梅雨ですね。梅雨は毎日ジメジメして湿気が多くヘアスタイルもきまらないので気分が滅入ります。 愛子は毎年梅雨前にしておくことがあります。 クリック応援お願いします！ 梅雨に備えてしておくこと 1.除湿剤に湿気を吸ってもらう。 「水とりぞうさん」などの除湿剤を多めに買います。薬局でとても安く売っています。湿気の多い部屋やクローゼット・靴箱・階段下収納などの中に1個ずつ入れます。ものすごく水がたまるのでびっくりします。 容器に重曹の粉を入れて置いておいたこともありましたが、重曹がすぐにカチカチに固まってしまいました。 2.除湿器をフル活用。洗濯物を効率的に乾かす方法。 除湿器を出し、たまった水を入れるタンクなど軽く掃除をしておきます。除湿器は、湿気の多い部屋に置くとカビ臭くならずに快適です。 梅雨の季節は洗濯物が乾きません。洗濯乾燥機を使えば乾かすことができますが、洗濯乾燥機を使えない物もありま

ブロガーさんに人気の観葉植物「ウンベラータ」。葉っぱの形がハート型ですごくかわいい。愛子はずっとウンベラータに憧れていましたが、お値段が高くて手が出ませんでした。 今回この「ウンベラータ」を驚きの値段で手に入れることに成功しました！ クリック応援お願いします！ お部屋にグリーンがあるとガラッと雰囲気が変わります。 無機質な部屋もいっきにリラックスできる感じになります。またおしゃれに見えたり、カフェ風に近づけることもできます。先日無印良品で小さいグリーンを買いました。 無印良品でグリーンを買ったお話はコチラです。⇒無印良品の観葉植物が枯れにくい理由。 特に大きい観葉植物は存在感があるので、部屋のイメージを大きく変えることができます。 おしゃれブロガーさんたちもリビングに大きい観葉植物を飾っている人が多いですよね。中でも人気の「ウンベラータ」は葉っぱの形がハート型でかわいいのです。 愛子もウン

愛子は只今ゆる糖質制限「ロカボ」中です。糖質制限中でも食べられるおいしいお菓子のご紹介です。 クリック応援お願いします！ 愛子は健康のため今年の2月からゆるい糖質制限「ロカボ」を実践中です。 以前より体調の良い日が多く、一日中寝ている日がなくなりました。背中のコリが軽減されました。うつうつとする日が減りました。そして体重は52kg⇒46.5kgになり、落ち着いています。（身長は160cmです。） ゆる糖質制限「ロカボ」についてのお話はコチラです。⇒ロカボで1ヵ月半で6kg痩せた方法とは？コリやうつも！？ 「ロカボ」をやっていておやつはチーズやアーモンドを食べています。 時々「甘いものも食べたい。」と思うときがあります。 低糖質のチョコレートのお話はコチラです。⇒「どうしてもチョコレートが食べたい！」ゆる糖質制限中に見つけた砂糖ゼロのチョコレートとは！？ 最近見つけたのはこちらの寒天ゼリーで

愛子が前回の無印良品週間の最終日に買ったものです。 クリック応援お願いします！ 前回の無印良品週間で買ったもの 前回の途中で買ったもののお話はコチラです。↓ リビング北欧風化計画。無印良品の照明に変えました。 無印良品の収納グッズで狭い洗面所をスッキリ整理する方法。ビフォー・アフター画像あり。 無印良品週間で買った物、オススメの物、よくなかった物とは？ 無印良品の照明とある物で子供部屋を北欧風に。ビフォー・アフター画像あり。 無印良品「巻いて結べる長タオル」でバスタオルをやめることができました！ その他に、最終日に滑り込みで買ったものがありました。 PET詰替ボトル・泡タイプ　ホワイト　  250ml  400ml これは以前クリア（透明）のものを使っていました。お風呂場とキッチンに400ml、洗面所に250mlを置いていました。 クリアだと、石けんの白いもんもんが内側や外側について、だん

