東京に住んでいるけれど都内で温泉を楽しみたい。そんな風に思う方も多いことでしょう。実は東京は温泉は多いんです。温泉密度という点で見ると23区は全国でもトップレベルの温泉の多さなのです。そんな東京にある数ある温泉の中で、今回は厳選した温泉をご紹介します。わざわざ遠方の観光地まで行かなくても温泉を楽しめますので、ぜひ参考にして頂いて東京の温泉を楽しんで下さい。 荻窪天然温泉なごみの湯 JR中央線・東京メトロ丸の内線荻窪駅西口徒歩1分、商店街のど真ん中に、なんと天然温泉であるなごみの湯があります。 この温泉は通称「武蔵野温泉」と呼ばれていて、とろみのある黒褐色の湯が特徴。肌をなめらかに整えてくれ、保温効果にも優れています。 【泉質】 ナトリウム(塩化物温泉) 【効能】 疲労回復、腰痛、肩こり、神経痛、冷え性、傷、肌荒れなど お風呂の種類がたくさん！ 荻窪天然温泉なごみの湯は、狭い立地にあるにも関

お酒飲んだりすごい好きな曲聴いたり（安藤裕子ののうぜんかつらとか） するとたまにもう果てしなくおセンチな気分になってしまう 彼氏いるけど、彼氏の友達のこともわたしの自分の女友達のことも 従姉妹のことも、いつか飲み屋で出会ったあの女の人も男の人も おじさんもマスターもおかまのお姉さんも、 直接血が繋がってないけど一瞬でもすごく楽しい時を過ごした いろんな人の事を思い出して、 その人たちみんなのことがもう懐かしくて、 ものすごく愛おしくなってしまって、 そういう人みんなのことを同じ分量で、 目一杯ただひたすら愛でていたい 自分は1人しかいないからほんとはそれは 絶対不可能なことなんだけど、 それが不可能だというのがすごく寂しくて、 もどかしくて仕方なく、 なんだかもう泣けてきてしまう。 ほんとはあの人とはもっともっと仲良くなれるはずなのでは もっともっと愛したいのに、（恋愛ということではなく、

2015 - 12 - 17 長女（５才）が「きょうだいはもういらないの・・・」といった わが家は、もう下にきょうだいが生まれる予定は今のところありませんが、欲しいなと妄想することはあります。 それで長女にも「もうひとり赤ちゃんが生まれたら、うれしい？」と聞いてみたくなり質問してみました。 すると長女は「きょうだいはもういらないの・・・。だって、ふーちゃんのかわいさで十分なの」と答えました。 そして「本当にとってもかわいいから、ふーちゃんだけでいいの」と、たたみかけられました。きっと「欲しい！　妹や弟が欲しい！」と興奮していうかしら・・・と想像していた私には意外な答えでした。 私が「本当に？」と聞き返すと長女は「もう、その話いや・・・もうその話しないで。ほんと聞きたくない」とちょっと怒っていいました。 そして、ボソッと「おかあさんのとなりでねれなくなっちゃうとイヤだもん・・・」といいまし

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9月14日午前9時43分ごろ、熊本県の阿蘇山が噴火しました。火口からは黒い噴煙が空高くまで立ち上っており、Twitterにはその様子をとらえた写真が多数投稿されています。 気象庁によると、今回の噴火で噴煙は火口縁上2000メートルまで上がったとのこと。また噴火に伴い飛散する大きな噴石もみられたとのことです。 これに伴い、午前10時10分には阿蘇山の噴火警戒レベルを従来の2（火口周辺規制から3（入山規制）へと引き上げ。「火口からおおむね2キロメートルの範囲では、噴火に伴う大きな噴石に警戒をしてください」と注意を呼びかけています。 Twitterに投稿された噴火の様子 阿蘇山の活動状況（気象庁） 関連記事 阿蘇山が噴火　ライブカメラには噴煙の様子も 9月14日9時49分ごろに噴火。 箱根山の噴火警戒レベル、「3」から「2」に引き下げ 3（入山規制）から2（火口周辺規制）へと引き下げ。 NHK、

» 【7カ月待ち】究極の赤肉たちに感動が止まらない！ 味もコスパもボリュームも吉祥寺「肉山」は最強だった 特集 ウマい店は行列が途絶えない。何時間並んでも食べたい料理は、この世に確かに存在する。だが予約すら困難で、「予約が取れたとしても7カ月待ち」という店は、そこまで多くないハズだ。今回はガチで予約から7カ月後に、ようやく辿りつけたお店をご紹介したい。 それは東京・吉祥寺の『肉山』というお店。その名の通り、肉のフルコースが味わえるのだが、期待を裏切らない……いや期待を遥かに超えた「至高の空間」が確かにあったのだ。 ・予約方法 いきなりだが『肉山』の予約方法をお知らせしよう。初回の場合、肉山では毎月1日のみ電話受け付けをしている（時間は昼12時から）。知り合いに常連さんでもいない限り、予約の方法はこの月に1度の電話だけである。 予約が取れるのはさらにその先になり、現時点で2015年内は予約不

