6時半起床 今日も 川原へ 夕暮れどきは どこも ぼんやりして 見えたけれど、 朝は いろんな色が くっきりして 見える 緑の芝生に うす茶色の ぷぅこが 映えています^^ 家に帰って、 一緒に 庭の水やりして・・ 今日も、 犬と 風景で 一日が 始まる 毎日 似てるけど、 人も 風景も 生きものも ちょっとずつ ちゃんと 変わっていくんだなぁ。。 ・ ・ ・ 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、レーズン その後、お腹が減って おにぎりと おみそ汁も ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁 ポテトサラダ トマト煮 ・ ・ ・ 午後のオヤツに ココアの蒸しパンを ココナッツフレークと カカオニブをのせて、 コーヒーと ・ ・ ・ 夕ごはん こんにゃくチャプチェ (豚肉、玉ねぎ、人参 ニラ、ニンニク) ナスのオランダ煮 胡瓜の青じそ梅和え おみそ汁 (玉ねぎ、オクラ、ワカメ)