どこかで見たこのパン。 いつもの丸パンです。アレンジ何もなしのパン。 粉は強力粉と全粒粉(粗挽き)です。全粒粉が賞味期限ちょっぴり切れてたので使い切りました。まだ大丈夫だろうと思ってはいたけど、なんだかパンモードになったのでつくりました。 いつもと変わらぬシンプルな、素朴な味です。これがパン屋に売られていたらお客さんは怒るかもしれない。なんだ、この味のないパンは！と… でも好きなんです。自分で作るんだから自分が好きなパンが一番( ^ω^ ) 1人で全部食べました。あ、何日かに分けてです。 前回の記事で書いた筋膜リリース注射のおかげで今日は久しぶりに体が軽かったです。 右肩を回すとコリっと音はするけどゴリゴリゴゴッという音は無くなりました。 この状態を維持するために毎朝のラジオ体操、ヨガのポーズ3つ、夜寝る前のストレッチを続けたいと思います。 週末はまた曇りがちだからしんどくなるかもなぁ。

起きぬけに閃輝暗点。二ヶ月ぶりくらいだなぁ。 この症状は、休めよ！との合図みたいなもの。 昨夜はあまり眠れなかったしなかなかリラックスできなかった。 午前はゆっくり過ごしました。 毎回のように言ってる肩凝り。右肩のコブがどうしてもほぐれなく痛くて動かしにくいので念のため整形外科に行きました。レントゲンを撮り、骨の異常がないことを確認しました。 そして初めて筋膜リリースという治療をしてみることに…。 筋膜リリースは、筋膜という痛みがある場所にお薬を注射して筋膜の滑りを良くして痛みを緩和するという方法だそうです。説明を聞くとなんとなく怖いわ。 ただ筋弛緩剤のように体全体を回る飲み薬と違い、幹部に直接効くので即効性があるらしいです。 エコーを見ながら幹部を見つけます。 痛みのあるコブの下には筋膜が分厚く重なった層があり、こりゃ痛いわね、、と言われましたヽ(´o｀； (↑説明が違うかもしれませんが

みんないろいろな考え方なんだなぁ そう感じたのは母親になった時。 子育てを通していろんなお母さんに会いました。 私にとって当たり前のことを教えてくれるのは子育てです( ^ω^ )頭カチカチにかたかったから。 まだ一人目が赤ちゃんだった頃、夕飯の準備の話になり、私が 「ほうれん草茹でてお浸しにしよう」 と言ったら友人が 「茹でてるの？うちは冷凍のカットほうれん草をレンチン！」 と言いました。 またある日 「靴下干してるの？うちは細かいものは全部乾燥機！」 それを聞いて私は無駄なことしちゃってるのかなぁと思いました。 今でも仲良しの友達です。かっこいいお母さんです。 また別の友達は、とにかくお子さんのペースに付き合ってあげる優しいお母さん。 「いや〜…、ずっと相手してたら朝回した洗濯機の中身を夕方干すことになったわ」と穏やかに笑顔で話しました。 私は家事はサッサと済ませたいのでスムーズに出来な

最近立ちくらみや目眩、体のだるさが目立ってきた。 特に生理前は気分的にもしんどい…。 なんというか、フラフラして体に力が入らない。不安感も増す。鼓膜もよく塞がって聞こえづらい(@_@) こういう話、アラフォーだとよくあるんです。 全く大丈夫！という人の方が少ないです。 みんな何かしら「しんどい」を抱えています。 (そんな感じですがラジオ体操をすることにより、以前よりは肩凝りや首コリからくる緊張性頭痛は減ったんですよ。) 電車に乗って漢方内科へ行ってきました。 舌の色や脈、手足の冷えなどをチェック。 冷え性で緊張しやすい、月経に関係している。 とのことで、 「紫朴湯」「当帰芍薬散」が処方されました。 不安感を払い、血を補うものだと聞きました。 また体調に変化があればレポしたいと思います。 昨日は週末にあるイベントの準備をする前に (現実逃避したくて笑)食パンを焼きました。 パンサークルのみん

ブログ、お久しぶりです！ 時間とともに息子は少しずつ笑顔が増え、それと同時に私も心が軽くなってきました。 こんなにも、こんなにも子供の不調が自分の心に響くとは思わなかった。何度も子育ての悩みなんて繰り返してるけど、なんだか今回は一緒に沈んでしまったな。朝泣いてる顔を見るのはとても辛かったです。 「学校には行きたいけどしんどくて行けない」 息子も友達と遊ぶのは好き。ただ敏感なところがあるので何か些細なことでもキッカケがあれば心も体も崩れていくようです。 息子は一人で何かすることがすごく苦手で、相手がいなければひたすらゲームするしか楽しみを見出せない。 私は学校は辛いことがあるけど、楽しい時間もあったし、放課後は遊ぶ子もいた。好きな漫画と描いてた。 暇になれば外に出て一人で山を登ったり神社に行ったりしていました。 親の勝手ですが、ゲーム以外で熱中するものを持って欲しいと思ってしまいます。 その

