[B! リラックス] ckctokyoのブックマーク

疲れた時に!! 2分間のリラックスを体験できるWebサービス『Do Nothing for 2 Minutes』 - PCあれこれ探索

2分間何もせずにリラックスできるWebサービス海の景色、波の音を聞くだけその間はマウスもキーボードも触ってはいけないという強制的にリラックス出来るWebサービス Do Nothing for 2 Minutes リンク先はこちらから少しでもマウスを触るとリラックス失敗再び2分間のカウントが始まります 2分たつとリラックス完了再び作業に戻りましょうちょっと疲れた時に試してみると効果あるかも知れませんよ

ckctokyo 2014/06/29

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プログラマ辞典: 【所感】300時間働いても疲れない10の方法（プログラマ編）

これまで実戦の中で学んできた、長時間働いても疲れない10の方法。 1. 食べない割とポピュラーな方法。いわゆるダイエットハイを利用した手法で、野菜ジュースとかユンケルとか飲んで、食べ物は昼におかゆかパスタを少量食べるくらいで、朝と夜は食べない。2週間くらいはこれで持つ。これをやると4時間睡眠とかでも昼間眠くならずバリバリ働ける。2週間以上やると死ぬような気がする。危険な方法なので真似はしないでください。 2. 時々、アルファ波を出す本当にアルファ波が出ているかは不明だけど、とりあえずそういうのが出ている系のイメージを頭に流す。長時間連続して集中すると疲労が溜まりやすいので、そういう脳の方向の偏りを短時間で効率良くリフレッシュをする感じ。人がいないところでやる方が効果的。 3. 夕食を軽くする 1の方法に近い。寝るときに腹に何かが入っていると回復が遅くなるような気がする。ので、個人的には

ckctokyo 2013/06/01

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リラックスできる映像や波の音、雨の音などを流し続けるリラクゼーションサイト・calm.com - かちびと.net

波打ち際や川のせせらぎの映像や音響を流すだけのシンプルなリラクゼーションサイト・calm.comのご紹介です。PC作業で疲れた心や身体の緊張が解れるかも知れません。以前ご紹介した30分間ひたすら雨の音を流し続けるWebサービス・RainyMood.comのようなサービスです。映像は動画をループさせてるみたいです。右下の矢印ボタンで別の風景に変更、音響もその映像にあったものに変わります。雨の音とか波打ち際とか夕焼けと湖と虫の声とか音が出ない映像や、映像が乱れるものもありますが、いろいろ選べるのは素敵ですね。iPhoneのアプリもあるみたい。今はこのサイトを利用しながら仕事してます。宜しければぜひご覧下さい。 calm.com

ckctokyo 2013/03/20

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【YouTube】薬を使わずに眠りやすくなれる音楽「バイノーラル・ビート」の再生回数が500万回を超える : 暇人＼(^o^)／速報

【YouTube】薬を使わずに眠りやすくなれる音楽「バイノーラル・ビート」の再生回数が500万回を超える Tweet 1：ピクシーボブ(福岡県)：2012/12/30(日) 22:40:59.05 ID:IRyWdbfi0 ストレスや神経の高ぶりが影響しなかなか寝付けないことがありますが、そんな時に聞くと眠りやすくなるという音楽がYouTubeにアップされています。バイノーラル・ビートという異なる周波数の音を左右の耳から聞くことでリラックス効果が得られるというもので、500万回以上も再生されている音楽です。 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=asg8XMzOvCE このトラックはバイノーラル・ビートによる曲が収録されています。多くの人がストレス、不安、うつ病、パニックなどによって不眠状態になっており、改

ckctokyo 2013/01/06

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ROOMIEKITCHEN | ROOMIE（ルーミー）

生地はレンチン、クリームは混ぜるだけ。元パティシエ直伝「砂糖を使わないヘルシーティラミス」ヘルシーで重くなく、身近で買える食材で、材料代もそこまで高くなくて…。そんな理想を全部叶えるヘルシーティラミスのレシピを、元パティシエのぺぽさんが伝授。生地はレンジでつくれてクリームは混ぜるだけでOK。パパッとつくれる手軽さもうれしいポイントです。