「アナベル」という種類の紫陽花があります。 愛子はこのアナベルが大好きです。うちの庭に２度植えましたが、根付きませんでした。 クリック応援お願いします！ 3度目の正直と思って「アナベル」を買ってきました。 アナベルは普通の紫陽花のような紫やピンクではなく、グリーンがかった白い色が特徴です。 過去の2回はひさしがある乾燥しがちな地面に植え、枯らしてしまいました。ガーデニング上手なおじさんに言わせると「アナベルなんて、簡単よ。差しときゃ、付くわ。」とのことなのですが。よっぽど愛子が無精だったのか、2回とも失敗。枯れてしまいました。 今回は大きな鉢に植えてみました。 水やりは大変ですが、目につきやすい所に置いてこまめにお水をあげる作戦です。 1週間前に買ったのですが、少し白くなりました。いい色です。 先日作った寄せ植えのワイルドストロベリーの小さな苺たちも赤く熟してきました。 先日寄せ植えを作っ

愛子は今ロカボ（ゆる糖質制限）中です。 久しぶりのスイーツのご紹介です。 もともと甘い物が大好きだった愛子。時にはチョコレートも食べたーい！ とうとう見つけてしまいました。砂糖 0のチョコレートです。 クリック応援お願いします！ 甘いものを一切食べないでいると、不思議とそんなに甘いものを食べたいと思わなくなります。甘いものを食べないと、虫歯もできにくく、うつにも良いようです。 愛子は今、健康のためロカボ（ゆる糖質制限）中です。 ロカボのお話はコチラです。⇒ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューとは？ローカーボのススメ。 - でももともと甘いものが大好きだった愛子です。時々むしょうに「チョコレートが食べたい！」となる時があります。市販のチョコレートには、白砂糖が入っています。仕方がないので、無糖のココアの粉に砂糖不使用のジャムを混ぜてなめたりしていました。 先日まちおかに行くと、ありました

2017 - 06 - 06 脱走したハリネズミがとった不思議な行動とは！？ ハリネズミ 1月からハリネズミのムーちゃんを飼っています。 すっかりやんちゃになったムーちゃんが、また脱走しました。 　　　　　 クリック応援お願いします！ やんちゃになったハリネズミ ハリネズミは夜行性で昼間はほとんど寝ています。とても怖がりでなかなか人に慣れません。 半年かけてだいぶ人にも慣れてきました。時には愛子のエプロンの中に自分から入ってくることも。そんな時はもうメロメロです。ツンデレ効果ですね。 だんだん好奇心も出てきました。先日小屋を脱走しました。 小屋を脱走したお話はコチラです。⇒ 事件です！ハリネズミが・・・！？ 何か対策を講じるべきでした。フタをしておけば大丈夫かなとタカをくくっていたら、また脱走してしまいました。 ハリネズミのとった不思議な行動とは！？ 愛子が夜中の2時にトイレに起きました

コーヒーを入れる時に紙のフィルターを使用すると、紙がコーヒーの油分を吸ってしまうそうです。 ステンレス製のコーヒーフィルターを買ってみました。 クリック応援お願いします！ 愛子は毎朝バターコーヒーを飲んでいます。「最強の食事」（ダイヤモンド社）というデイブ・アスプリー氏の書いた本を読んでから、健康のために飲むようになりました。 もともと愛子は紅茶派で、コーヒーは嫌いでした。コーヒーは苦くてまずいし、飲むと胃が痛くなったり、吹き出物ができたりしたからです。でもバターコーヒーは大丈夫でした。 バターコーヒーは口あたりがよく飲みやすく、なぜか胃も痛くならないし、吹き出物もできません。そればかりか、元気でヤル気が出る気がします。腹持ちがよいのでお腹がすきにくいのです。 バターコーヒーのお話はコチラです。↓ 糖質制限中。バターコーヒーをクリーミーにしてより効果的においしく飲む方法。 「最強の食事」で

