みなさま、いつも「まにぴん」をご覧頂きありがとうございます、管理人のじぇみ じぇみ子ですヾ(*´∀`*)ノ 昨年もやったのですが、見てくださっている皆さんに感謝を込めて今年もプレゼントを用意しました。 今年も応募項目に行くまでに結構なスクロールを要しますが、ぜひ応募してくださいね(*´ω`*)♥ ※記事を更新しました→★当選発表★ 沢山のご応募ありがとうございました!また1年よろしくお願いいたします(*´ω`*) 大きく変わった1年でした というか2015/9/1で2年だったんですけどね、去年も遅れたのですが、さらに大幅に遅れての記事更新です(*´Д`)💦 まずは1年を振り返り! LINEスタンプ出しました! 性懲りもなくLINEスタンプ発売しました(‘ω’)ノ✨ マニクマちゃん第2弾もあるのですが、ライターとして参加させて頂いている「シネマズby松竹」にて勝手に書いている非公認キャラク
こんにちは。ノリハナ(@infnity_87_)です。 練習用のランニングシューズの寿命は600〜1000km、練習+レースの兼用で500〜700km、レース専用で300kmだと言われています。 もちろん、これはあくまで目安であり、ランナー自身の走行フォーム、ロード・トラック・芝・トレッドミルなど路面の状況、各メーカーのソールの硬さの違いなどによってバラツキが出ます。 シューズのクッションは一度使うと2、3日は回復しないこともあり複数での使い回しがおすすめ。僕はレギュラー3足と雨用の1足で計4足のシューズを所有しています。 【参考記事】 [n❁h]やっぱりランニングシューズも複数使いがいい!クッション機能維持の為、二足目のシューズをゲット‼︎ | NORY*NOTE 4足の現在の走行距離とソールの状況をまとめておきます。 4足の走行距離とシューズ状況 使用状況は基本的にロードのみ。〈asi
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