5月26日、38.５度を記録したわが町。 玉ねぎも酷暑にさらされましたが、今のところ影響は出ていません。 今年の春は風が強くて、雨が少なく、いきなり気温が３０℃を超えるという、例年にない異常気象のなかで成長中の玉ねぎたちです。 5月23日 俺の玉ねぎ畑 雨が少なくて、土はカラカラになり、水まきをしました。 昭和９年から始まった国の事業のおかげで、 雨の少ない地域でも作物がちゃんと育っています。 ありがとうこざいます♡ 5月25日 玉ねぎ ビート（砂糖大根） 5月26日 最高気温38.5℃ 熱風を体験しました！ 車の中は40℃超え。 一瞬でも、この温度は怖いと思いました！ 子供の車内放置は厳禁です　‼ 5月30日 ようやく雨が降り、玉ねぎはグンと伸びましたが、草もグーンと育ちました。 畑に来てビックリ！草ボーボー…… before 今日は草取りをしよう！ 手作業でゴシゴシ草を取り除きました。

食卓に上がった野菜たちの故郷を紹介します。 【6月4日】 雨が降りそうな曇り空の中、ある苗を植えてきました。 これなーんだ？ １週間前に植えたものは、少し大きくなりました。 あれ？あまり変わってない？ ５月中旬に植えたのは、こんなに大きく育っています。 答え。 ブロッコリーです。 今日のブロッコリー畑。 大きく育ってたら、写真アップしますね！ ７月中旬から収穫が始まります。我が家のブロッコリーは、主に東京方面へ出荷されます。 もうしばらくお待ちください(^^) 今日の玉ねぎ畑 大急ぎで草取りの仕事を終わらせた直後、雨がポツポツ降ってきました。 今日も恵みの雨…でも寒いっ💦 この寒暖の差、結構こたえます。 車内にて。 夕飯後に近くの温泉に行って温まってきました。身体の芯からポカポカ〜♡ 有名な車中泊スポットなので、道外ナンバーの車がたくさん停まっていました。いいな、ドライブ♡ 北海道の観光

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2019年5月25日発売のキンコン西野さんの新書「新・魔法のコンパス」を販売前に予約し、購入しました。 今回の本は３年前に出版した「魔法のコンパス」の内容をアップデートしたもののようです。 そして本は文庫本で、一時間以内に読めるようにしているとのこと。 ameblo.jp 私が実際に読むのにかかった時間は55分。 これも気になるところをメモしながら読んだので実際は45分くらいしかかかっていないかも。 「新・魔法のコンパス」の内容 「新・魔法のコンパス」に書かれていることは、過去の西野さんの本も含めてどこかで聞いたことがある話が8割、新しい話が2割でした。 本の中でも西野さん自身が「他人が言ったことを自分が言ったかのように話せるのがオレ」というようなことを書いていました。 たしかに。 アメリカの元大統領リンカーンの有名なスピーチ「人民の、人民による、人民のための政治」なんかも、彼のオリジナル

先週の日曜日、急きょ家族でお弁当を持ってお出かけすることに。冷蔵庫と冷凍庫にあるもので娘と作りました！ 日頃お弁当を作らないわたしは卵焼きをつくことも出来ず、型に溶いた卵を流し入れ茹でた小松菜と蒸した豚バラスライスをいれ、オーブンで焼くことにしました。 型より取り出してひとくちサイズに切って出来上がりです！簡単なのに思ったより見栄えが綺麗で嬉しかったです。 手羽元とさばみりん、しいたけもグリルで焼き、ミニトマトの豚巻きはフライパンで焼き彩りがイマイチな感じです。 時間があったので鯵にパン粉をつけて、少ない油で揚げました！ 結局茶色いおかずが多かったのでパセリに助けてもらいました！おにぎりの海苔は娘がつけてくれました🍙 お弁当のおかず内容が居酒屋さんみたいだと言われてしまいました。今年の9月から娘のお弁当生活がスタートします。それまでに子どもが喜びそうなお弁当を作れるようになりたいなぁと思