すっかり陽気が夏っぽくなってきましたね。春のお花が終わってしまったので、お花の苗を買ってきました。 初夏の寄せ植えを作ります。 クリック応援お願いします！ 愛子の家には車がないので、ホームセンターで苗をたくさん買ってくるということができません。お散歩がてら徒歩で何件かお花屋さんをハシゴして、お花の苗を買ってきました。 春から夏へ。季節の移ろいを感じます。どんな寄せ植えにしようか楽しみです。 まずは、ミニバラ　グリーンアイスです。 優しい白とあわいグリーンがかった白が両方あってかわいいです。 小さい苺の実に誘われて、ワイルドストロベリー。かわいい実はきっとすぐに鳥に食べられてしまうけれど。 アンゲロニアで高さを出します。 アイビーは春の寄せ植えを作った時に庭から移植しました。 春の寄せ植えのお話はコチラです。⇒春のお花とガーデニング。園芸店で買ったお花とは？ アイビーだけ、そのまま夏の寄せ植

家のポストにポスティングされる「チラシ」は、とっても邪魔です。なんの遠慮もなく呼び鈴を押してくるセールスや勧誘の「ピンポン」もうるさいです。 愛子は、ある方法でこの両方をなくすことができました。 クリック応援お願いします！ 家のポストに入っている郵便物を取ると、郵便物の量と同じぐらいのチラシが入っています。時には郵便物よりチラシの数の方が多いことも。 家に入ると、まずこのチラシと郵便物の仕けをしなければなりません。チラシはそのまま玄関の収納の中にあるゴミ袋へ直行です。ポスティングされるチラシはほとんど見られることなく捨てられます。役に立つ情報があるのは年に1度あるかないかです。愛子はこの作業にイライラしていました。チラシをポスティングされなければ、ひとつ作業を減らすことができます。 もうひとつイライラすることがありました。それはこちらが何をしていようがおかまいなしにやってくるセールスや勧誘

2017 - 05 - 28 事件です！ハリネズミが・・・！？ ハリネズミ 1月からハリネズミを飼っています。ムーちゃんです。 とっても怖がりで人見知りなハリネズミ。それでも家族にはだいぶ慣れてきました。そして好奇心も出てきて、やんちゃになってきました。 　　　　　 クリック応援お願いします！ ハリネズミの予兆 ある日、愛子が夜中にトイレに起きてムーちゃんを見ると今まで見たことがない所にいました。 おうちの屋根の上です。この上に二本足で立って壁を登ろうとしていました。ムーちゃんは小屋を抜け出そうとしていたのです。 この写真はその直後です。「やべぇ、見つかっちまったよ。」の顔です。小屋の全体はこのようになっています。上部にはフタがあります。 ハリネズミは夜行性です。昼間はほとんど眠っています。夜中の2時ぐらいが一番活発なようです。これはちょうど2時頃でした。 以前旅行に行くときにムーちゃんを

最近、湯シャンとか塩シャンとか流行っていますね。義弟と姉が塩で髪を洗っていました。 愛子も塩で髪を洗い始めてからもうすぐ1年たちます。髪はどうなったでしょうか。 クリック応援お願いします！ この頃は芸能人の方の中にも、毎日髪は洗わないという方がいます。 現代人は髪を洗いすぎているのですよね。髪の洗いすぎや、洗浄力の強いシャンプーの使用で、人間本来が持つ油分や肌を守るためのよい菌をおとしてしまっています。 35年くらい前「朝シャン」という言葉が流行っていました。毎朝シャンプーしてから学校や会社へ行くのです。毎日洗いたての髪で、いい香りで清潔というイメージがありました。 愛子は4人姉妹だったので、朝のお風呂場の取り合いは遅刻するかどうかの命がけの戦いでした。やがてシャンプードレッサーという洗髪もできる洗面ボウルができました。うちにはそんなこじゃれた物はありませんでしたけれど。 高校生になると、

