７時起床 今日も 朝から 夏日です ぷぅこは 昨日 ３度目のワクチンを打って、 朝の散歩は お休み 暑さ対策のために 買った 大理石の上に のせられて、 おとなしく ねんねしています。。＾＾ ・　・　・ 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、レーズン ・　・　・ 娘は 友だちの 誕生会へ行ったので、 夫と二人で お昼ごはん ざる蕎麦 トマト 焼き野菜 たたきオクラ 娘は 蕎麦が苦手なので、 夫と 二人のお昼は、 だいたい お蕎麦です ・　・　・ 午後のオヤツ 抹茶蒸しパンに クロテッドクリームと カカオニブをのせて ・　・　・ 夕ごはん 七分づきごはん きゅうりの和えもの（梅、大葉、しらす） おみそ汁（玉ねぎ、椎茸、ワカメ） オイル蒸し （キャベツ、とうもろこし 卵、パセリ、粒マスタード） オクラのおひたし 麻婆茄子 （豚ひき肉、ネギ ニラ、にんにく、生姜） 夕はんの後、 外が だん

６時半起床 暑くなる前に、 ぷぅこと いそいそ 朝の散歩へ 昨日、夕暮れが きれいだった 川べりは、 気持ちいい 青空です 芝生の上で 朝日を 浴びるのは、 やっぱり いいなぁ。。 ここへ 来ると、 毎日が 新しく感じる ・　・　・ 帰宅して、朝ごはん ココナッツオイルコーヒー ナッツ、レーズン 朝の 日課を終えた ぷぅこは、 今日も テーブルの下で 伸びてます 毎日 食べて、 寝て、駆け回って、 そろそろ ４ヶ月 こうしてみると 体も だいぶ 大きく なってます＾＾ ・　・　・ お昼ごはん しらすと とうもろこしの 混ぜごはんに 目玉焼きをのせて トマト、オクラ ぬか漬け、おみそ汁と ・　・　・ 娘と 二人で、 夕方 オヤツ そば湯で 蒸しパンを作ったら、 半分 お餅みたいになりました。。＾＾ ・　・　・ 夕ごはん 七分づきごはん 鶏と夏野菜のトマト煮 （玉ねぎ、ズッキーニ、ナス オクラ