2歳の娘は川遊びを日課としています！朝起きるとベランダに出て天気を確認し、雨が降っていなければ川遊びに水着を着て向かいます。 カモを見ては話しかけ、何羽いるか数えています。 石を持ち投げては大きい石、小さい石、めっちゃ小さい石と自分基準で大中小を決めてます。遠くまで投げれた！上から下に落とした！と自分の行動を実況しながら遊んでいます。 石に自ら登りお猿さんごっこをしたりもします。 川の水に顔をつけて顔を洗う練習をしたりもしてます。だいぶ水に顔をつけれるようになってきました。 岩につかまり川の流れを楽しんだりもします。 家にいるときの顔つきとは全く違います。五感をフルに使い、自分の中でやる事を決め、納得いくと次の遊びという感じで楽しんでいます！ この日はてんとう虫を捕まえて、自分の腕を歩くてんとう虫に大興奮！10分くらいてんとう虫に遊んでもらってました。 毎日のように川遊びをし飽きないのかな

遠足や修学旅行の前って、必ず行く場所のことを調べます。 ただの遊びじゃない、ってことを知らしめるためなのでしょうか(^^;) そんなわけで歴史とかお寺にまったく興味がない私は、修学旅行が苦痛で仕方なかったです。 ※学校の歴史の授業がつまらなかったせいですね。今はお城とか、ヨーロッパの歴史は大好きです そんな黒い過去のせいか、初めて訪れる場所の有名な建築物とか歴史的なんとかを、予習しないのが常です。 で、旅を終えたときに「ああ、あそこは良いところだった」と調べてみると、なんと興味深い場所なんでしょう！もっとじっくり見るべきだった、と後悔することも（たまに）あります。 さて、前置きが長くなりました。 今回のターゲットは静岡県は伊東の大室山です。 「大室山にロープウェイで登り、一周して下りる」 これが前もって知らされたミッション。 要するにヒィヒィ言いながら登山するわけでもなし、一周できるくらい

研修のため、伊東に行ってきました！ 北斎の「海」は神奈川県沖らしい。伊豆に近い、ということで(^^;) 伊東とか伊豆とか、神奈川県の海側だと思ってたけど、実は静岡県なのですね♪ ・・・ってことを改めて知りました(^^;) 伊東はむか～し昔、知人たちと車を連ねて何度か遊びに行きました。 もちろん海で遊ぶためにーーと言いたいところですが、カニの味噌汁を食べるためだけに行きました（汗） 海沿いの道路脇に「海女の小屋」（うみおんな じゃないいよ、あま だよ）という店がありまして。 そこにはほら、お相撲さんが優勝したときに大きな盃をグイっとかたむけるじゃないですか、あれくらい大きいお椀に、大きなカニがどかんと入っている味噌汁がありましてね。 「海女の小屋」より借用　http://www.izu-amaya.co.jp/j_misoshiru.html ５、６人で食べるサイズでしょうか。 カニの足は太

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LINEって、友達とコミュニケーションをとるだけではなく、 自分専用でグループが作れることをご存知ですか？ ぼっち専用！ これがとっても便利！ 今回はLINEの自分専用グループの作り方＆便利な使い方をご紹介します。 自分専用のグループの作り方 自分専用グループの便利な使い方 スタンプをためしてみる メモとして使う ノートに保存する 写真を保存してアルバムを作る 位置情報を保存する 外部サイトURLを転送する まとめ 自分専用のグループの作り方 ①グループを作成する ②誰も選択せず、そのまま「次へ」ボタンをクリック。 ③グループ名をつける（一人用だとわかりやすい名前に。） これで、一人グループができました！ 次は自分専用グループの便利な使い方です！ 自分専用グループの便利な使い方 スタンプをためしてみる 購入したスタンプや、小さいアイコンなどの確認など、 試し放題です。 メモとして使う メッ

