【冬の乾燥・鼻の粘膜・扁桃腺】風邪予防＆体調不良対策まとめ【2016年版】 - CHO-GOURITEKI※2016/11/15更新 どうもマヤーです。 これからの時期、湿度が低下して乾燥しがち。ウイルスが蔓延して風邪を引くリスクが高まってきます。特にRSウイルスが今年爆発的流行なのも嫌な予感。今まで万年風邪ひきだった筆者が試行錯誤した結果、めったなことで風邪をこじらせなくなってきました。特に、乾燥や扁桃腺などからくる風邪から身を守るメソッドを紹介していきます。 体調不良は自己管理能力の欠如なんて片付けられてしまう、社会人の皆さんに必見の内容です！ 風邪・体調不良から身を守る方法 手洗いうがい マスク着用 鼻をほじらない 目を触らない 加湿器設置 乳酸菌を摂取 【症状別】オススメ風邪予防法一覧 鼻の粘膜が痛い・乾燥には のどが痛い・扁桃腺の腫れには 倦怠感・脱力感には 風邪を引いた場合 動くな食うな寝てろ 最後に 風邪・体調不良から身を守る方法 手洗いうがい シルコット 除菌ウェットティッシュ