せっかくワークスペースを作ったけど、インク出すのにゴソゴソ、Gペンがどこ？！ という感じだったので無印良品さんで収納グッズを探してきました。 そしてこんな感じに。ごちゃつき感はあるけど、使いやすくなりました。 ここのところずーーっと心が沈みがちでダメでした。 好きなことをしよう、見よう、食べよう、そう思って行動してみました。 大好きなカフェに行き… 大好きなギャラリー、パン屋に行きチュニジアの布に惹かれた。 いつか解決するよ、と言ってもらえて。その通りになると思い、その時を待つことにしました。

息子は10日前くらいから突然朝食が食べられなくなりました。 少しでも食べたらもどしてしまいます。 起きてきたら元気で食べようとするのですが、途中から様子がおかしくなり… 町医者で診てもらいましたが「精神的なものでしょう」と言われておしまい。 学校では元気にしているそうなのですが毎朝具合が悪い状態を見ていると心配になりました。 今年の夏は急に暑くなったりして、夏バテのように体調を崩しているだけかもしれませんが。 念のため学校をお休みして総合病院に行ってきました。 丁寧に話を聞いてくれる優しい医師に息子もほっとし、ポツポツと話し出しました。 その中で「休みの日はあまり気持ち悪くならない」との言葉があった事から 本人に自覚はないけれど、学校に行くことのストレスに体が反応してしまい胃腸の調子が悪くなっているのではないか、と言われました。 そこでふと思い出したのは 夏休み最終日は眠れなかったこと、

無事引越しが終わりました。 何度か経験してますが本当に大変な作業ですね。 一番大変だったのは中国だなヽ(´o｀； 私は一気に片付けたいタイプなので昨夜は荷物が気になり3時半に目が覚めて眠らずもう起きちゃえと思い静かに荷物を片付けていました。 心の中でうぎゃーーってなりながらガムテープをはがしました( ・∇・) おかげで1日で荷物は片付き明日には段ボール回収です！ これ、絶対ガタがきますね…。気をつけます。 忙しい時っていろいろ重なるものでまず夏休みってだけで昼ごはん、子供の相手が加わり…。蒸し暑くて余計に疲れやすい。 一週間後納期の仕事も加わり、焦る焦る。 イラストレーターさんを本職とされてる方や漫画家さんは徹夜のイメージですが本当に尊敬します。精神力と体力が必要ですね。まだまだ甘いなぁと思います。。働き方は人それぞれだから比べる必要はないけど…。 デザイナーさんにコレいい！って言ってもら

2年生の娘は勉強についていくのが難しく、個別に対応してもらっています。 例えば漢字テスト。白紙で提出することが続いたので、娘の場合はテストがある前々からテスト用紙を配られ一部だけ頑張って練習し、本番は一部だけ答えることになっています。 特別扱いです。他の子が知ったら「ずるい！」となるかもしれない。 家では毎日漢字の練習をして、試しのテスト。書けなかったらまた練習…の繰り返しです。 毎日といっても4日ほど続けたある日、急に泣き出しました。 きっかけは小さいこと。鉛筆の先っぽが指に当たって痛かったとのこと。 最初は、 「痛かったかもしれないけど、もう治ってるから泣き止んで」 と言いながらなだめてましたが泣き止むことなくどんどん酷くなり、ギャーギャー泣き出しました。 リビングで勉強していたけど、 「あっち(勉強部屋)で、ウゥッ、書く、ウゥッ」 泣きながら行きました。 勉強部屋からも泣き声が聞こえ

お久しぶりです( ^ω^ ) たよらこさん(id:tayorako)と asaさん(id:asanoomusubi)にIDコールしてもらって、なんだか呼ばれた気分になり書いています(´▽｀) この約一ヶ月は心身ともに下り傾向でした。 ブログに向き合うことはできませんでした。 そんなことを察してか、偶然にしては奇跡のようなタイミングで仲良くしてもらってる方からたくさんの大好きなパンをいただきました。 ポツポツと話しているうちに涙が出てきて子供のように泣いてしまいました。 ふんわりとした笑顔を思い出し、ふんわりとしたパンを食べて思い出しながらまた泣いていました。 今はそんな時期なのかなぁ、、。しばらくそんな自分を見つめて過ごしていました。 ・絵は描いていました。一部↓ ・引越しの準備も進めています。 ↑新しいおうち。窓が広すぎることに後から気がついた(°▽°)カーテンどうするんだ！？ ・娘の発