今日は近所の自然食品屋さんへ買い物に行ってきました！ とても美味しそうな人参が葉っぱもついて売っていたのでカゴに入れました🥕 いつもオリーブオイルで炒め、レモン汁と塩で軽く味をつけて食べていました。カゴに入れた時点ではそのつもりでした。 しかしレジでお会計を済ませると店員さんが「人参の葉っぱはにんにくと一緒に炒めて醤油で味つけるととっても美味しいよ！」と教えてくださいました！ そのうえ「自然農法大豆のおからご自由にお持ちください。本日中でしたら生のまま食べれます。」と言ってくださり、おからも頂いてきました。 生のおからはドレッシングやマヨネーズとの相性が良いとのことです。 帰りの車の中ではお昼ご飯のメニューを考えながら運転🚗あっという間に到着です！頭の中は人参の葉っぱとおからでいっぱいです。 帰宅後早速、調理開始です！ にんにくがなかったので、人参の葉っぱは自家製ニンニク醤油でサッと炒

コーヒーを飲むとウンチしたくなる現象、科学者が調べ始める2019.05.27 07:00127,528 Ed Cara - Gizmodo US ［原文］ （ 岩田リョウコ ） コーヒーとウンチの謎、解明されるのか？ コーヒーなしでは朝は人間として機能しないって人、多いと思います。と同時に、コーヒーを飲むとどうしてもウンチしたくなっちゃう方も多いと思います。コーヒーを飲むとなぜか便意をもよおすとことは知られていますが、なぜそうなのかはずっと謎のままでした。その謎の解明に向けて、科学者たちが本気で動き出しました。 カフェインじゃなかったDigestive Diseaseという学会で発表された研究によると、｢カフェインがウンチに関わっているのではない｣という予想を裏切る結果だったそうです。さらには、コーヒーは内臓にいる細菌を殺していることも判明。 どのように研究が行なわれたかというと、テキサス

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4歳の娘が最近ハマっている作って遊ぶお菓子シリーズ。 300円くらいでスーパーや駄菓子屋にある小さい子どもでも作れるお菓子です。 ラーメン、たこ焼き、ハンバーガー、ケーキ、パンなど何種類もあります。 調べてみると知育菓子という分類のようです。 ホントに好きで毎週買ってきてやってます😅 できたてパンやさんに挑戦 先週は子どもでもパンが作れる知育菓子「できたてパンやさん」に挑戦しました。 作り方は箱の裏面に書いてあります。 レンジでチンもあって少し手間がかかりますね。 材料はパン生地のもと、イチゴゼリーのもと、メロンぱんの皮のもと、カスタードのもと、オレンジソーダのもとが入っています。 用意するものは水だけです。 粉を入れて水を足してまぜまぜ。 二人とも真剣な顔してやってます😁 ただ粉と水がうまく混ざらないのでお手伝い。 弟は姉のやり方を見て真似しながら👌 ある程度混ざったら手でこねこね

ここのところ友人の新築祝い、甥っ子の初節句、姪っ子の誕生日、結婚式などのお祝い事が多く、美味しいものをたくさん食べる生活が続いていました。 ２年ほど前に部屋を断捨離し、食生活を少し見直して半年かけて10キロ落としたのに見事に２年前の体重に戻ってしまい、主人もここ4ヶ月で5キロほど増えてしまいました。 昨日夕食作りをしていると「明日からヘルシーメニューでお願い」と言われ心がザワザワしました。 夕食作りを終えて自分も体重を測ることに。 4ヶ月で6キロ増！驚きとやっぱりなという気持ちとでした。 作ったので今宵は食べることにしました。 4種類のきのこパスタに手羽元焼きなど完食しちゃいました。 相変わらず娘は同じものをリクエスト笑 徹底してます！ 明日からヘルシーメニュー心がけます！ 夏に向けて痩せたいかと！！

