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  • 子供のお弁当に「野菜たっぷりミートボール」はいかが? | クックパッド

    お弁当といえば、唐揚げ!ハンバーグ!エビフライ!卵焼き!とたんぱく質寄りになってしまいがち。子供の栄養を考えると、野菜も取り入れたい!そんな悩みを解決するのが、野菜たっぷりミートボール。 一口サイズのミートボールはべやすく、お弁当にぴったり。 今回は、ミートボールに野菜をたっぷり混ぜ込んだ、野菜ミートボールレシピをご紹介♪冷めてもおいしいので、前日に作り置きしておいても大丈夫です!子供が大好きなミートボールにたっぷりの野菜を詰め込んで、上手に野菜をべてもらいましょう! カリっでふんわり★照り焼きミートボール by Gomaki☆ 豚ひき肉(合挽・牛でもミンチならOK)、お好きな野菜(玉ねぎ・人参・タケノコ・しいたけ・レンコンなど)、★パン粉、★すりごま(金ごま舗のすりごま使用)、★醤油、★おろししょうが(チューブでOK)、★卵、★マヨネーズ、★塩コショウ、*かつおだし(粉末でもOK)

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