脊柱管狭窄症でやってはいけないヨガポーズは？現役理学療法士がおすすめするヨガのやり方も解説します。 | ここからリンク「脊柱管狭窄症でやってはいけないヨガポーズは？」 「脊柱管狭窄症でやってはいけないことって何？」 脊柱管狭窄症で腰の痛みや足のしびれで悩んでいる人は多いです。 なかでもご自身の体としっかり向き合えている人は、ご自身で運動をして症状を軽減しようと努力されている姿を日頃からよく見ています。 脊柱管狭窄症の症状は、人によってさまざまですが、どの症状もご本人にとっては生活を妨げてきます。 そんな症状を改善しようと、ウォーキングやストレッチ、筋トレなど、楽になる方法を試して見た人もいるのではないでしょうか。 脊柱管狭窄症の症状を改善するための運動としてヨガも大変効果があります。 というのも、ヨガポーズをアレンジして目の前の患者様にもリハビリを提供していると症状が軽くなる人も多いからです。 ただヨガポーズのやり方を間違えると、逆効果になってしまう可能性も・・・。 そこで今回は運動の専門家であり、ヨガ講