昨日より夫婦で朝食抜きをスタートさせました！ 朝食を抜くことにより、臓器を休ませる時間が増えてダイエットに効果的とある方に教えて頂き２年前にも朝食抜きダイエットで10キロ減に成功したので今回も朝食を抜くことに決めました。 前日の夕食食べ終わりより16時間抜くというダイエットです。 19時に食べ終わった場合、翌日の11時以降にランチということです。臓器を休ませている間も水分はノンカフェインならいつ飲んでも良いとのこと。 わたしはコーヒーも飲んでいます。自分なりのペースや決まりを作り長く続く方が良いかと思ってやってます。 今朝はコーヒー、アルカリ水などで午前中を過ごし娘の幼稚園お迎え後13頃にお昼ご飯食べました。 撮影：娘 常備菜と蒸したまごにごはんでした。 幼稚園でお弁当を平らげてきた娘ですが自分で海苔巻きを作り2本完食です。 夕食も野菜多めのメニューにしました🥗 メジマグロの腹の部分を近

2月から通っている加圧トレーニング！ 確実に筋肉がついています！ 自分じゃ追い込めないところまで追い込めるのが パーソナルジムの魅力！ だけれど決してスリムにはなっていないため…( ;∀;) runrunnikki.hatenablog.com 有酸素を取り入れるべく…ウォーキングシューズを購入！ じゃーーん！！！ 私が選んだのはアディダスのピュアブースト！のピンク！ かわいい～💛 めちゃくちゃ歩きやすい～💛 超～かるい～！💛 スニーカーはよく履くけどこんなに機能性が優れたスニーカーは初めてです！ いま家にあるスニーカーとも歩きやすさのレベルが桁違い。 ピュアブーストは、アディダスのランニングシューズのシリーズです。 反発力の高いクッションがランニングをサポートしてくれるそうで街中を走るランナー向けのシューズ。 横から見るとクッションがすごい！ なんか発泡スチロールみたいクッション。

こんにちは。まーとんです。 先日行ってきた那須どうぶつ王国に行ってきました！たくさんの動物とふれあえるのがとにかく魅力で、肉好きの私には、開放的な景色で食べ放題のBBQが最高でした^^ バーべキューするなら入国セットプランが断然お得！！割引価格の前売り券を利用しよう！今回使ったカメラとレンズまとめと感想 今回も、これまでに書いた記事の続きになります！こちらの記事もぜひ併せて読んでみてください！ www.ma-tonblog.com www.ma-tonblog.com www.ma-tonblog.com www.ma-tonblog.com 園内でご飯が食べられるのは？那須どうぶつ王国でご飯が食べられるのは、『①バーベキューガーデン』『②ヤマネコテラス』『③カフェ・モンサンク』『カフェポニー』『BOCCA』の計５か所です。 それぞれ雰囲気が違って個性が出ているので、気分に合わせて選ぶこと

アルプス山脈で北と南が分断されていたはるか昔、人々が馬やラバを引いて通った交易路の一つで、Via　malaとはレート・ロマンシュ語で悪路を意味します。 現在、アルプス越えのルートは高速道路とトンネルにとって代わり、ヴィアマーラ渓谷は断崖絶壁の険しさと神秘的なヒンターライン川を楽しむ観光地へと変貌しました。 渓谷の下まで階段が設置されてあり、降りて行く事が出来ます(冬季は閉鎖) ３２１段の階段を降りて行くとすぐ下を流れる川の爆音に包まれ、天を覆うように切り立つ両壁に挟まれて細い空を見上げる形になります。ここを身一つで通った先人達の無謀さや努力に唖然とする。 こんなとこ、どうやって通っていったの。 www.myswitzerland.com 車の方は近くに駐車場があります。 その他、バスがZillisとThusis間を運行しておりViamala-Schlucht下車、こちらも冬季は運行していな