朝早く起きる方法について。
はじめまして、私も以前から朝がスッキリ起きれないという 悩みを持っています。 ちなみに低血圧です。学生の頃は 体内時計がしっかりしていて、目覚まし時計なく決まった時間に 休みの日も毎日起きれていましたが、結婚後生活パターンが狂って いまだ、改善されません。 いいときもあるのですが、悪いときが 続くと自分自身 自己嫌悪で嫌になるの繰り返しです。 で、私も３時間睡眠の本を読んだり聞いた情報です。 私の場合は3日坊主でして、色々な方法が出来ない状況にあるので 悩みですが。 わかりにくかったら、すみません。 まず、ご自分の起きる時間の設定がどうなのかが重要だと思います。 たとえば、絶対遅刻できない仕事のある日で タイムリミットが はっきりしていて、その時間に起きれないのか・・ なのか、この時間に起きたいという理想の時間とこれ以上寝てたら やばいというリミットの２つあるというパターンで起きれない人で
結婚式のユニークな演出を教えて下さい。
ご婚約おめでとうございます。 私は本日で結婚丸二年になりますｗ。 春ならばやりたい！と思っていたものがあります。それは桜の花びらを浮かべたシャンパンで乾杯をしたい！！結局真冬なので出来なかったですけどねｗ。 あと主人の友人と主人の妹が結婚を考えていたので（主人の父が反対していた）私が勝手にですけど披露宴の中で「ブーケ＆ブートニア」を２人にプレゼントしました。義妹の結婚式ではそれのお礼と言うことで一緒に記念写真とプレゼントとしてフォトスタンドをくれました。 義妹の結婚式はちょうど義父の誕生日だったので色直し退場の時に義父にプレゼントを渡してました。 とにかく私達は料理にお金をかけましたｗ。招待客って印象に残るのは料理でしょう？料理の良し悪しで披露宴の印象が決まると言っても過言じゃないような気がするので・・・招待客の気持ちになって色々と考えました。 両親への手紙の前に、招待客・スタッフなど全て
披露宴での小さな演出
拙ながら… 雑誌風席次 自分たちの出会いのきっかけが『ある趣味』で、そっち系のゲストも「あっ」と言わせたく、雑誌風席次を作りました 趣味は伏せますが例えば『カーグラフィ○ク』みたいな… 手作りです…きつかった(^^;) 主な中身は ゲスト寄稿のマンガ 同じく似顔絵 同じく思い出 新郎マンガ 拙プロフィール 偽物のお店（新居）の広告 ついでに席次表 など また、何冊か画像をいじるなどして当たりを作りました （余興で景品を差し上げました） 自作席札 ありがちな手書きメッセージ入りです また何枚かマークを入れて当たりにしました （これは当選者を指定出来ます） 中面にメニューとドリンクメニューを入れました 自作ウェルカムボード 80×60ぐらいの、結構な大きさでした 貝殻でwelcome作ってボンネットに置いたり、レース（のカーテン）や造花で車を新郎新婦風にした写真です（場所は海でしたが、釣り人か
生活費の内訳を細かくおしえてください
３０代既婚女性です。 夫の残業代なしの場合１９万くらいで生活してる専業主婦です。 ボーナスなど、「年収」が分かったほうがいいですね。 で、ここに書いてあるだけでも車のローンと保険3万がすでにちょいと痛いかな。 ええとですね、うちは 最低積み立て 1万 家賃駐車場 6万 夫小遣い 3万 食費（外食込み） 2.5～3万 ガソリン代 0.4万 光熱費 0.8～1万 ネット携帯2台 1.2～1.5万 日用品・夫皮膚科 1万 妻保険類 0.5万 で、残りは他の雑費（夫の会社飲み会、実家や友人との付き合い、残金貯蓄って感じですね。 車のローンは今はなし、車保険や夫の生命保険は年間で貯蓄から支払いです。 なので、ボーナスも含めて年間の収支で見ないとあまり意味はないかも。 貯蓄は常に５０～１００は予備費としていつでも出せる口座にあり、
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