会議所 「自分の仕事がなくなりそうなので」とか「育休を取れる雰囲気じゃないから」などの理由で、男女ともに育休が取れないこともありますよね。 また、育休は取れたとしても復帰後に「育児のこと」「職場のひとの雰囲気（接し方）が変」というようなことで、退職になってしまったというひともいるんじゃないでしょうか。 まさか、僕の身にも同じような事態が降
能年玲奈「干されて改名」の全真相 〜国民的アイドルはなぜ消えた？（田崎 健太） @gendai_biz
能年玲奈「干されて改名」の全真相 〜国民的アイドルはなぜ消えた？ 「ザ芸能界 TVが映さない真実」第4回 誰もが「彼女を見たい」と思っているのに、消えた国民的アイドル。数々の噂や憶測が流れたが、真実はいったいどこにあるのか――所属事務所と能年サイドの双方が本誌に述べる言い分とは。 ＜取材・文／田崎健太 ノンフィクション作家＞ （本稿は『週刊現代』誌上で連載中の＜ザ芸能界＞の転載記事です。連載第1回「ジャニーズ事務所はなぜSMAPを潰したか」はこちら http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49869） 「月給5万円」は本当か NHK朝の連続テレビ小説『あまちゃん』で主演を務め、一躍、日本中の人気を集めた能年玲奈。彼女が表舞台からほとんど姿を消して久しい。 11月12日公開のアニメ映画『この世界の片隅に』に声優として出演しているが、動く能年をテレビで見る機会は
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