愛子は家が欲しくて欲しくてたまりませんでした。そして念願の家を買いました。 それから14年たちました。たくさん物を捨て始めてからは1年がたちました。本当に多くの物を捨てました。だんだんと物に対する意識が変わり、「もしかしたら家もいらないかも・・・。」と思うようになりました。 (写真はイメージです。＾＾) クリック応援お願いします！ 今日は、家を買ってよくなかったと思うこと、後悔した理由を考えます。 ミニマリストの多くの人は、家も持たないほうがいいと考えるようです。 愛子は「ミニマリスト」という単語を知った直後はまだ「でも家はやっぱりあった方がいい。」と考えていました。それは家を買ってよかったと思っていたからです。 家を買ってよかったことを書いた話はコチラです。　↓ wakakusa.sokoniirudakedeii.com 最近では「家は持っていない方がいいかもしれない。」と思う時があり

愛子の家は、14年前に買いました。もちろん、支払いは長ーいローンを組んでいます。昨年たくさん物を捨ててシンプルライフという言葉を知ってから「家を持たなくてもいいなぁ。」と思うようになりました。 （写真はイメージです。＾＾） クリック応援お願いします！ 家を買ってよかったこと・よくなかったことを考えてみたいと思います。今日は「よかったこと」を考えます。 なぜ家を買ったのか 子どもの頃から「家」という建物にすごく興味があって欲しくて欲しくて家を買いました。それなのに最近は「家を持たなくてもいい。」と思うようになりました。こんな風に考えが変わってしまった自分が不思議です。 愛子は小さい頃から、新聞の折り込みの家の広告を見ることが大好きでした。特に好きだったのは、間取り図です。間取り図を見て、どんな家か空想します。写真がついていれば、なお萌えます。そしてここを自分の部屋にすると、勝手に決めます。そ

体調がよくなかったので、ゆる糖質制限「ロカボ」と「最強の食事」を始めて3ヵ月がたちました。 体調や体重はどうなったかご報告します。 (写真はホテルメトロポリタン丸の内TENQOOテンクウのランチビュッフェ。ビュッフェスタイルなら好きな物を好きな分だけ食べることができます。とっても美味でした^^） クリック応援お願いします！ 以前愛子はとても疲れやすく、背中がいつも鉄板のようにこっていました。毎日のようにうつうつとした気分でした。「少しでも体調をよくしたい。」そんな思いから何冊かの本を読みました。 愛子がまず始めに読んだ本はコチラです。「マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！」（光文社）夏井睦監修・おちゃずけ著 wakakusa.sokoniirudakedeii.com 次にコチラ。「炭水化物が人類を滅ぼす　糖質制限からみた生命の科学」夏井睦著（光文社新書

娘のはなちゃん（18歳）の部屋を模様替えです。 北欧風に近づくようにアドバイスしてみました。 クリック応援お願いします！ 何を変えれば北欧風に近づくのか？ はなちゃんの部屋のイメージカラーは白とピンクです。これは本人が決めました。勉強机とピンクのライトはイケアで自分で選んで自分のお金で買いました。ベッドもイケアのもので愛子の姉のお下がりです。この勉強机に合う椅子をずっと探していました。キャスターが付いている物がいいと言って一度買ったのですが、短期間に何回も転倒したため危ないので返品しました。 部屋の照明は幼稚園の時から使っているローラアシュレイの布を貼った姫系のものでした。 布団カバーと枕カバーとおそろいの柄でした。布団カバーは「子供っぽい」と言ってもう使うのをやめ、これもイケアで花柄のものを買ってきました。 何種類か椅子をすすめてみると、イームズのチェアが気に入ったようでした。愛子は決断

