生理中にヨガの太陽礼拝をしても大丈夫？「生理中にヨガの太陽礼拝はしてもいいの？」 「太陽礼拝の習慣を生理中に崩したくない・・・。」 太陽礼拝は、心身ともに穏やかな気持ちにしてくれるとても良いヨガワークです。 そんな太陽礼拝を生理中にもできるのならしたいと思う人も少なくないはず。 でも生理は、多くの女性にとって、いろいろと気を遣う時期のひとつです。 生理が始まると、体を動かすのが億劫になり、日常生活にも支障をきたすようになる人も多いです。 もしくは、生理痛や経血量が多く、イライラしたり、気分が落ち込んだりする場合もあるはずです。 そこで今回の記事では、生理中にヨガの太陽礼拝を行ってもいいのか、どんな注意点があるのか、を解説していきます。 それでは、まいりましょう。 生理中にヨガの太陽礼拝を行うのはOK！ 結論から言うと、生理中にヨガの太陽礼拝を行うかどうかの基準は、生理中の不快感や痛みの程度によって、行うかどうかを決めましょう。