前回はたくさんのスターをありがとうございました！ うぅ、嬉しいです！ 今回は初めての個展で良かった事や反省点などを書きたいと思います。 作品は画材店で額を購入し、マットを入れるという作業を頼みました。 全部で13枚です。 仕上がるのに2週間弱かかりました。 ＊反省点＊ 表面はアクリル板ではなくガラスにしたのでめちゃ重かったです。。 持ち帰るとき指が痛かったです。 飾る時も重めの額が落ちないように気を配りました。 （ギャラリーによってはガラス不可のところもあるらしいです） 次回は多少高くてもアクリルかなぁ。 そのほかネットで買った額などを含めると全部で17点の展示でした。 内4点は非売品（自分用・購入が決まってる） 13点は額の右下に、百均で買った小さな白い長方形のシールに目立たないように値段を書きました。 タイトルや説明、使用画材など一切書きませんでした。 白い壁に色数の多いイラストが映え

今年の連休は本当に長かったですね。 連休といっても普通に仕事がある人は世の中たくさんいます。 お休みだったのになんとなく疲れてる人いませんか。 学校がこんなに休んで運動会の練習や勉強、大丈夫かしら、と思いました。神奈川県のこの辺りの地域では運動会が5月にある。。娘の情報ではまだ何も練習していないそうだけど(-｡-; 京都では9月末だったかな。ひたすら暑かったのは覚えてる。 勉強…。春休みと同じだけ休みがあったけど宿題は１日分だけ。あとは自主勉強。 習い事の学研と、こどもチャレンジだけはしていました。 あとはゲームやユーチューブ、公園遊び、野球。そんな感じです。 ほとんどお金使ってないわ！（笑） あ、プロ野球は見に行きました。わたしにはなんの興味もないチームですがさすがプロ野球、見応えはありました。球が早いなぁ。カッコいい。少年野球がいかに可愛らしいかよくわかる（＾ω＾） それとリス園に行き

先程個展用に額装したイラストを取りに行きました。 めっちゃ重いです。両腕が家まで持つか不安で一休みしています( ￣_￣) なかなか更新できなかったのは家族がいるとパソコンを開くこと難しかったから…。スマホもじっくり見ることはお休みしています。 来週火曜日、通常運転したらみなさんのブログも読みたいです。 この連休は野球観戦、山登り(できるかどうか調整中)、息子の野球以外は予定ないです。 近所の公園遊びが多いかなぁ。 先日息子の野球チームの子供達が公園で自主練していて、飽きたからか鬼ごっこが始まりました。 そしたら「○○(息子の名前)のお母さん、鬼ね！」と急に指名され、なぜか私が追いかけることになりました。 足の速さでは私の方が早いのだろうけど、2.3年の持久力には勝てないアラフォー…。あとちょっとで、タッチできるところが追いつかない。ゼイゼイ息を切らせて、外反母趾を傷めて走ったけど途中棄権さ

すごくお久しぶりな感じです。 先週はいろいろと予定を詰め込んでいたら、ある朝起きた時、呼吸をすると肩や胃が痛くてロキソニン飲んじゃいました。なんというか、深い呼吸をするとピキピキと痛みが走る感じ(・・?) 春は体調崩されている方が多いようです。 新年度は忙しいですよね。特にお子さんが入学した人や職場の部署が変わった人など、環境の変化が大きい人ほど疲れが出るのかなと思います。。そうじゃなくても春ってメンタルも落ちやすいそうな。 私は去年は引越しもあり、夫の単身赴任から家族一緒に住むことにもなり、慣れるまで2か月ほどかかりましたが今年は落ち着いたもんです。 今日は一日空いてるぞ！（子供が帰るまで）と思ってやることを昨夜妄想していたのですが、食事中に銀歯が取れてしまい急きょ歯医者さんに行くことになりました。 あ～貴重なお金が…。仕方ないことですが…。最近臨時出費が多いです^^; ＊＊＊＊ ここの

昨年1年生になった娘が登校する時、娘が見えなくなるまでベランダから様子を伺っていました。キョロキョロ、のろのろ、、小柄な娘はのんびり途中立ち止まってなかなか進みません。最後に振り返って手を振ってくれました。 そして今年、お向かいのマンションから同じようにお母さんが一年生の息子さんが見えなくなるまで見守っています。 名前も知らない人だけど、全く同じことを考えて、心配しているんだなって去年のことを思い出してホロリと泣けてきました。 今でもたまに上から覗いています。でも手を振ることはなくなりました。 行きたくないということもなくなり、スムーズに行けるようになりました。 ある日、娘が帰ってきてから1時間後くらいに公園に遊びに行ったら、娘くらいの背丈の男の子がランドセルを背負ったまましゃがみこみ泣いていました。2年生でした。 「どうしたの？まだお家帰らないの？」と聞きました。すると、「この公園で遊ぶ

