[Å] iPhoneアプリ「するぷろ X」初めての人は抑えておきたい初期設定やブログの登録方法
コンチワ。月刊ノリラン編集長のノリハナ(@infnity_87_)です。 さぁ、3月の振り返りを。 レースシーズンもいよいよ終盤。ここからはそういった外部刺激も少なくなるので、コツコツと地道にがんばるしかありません。 2015-16 目標タイム 5km 24:00 10km 48:00 ハーフ 1:48:00 30km:2:50:00 フル 3:59:00 記録更新 ※Nike+の不具合でフルは記録なし。4:52:14 10kmと1miの最速更新です!10kmの方は信号止め(2kmあたり)などもあり、ログは遅め。ガーミンウォッチでは48分ちょっとでした。まだ余力は少しあったので目標の48分を切るのは時間の問題。よしよし、いい感じ。 走行データ 走行距離:103km 走行回数:7回 走行ペース:6.00分/km 今月もいつも通りのギリギリです。そもそも週末のみのランだと、月に8回出走がいい所
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