体幹トレーニングは一流のスポーツ選手などが取り入れるなどメディアでの話題に事欠かない最近のフィットネスの流行り言葉の一つと言えます。 ネット上で最近よく見かける体幹トレーニングの一つプランク（上図）を取ってみても「驚くほどお腹がへこむ」、「1日10秒でOK！」、「運動不足を解消」など少し行き過ぎた煽りを見かけることもしばしば…。 「体幹トレーニングだけ実践していれば完璧！」、「ダイエットにも効果的！！」と誤解してしまいそうなものも多々見かけます。（まったく効果が無いとは言えませんが…。） 本記事では『実践編としての具体的なやり方』から、『体幹トレーニングの基礎知識（体幹の定義や痩せるの？？）』といった疑問解決までを一挙ご案内いたします。 体幹トレーニングのやり方 当サイトでは過去に30記事以上の体幹トレーニングに関する記事をご紹介してきました。 「お腹」、「背中」など部位を中心とした区分け

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かつては2000人が暮らしリン鉱石の採掘をしていた沖大東島（ラサ島）。米軍の射爆場となった今は人一人住んでいない。（写真出典：国土地理院）この記事の写真をすべて見る 小樽ー新潟フェリー航路の船上から見た夕景の渡島大島（写真撮影：北元　均） その島はある企業の私有地。かつてはリン鉱石の採掘で栄え、島の形が変わるほど掘り尽くされ、そして今は爆撃の標的にされている。これだけを聞いて、それがどこの島なのか分かる人がいたら相当の「島通」である。 この島の名は沖大東島。沖縄の南大東島から約150キロ南にある無人島である。別名ラサ島。名付け親は1804年にこの島の近海を通ったらしきフランスの軍艦。ラサとは平坦という意味だという。 一時期はリン鉱石採掘で2000人以上の人が暮らしていたそうだが、1945年、戦争の激化により全員引き上げ、その後はリン鉱石を採掘していたラサ工業の私有地となっている。現在は米軍

「さぁ～、毎日英語を勉強するぞ」と意気込み、目標を立てるところまではいいものの、計画倒れになってしまった経験はありませんか？ うまくいかない理由の1つに、生活のリズムを変えてしまうことがあります。「1日1時間単語帳を見る」などと、普段こなさなければいけない仕事に大幅に食い込む形でする英語学習は、遅かれ早かれ、続けるのが難しくなってきてしまうのが事実。 そこで今回は、今の生活を変えずに英語を学ぶためのアイデアを9つご紹介します！ 1. 朝支度をしながら、洋楽を流す 忙しい朝に、机に向かって英語を勉強するのは難しいもの。ましてや、起きたての朝はまだ眠かったりと、よほど精神力のある人でないと英語の勉強は続きません。 そんな朝には、洋楽を流してみるのが良いかもしれません。「勉強している」という固い意識でなく、英語を取り入れることができます。 流す曲は何でも良いですが、最初の方はビートルズなど、聞き

生まれ月によって、なりやすい病気や、なりにくい病気がある。それだけ聞くと眉唾物だが、統計的に判明した科学的な事実だ。それでは、春夏秋冬、どの月に生まれた人が好ましい結果になったのか。 「早生まれ」と「肺がん」 1月生まれの人は高血圧になりやすく、2月生まれは肺がんになりやすい——。そう聞くと、「何かの占いかな?」と思われるかもしれない。しかし、これはれっきとした科学的調査の結果なのだ。 「誕生月が生涯の病気のリスクに影響を与える」と題された、米コロンビア大学の研究チームによる論文が、今年6月、アメリカ医療情報学会の機関誌で発表された。 論文では、その人の誕生月によって、どんな病気になりやすいのか、なりにくいのかが、詳細に記されている。論文の筆頭執筆者である、コロンビア大学医療センターのメアリー・レジーナ・ボーランド博士は語る。 「この論文は、1985年から2013年の間に、ニューヨークのプ

男女共同参画は一筋縄ではいかないが、日本の取り組みの遅れは明白－。4日都内で開かれた「日独シンポジウム　ダイバーシティが創る卓越性～学術界における女性・若手研究者の進出～」の議論を聴いて、そう感じた参加者たちが多かったのではないだろうか。 このシンポジウムは、国際交流基金、ベルリン日独センター、日本学術会議が共催した。日本、ドイツの大学、研究資金配分機関、行政府で男女共同参画を推進してきた人たちから、両国の現状が詳しく紹介された。 ドイツから参加した研究者たちの発言の中で、日本側参加者たちが驚いたことが二つあったようにみえる。一つは、ドイツの大学は、学生から授業料を取らないこと。もう一つは、博士課程の大学院生は職業人とみなされ、報酬が払われているという事実だ。「経済格差が進行して大学進学は無理という人が増えている」(江原由美子〈えはら ゆみこ〉首都大学東京教授)という日本との違いは大きい。

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「じゃんけんで100連勝する」そんなこと普通に考えたら絶対無理に思えるけど、2の100乗人の人数集めてトーナメント戦をすれば、確実に100連勝する人が1人現れるんだよな。 確率って不思議。