天高く澄んで、空はからりと青く。 猫跳ねる初冬の晴れの日。 風邪気味の体はどんより重いですが、 太陽の光を浴びてビタミンDを生合成しようと思います。 ▇ ビタミンDの働き １．カルシウムの吸収を促進  ➽ 骨を丈夫にする。 ２．免疫機能の調節 ➽ 風邪・インフルエンザなどの予防・悪化防止。 ▇ ビタミンDの摂り方 １．鮭、レバー、きのこ類を食べる。 ２．日光を浴びる。 ※紫外線が皮下にあるコレステロールからビタミンＤ３を作ってくれるらしい。 日光浴は１日２０分程度でいいらしい。 コレステロールならたっぷり持っています。 外作業でもして風邪を治しましょうか。 ※本日の現場。 アジサイです。 毎年冬だけ剪定しております。 かなりざっくり切っているつもりなのですが。 なぜこんなに大きくなるのか（ー_ー； 肥料もやっていないのに、不思議なことです。 アジサイの花は枝のてっぺんの方に咲きます。 葉っ

こんばんは(^-^)/ ネエサン(53)です 今回は合格発表を見た時のバタバタを書こうと思ってたのですが ひとつ前に投稿した 合格発表のブログの反響の多さに ネエサンは驚いたので👀‼️ 皆さんへのお礼と その関連のお話です 本当に沢山の方々から 沢山のスター☆☆☆☆☆や カラースター☆☆ そして ネエサン初めて見た👀⚡ パープルスター☆もつけて頂きました(研究ママ、ベリーさん、 コツメの母さんありがとう😆) お嬢の頑張りですが😅 ネエサンブログ史上初の快挙なので🙌 嬉しいから 記念に載せておきます😌 皆さん 本当にありがとうございました そして さーちゃんやネエサンに向けた 暖か過ぎるコメントのメッセージ🍀 今回初めて「おめでとう」とコメント 下さった方もいらっしゃって それも本当に嬉しいです！！ 皆さん 本当にありがとうございました いつもの様にさーちゃん(お嬢)には 全部

昨日は、土曜日に波佐見焼のカレー皿が届いた話を書きました。 selfmanagementforkids.hatenablog.com 娘が頼んだカレー皿で、せっかくだからカレーを食べたいということで、日曜日の晩御飯はさっそくカレーにしました。 （普段は土日は私は料理はしませんが、今週末は夫がいなかったため（趣味のための休日の話はこちらとこちら）、私が料理をする必要がありました。簡単メニュー大歓迎だったという私の都合もあります。） カレーを作るときはいつも牛スジを使います。 牛スジは煮込み時間が長いというイメージがあるかもしれませんが、そんなに長い時間煮込まなくてもプルンとしてとても美味しくいただけます。 我が家の場合はルクルーゼを使って２０分ほど煮込み、カレールーを溶かしてからさらに１０分ほど煮込んでから食べています。３０分しか煮込んでいなくてもプルプルトロトロでとても美味しくいただけます

寄稿記事のご紹介などが続いて、記事にするのが遅れていましたが、ぽやんちゃんの部活が、無事に全国大会に進めることになりました。 イメージです 声高に主張しない人間性 受験生が2人いるということ 声高に主張しない人間性 ぽやんちゃんの部活は、全国大会に出場することになったら、また登録メンバーを選考し直すのですが、ぽやんちゃんのポジションはぽやんちゃんだけではないので、再選考の結果、全国メンバーにぽやんちゃんが選ばれるという保証はありません。 刹那君は、本人はそれほど自信がないのに選ばれてしまって、全国大会前は、プレッシャーで笑えなくなりました。 www.mamannoshosai.com ↑ 今とだいぶ書き方が違いますが…そのまま貼っておきますね。 2年という時の流れを感じます(^_^;)。 プレッシャーに苦しむ刹那君を見ていたからか、ぽやんちゃんは、「自分が自分が」と自分からアピールすること

＜睡眠時間を増やしジョギングを始めた後＞ 塾のクラスキープは娘だけ特別なのではなく他の生徒さんも変わらなかったので 全体的に動きがなかったのかもしれないが、ともかく助かった。 もうじき塾の先生と私達夫婦との面談がある。 クラスダウンすると、また一から話さなくてはならないと案じていたが、その心配ももう不要だ。 私も闇から抜け出た今、再び堂々と面談に望めそうだった。 娘と私の心も随分と変化が出ていた。 まず睡眠時間を確保してから機嫌が良くなった。 笑うことが増え、会話が増えた。 私にも再び娘を笑わせる余裕ができた。 夏休み以降すっかり忘れてしまっていたことだった。 笑いはストレス発散になる。だから体を張ってでも笑いを取ろう！ そう思って夏を過ごしたのに、秋からは冗談の一つも言っていなかった自分にハッとする。 例えば過去問で合格者基準点を上回らなかったすると それまではどーんと娘が落ち込み、下手

ウチの中学校の委員会は前期と後期に分かれていて、次女は前記に学年委員、後期に学級委員になりました リーダーキャラではないけど、真面目に雑用をこなすので委員に向いているかもしれません 実際、次女の話を聞くと、仕事の多くは雑用！皆の前に立つシーンは意外に少ない様です その雑用がなかなかなかなか曲者で… テスト前になると、学級委員が中心になって数名が予想問題を作り、自習の時間に使うらしいのです 今回の期末テストでは、次女は国語担当です せっかく１か月前から期末テストを意識した勉強をしているのに、 直前になって予想問題作り！ 問題を考えて、答えも作り、先生の校正が何度か入ってからの清書、印刷 (´Д｀;)めんどくせーことやってるな！ そんな事に時間取られて、勉強が進んでないよ！！！ (ノ｀Д´)ノ彡┻━┻ いや、全く無駄だとは思いませんよ!? 国語に関してはとても身になっているはず しかし他の教科

またルーズソックスが流行っている様で… (　･ω･)懐かしいのう 懐かしいけど私はルーズソックスの流行りからチョイずれの世代なんです (･∀･;) 後輩達の中でもオシャレに敏感な子達の足元がモサモサしててカッコワル〜と思ったのが始まり その時高３で、身なりなんぞ構っていられない受験生 受験が終わって気付いたら、進化したモサモサ靴下を履く後輩達が増殖中！！！ 受験が終わった高３は、大学の合格を待たずに定期演奏会に向けた練習を開始、部活（吹奏楽部でした）に顔を出すようになると… 定期演奏会の本番の服装で、ルーズソックスを認めるか否か！ 認めたくない２年生と、ルーズソックスじゃないと格好悪くて外に出られないと主張する１年生がバトルしていました (ﾉ≧∇≦)ﾉ ｷｬ~ 結局、ウチらの代の部長サマ(高３)が　‘演奏会用のスカートは標準丈(膝下１０cm)だから、ルーズソックスは似合わない。ルーズソック