今日から給食が始まり時間に余裕が持てるようになりました。 昨日の夜から「やっと、やっとー！」と喜んだ( ・∇・) しかし今朝起きた娘は「学校行きたくない」ポロリと涙が落ちました。 理由を聞くと、たくさん出てきます。 ・給食いやだ ・眠いし寒い ・お手紙交換がいやだ ・いやなこと言われる などなど…。 昨日まで元気に行って帰ってきたのにどうしたのか。 新しいクラスになって4日しか経ってない。 まだ馴染めず寂しいのだろうか。 学校行きたくない、と言うことは珍しく驚きました。 ただ理由があっちこっち、まとまらないのでよくわからない。行きたくないんだな…それだけしかわからないのです。 そりゃ勉強も、友達関係もなんとなく疲れて行きたくない時はあるだろうと思う。 すごく早い五月病？💦 参観懇談と面談が近々あるので様子をみよう。 「今日は行っておいで。給食はカレーだよ、好きなやつ。今日も辛いことがあっ

近くの公園にはたくさんの桜の木があり、満開です。 花見をする人、サッカーをする子ども、近くのグループホームの方々。みんなが桜の下でそれぞれ楽しんでいる。 日曜日の今日、ほんの少しだけ外に出て桜を見ました。 入学式まで桜は待っていてくれそうです。 去年、京都から来た時は東京はほとんど散ってたな。京都はまだ咲いてなかったのに。 見ることができなかった桜。 やっぱり綺麗だなぁ。 ＊＊＊＊ 5月末の、勢いで決めた展示会の準備を進めています。 また、イラストの仕事もちょこちょこ進めています。 作品は自分が納得して楽しんで苦しんで生まれるもの。 時間がかかります。 4月5月は集中して頑張りたいと思います！ ブログをやっていると、思わぬ視点の言葉をもらったり笑ったり泣けたり。 この人エッセイストになれるんじゃないかな？ コメンテーターでテレビに出れるんじゃないかな？ パン屋さん開けるんじゃないかな？ 雑

昨日は23時すぎに布団に入りました。 朝は6時20分ごろ起きてぐっすり寝たはずなのに、この頃は昼間に耐えられない眠気が襲います。。 フルタイムで働いていた時はまだ30代前半だったので、もし今の体で働こうと思ったら体がついていかないのではないかと心配になる。 働いていると気が張って動けるかもしれないけど、帰宅したら倒れこむかもしれない。。ってくらい体力が落ちている気がします。季節の変わり目だからでしょうか。情けないな…。 今日は11時からちょこっと打ち合わせで家を出ました。 その前に最近美味しいパンを買いに行けてないので自分で捏ねようと思って取り掛かったのが9時半ごろ。 無味なパンが食べたいなー、シンプルなパンがいいなーと思って、よくある「ハイジの白パン」を目指して捏ね始めました。 www.hana8hana.com プロ級のはなさんが作られていましたよね。 娘と一緒にこねこねしましたよ。娘

明日から本格的な春休みです。たった１０日ほどですが、長く感じる…。 暗くなるまで公園で遊んで。。子供はパラダイスですね！ 展示会は５月末にあります。 用意するものは額装した作品、名刺、DMです。 簡単なようで考える時間はたくさんいるなぁ。 名刺はいつもお世話になってるデザイナーさんにお願いしちゃいました。 自分ですると途方にくれそうで…。 名刺に入れるイラスト。 ちょこちょこあるお仕事と、オーダーを進めながら新たなイラストを考えたりしています。 追い込まれると走れる自分を信じて頑張ろう！ …とはいってもあまり体力がないのでなるべく効率よく家事をこなすことが大事。 要は手抜きと言いますか… july.hatenadiary.com たくさんの応援ありがとうございました！！ ＊＊＊＊ そしてアレよアレよと決まったお引越し。 お引越しといっても同じ学区内です。そそ、そうなんです。またお引越し！！

1年生の娘は最近活発で、友達と約束して「行ってきまーす！」と家から出る日が多くなりました。 ついこの間までは心配で必ず付き添っていましたが、友達と遊ぶなら付き添いはしなくても大丈夫になりました。マンションの公園以外は行かない約束にしています。たまに上から(我が家7階)のぞいて様子を見たりしていますが。 そういや私が子供の頃は4歳くらいから外に勝手に出て遊んでたなぁ。。物騒な世の中になったからなぁ。。 マンションのすぐ下の公園で少し遊んで、すぐにピンポーン！「お邪魔しまーす」と元気に帰ってくる。 女の子は比較的おとなしく、オモチャで部屋は散らかりますが、遊んでる間は私は仕事や家事ができます。 「私がお母さん役」「じゃぁ私は猫」そんな会話が聞こえてくる。 たまに、台所に来て「お菓子どこ？ちょうだい」というような子もいます（笑）まだ1年生だからこんな感じですね。 長男の友達同士でゲーム遊びが白熱