庭にこんなきれいなお花が咲いていました。 最近よく見かけるオレンジ色の花。これ、抜いた方がいいそうです。 クリック応援お願いします！ ここ数年この花をよく見かけるようになりました。愛子の家の庭にも昨年初めて2個咲いて「種が飛んできた」と喜んでいました。今年は1m四方にたくさん咲いてきれいでした。このお花「ナガミヒナゲシ」というそうです。 薄いオレンジ色とはかな気な雰囲気でとってもかわいいのですが、このお花は抜いた方がいいそうなのです。 姉からLINEが来て教えてもらいました。フェイスブックで拡散された公立鳥取環境大学　環境学部の記事です。 危険外来植物ナガミヒナゲシ ナガミヒナゲシは、4月から5月にかけてオレンジ色の花を咲かせる外来植物です。根と葉からは周辺の植物の生育を強く阻害する成分を含んだ物質が生み出され（アレロパシー）、在来植物を圧迫駆逐し、生態系を破壊します。近年、急速に広がって

お椀が次々と割れてしまいました。お椀にも寿命があるのですね。 ずっと欲しかった汁椀を買いました。 クリック応援お願いします！ 20年前に結婚した時にお祝いでいただいた漆塗りのお椀が割れ、2代目に買った汁椀もヒビが入ったりして次々にダメになってしまいました。何十年もすると電化製品が壊れたりするように食器も割れたりダメになったりするのですね。 次に買うならコレと決めていたお椀がありました。薗部産業の「銘木椀」です。ブロガーさんに人気のコロンとしたかわいいお椀です。 この銘木椀は「北欧食器に合うスープボウルを作ろう」と思って作られたそうです。デザインは蒔苗滋先生。1996年に作られ、同年グッドデザイン賞を受賞しています。 普通のお椀より縦に長く、上の方がちょっとすぼまっているように見えます。両手で持つと手のかたちにすっぽりとはまります。ぷっくりとしていて何とも愛らしい形です。 スープボウルという

2017 - 05 - 11 ハリネズミの好きな場所とは？ ハリネズミ 今年の1月からハリネズミを飼っています。 ハリネズミのムーちゃんです。ムーちゃんには好きな場所があります。 クリック応援お願いします！ ハリネズミは暗い穴のような所が好きです。 お家の中はもちろんですが、 お家の中でも、下に敷いてある人工芝の下にもぐってしまいます。 しまいには、こんなところにももぐってしまうようになってしまいました。 人間や犬の子どもなら「そんなところに入っちゃいけません！」と叱られるところです。ハリネズミにはそんなことは理解できないだろうとこちらが思っているので、「あらあら、またこんな所に入っちゃってー。＾＾」と何をしても叱られません。 ハリネズミを見ていると「いいなー。」と思います。だいたい寝ていて、起きるとごはんを食べてお水を飲んで、また寝て。何をしても叱られない。まあ飼われているハリネズミの場

5月14日（日）は母の日です。もうプレゼントは決まりましたか？ もしまだでお悩みでしたら、愛子はマリメッコの商品をおすすめします。 クリック応援お願いします！ 母の日のプレゼントって何にしたらよいか悩みますよね。愛子は自分の母親と夫の母親2人分を毎年用意します。最近は子供が大きくなってきて、愛子自身も子供たちからプレゼントをもらえるようになりました＾＾ もし・・・母が北欧に興味があるようなら、マリメッコの小物や雑貨はいかがでしょうか？＾＾マリメッコはフィンランドのアパレル企業です。 母の日のプレゼントにマリメッコの雑貨をオススメする理由。 1.値段がプレゼントにお手頃 マリメッコの小物は自分で買うのにはちょっと高いのです。欲しいけどいつも我慢してしまいます。どうしても欲しい時は清水の舞台から飛び降りる気持ちで買います。（笑）おおげさですか？ 2.柄が大胆すぎて洋服は難しい マリメッコの柄は