無事に退院できました。 入院期間は２週間。 仕事はもっと休みました。 猫たち、変わらず会うことができました。 みんな、甘えてきました。 人生でこんなに休んだのは初めて。 入院は辛かったですが、 会社や周りの方々のおかげで、休めました。 体力が落ちているので、食べて食べて、治します。 まだちょっと肺炎も残っていますが、乗り切ります。 お盆も仕事追いつくようにしていきます。 ご迷惑、ご心配おかけしました。

今までに私は「夢」に関し何回か投稿してきた。 しかし、68歳の爺さんになって少し考え方に変化を感じている。 単なる「夢」ではなく、「老い」を考慮する必要性を痛感するようになった。 同年齢の家内と暮らしていて、約2年間介護生活を送ったお袋を思い出す。 お袋は車を降りる際に転倒し、頬の骨にひびが入ってしまった。 また令和元年初日の5月1日早朝に自宅内で転倒し、私が気付いた時には足の付け根が痛いとの事であった。 世の中は大型連休のど真ん中で、どこの病院へ行けば良いのか非常に苦労した。 やっと整形外科の先生がいる病院を見付け、診察を受ける事ができた。 すると「入院・手術」の声が聞こえたが、周囲にそれらしき人はおらず嫌な予感がした。 呼び出しが有り先生の説明では、「大腿骨頸部骨折（足の付け根の骨折）」で即入院して手術を行い金属のボルトを埋め込むとの説明があった。 先生から「このような時は救急車を呼ん

ウッドデッキの老朽化をきっかけに 庭のリフォームをすることに決めてから 理想の庭を妄想して　いろんな夢を思い描いたここ数ヶ月。 やりたいこと全て　人の手に委ねて実現してしまえば 楽なのは間違いないのだけど 私が思う庭づくりって そういうのとはちょっと違うのだな　と 改めて確認できた時間でもあった。 そう思うに至ったのは ガーデンデザインの本や　庭づくりの達人のブログ、YouTube の影響が大きい。 たくさん見て読んで　ものすごくいい刺激をもらった。 自分の庭を居心地よくするために　計画を立てたり 手を動かして汗をかき　カタチにしていく楽しさを想像できたし 自分も出来るかな、やってみようと思うことができたのは 私のささやかな進歩である。 というわけで　そろそろ着地点を決めなければと思っている。 まず、業者さんに依頼するのは ○ウッドデッキの造り替え ○ウッドフェンス新規造作(お隣との境界部

数年前から望んできたことが、思いがけずに叶いました。 しかしその「叶い方」が、あまりにも思いがけなさすぎて、ちょっと戸惑っており・・・、嬉しいには嬉しいのですが・・・　　というお話しです。 カエルさん、とうとう産んだ？ 数年前から望んできたこと 数年前から望んできたことというのは、ウチの庭でカエルに産卵してもらうことです。 カエルが卵を産み、オタマジャクシが生まれ育ち、カエルになって上陸する　というのを、見てみたかったのです。 「そのためには、カエル達が住みやすい環境を整えねば！」と考え、数年前から実行しています。 2021年には、産卵場所として「オタマトープ」を作りました。オタマトープ2021です。 でも、この年は産卵してくれずでした。 そこで翌年の2022年には、まず自然学習指導員の方に教わりに行き、そこで教えてもらったことを活かしてオタマトープ2022を作りました。 しかし、この年も

サラダや煮物、お弁当のおかずと幅広く楽しめるゆで卵。 たんぱく質が豊富で筋トレに励む人から人気のゆで卵は、栄養価が高いため筋トレをしない人にも積極的に食べていただきたい食品です。 ところで、ゆで卵1個にはどのような栄養が含まれるのでしょうか？ 筋肉のもととなるたんぱく質 重要なエネルギー源である脂質 ゆで卵に含まれる様々なビタミン ゆで卵は体に良いのか 脂質が多いって本当？ ゆで卵はダイエット中にオススメ ゆで卵はダイエットにいいって本当？ ゆで卵と半熟卵、生卵、目玉焼きの栄養を比較 筋トレ男子注目！ゆで卵を食べるタイミングはいつ？ ゆで卵は1日何個まで食べていい？ ゆで卵の栄養素 生卵のカロリー 目玉焼きのカロリー 卵焼きのカロリー ゆで卵を食べるとコレステロールは上がる？ 筋肉のもととなるたんぱく質 たんぱく質は、筋肉や臓器など体を構成する主要な栄養素です。またホルモンや免疫物質として

「猫背は良くない」と分かっているけれど、猫背が悪化すると、見た目が良くないだけでは済まされません。 肩こりや頭痛、腰痛の他、身体へ様々な不調をもたらす、猫背。 健康上のリスクの中でも重要なのが、前かがみの姿勢が続くことであり、心臓や肺などの内臓に直接的な圧迫がかかるという点です。 この圧迫は血流を妨げるだけでなく内臓にストレスがかかり、内臓が本来の働きをすることができなくなり、食欲不振や便秘、倦怠感などの症状が出現します。 また、このような状態が長年続くと本格的な内臓疾患につながる恐れもあります。 他にも猫背が重症化すると、胸部が狭くなってしまい呼吸困難などの症状を引き起こす胸郭狭窄症になる危険性もあるといえるでしょう。 良い姿勢・悪い姿勢とは？ 整形外科や脊椎外科では 例えば そもそも、何故、猫背になるの？ 猫背がもたらすデメリット 見た目編 老けて見えたり、自信がなさそうに見える 顔が

暑いわ… みなさん グッドモーニング！ お元気かしら？ まる😺です 今朝の横浜は湿度が高くて お風呂場ですか？って 勘違いしそうよ ママは 今週お仕事行ったら 来週また夏休み🌻なの ママの職場 社員寮には エアコンないでしょ？ (え？知らなかった？) それでね 汗を滝みたいに かくらしいの💧 パンツの着替えは 必須らしいわ デトックス✨ デトックス✨ ママ プラス思考で 乗り越えようとしてるけど でも ストレス溜まってきてるわよ きっと😸 おととい 月曜日なんて 仕事帰りにクレープ食べて 来たんだって！ あっ パパとお兄ちゃんには 内緒なのよっ☝ 内緒なのに クレープの写真撮ってるママ… やっぱり どこか抜けてるのよね😸 640円もしたクレープ！！ 自分に、ご褒美🍌

今週のお題「この夏のプラン」 今年の夏は息子と 🌻外へ出かけようと思い アラフィフ母 猛暑と奮闘しております🔥 akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 去年の夏は まだコロナの影響もあって 人が多いところに行くのは抵抗が… コロナ感染して 仕事休むことになったらって 頭に浮かんでしまったのです… akiko42life.hatenablog.com でも結局 人が多いところへ行かなくても ９月に家族で初コロナ感染しました💦 akiko42life.hatenablog.com 前置きが長くなりました💦 (いつものこと？) 昨日の横浜は猛暑日🔥 もう慣れてきましたw 水曜日はテラスのモップかけです テラスは外なので (当たり前) 暑さがダイレクトにきます🔥 しかたない自分で選んだ仕事です 感謝で頑張ります✨ (好