どうも。ノリハナ(@infnity_87_)です。 日記を書き始めて2年とちょっと(デジタル1年3ヶ月、アナログ1年)。少し形は変えつつも、書くのが当たり前になってきたのでようやく習慣になってきたかなぁ。という感じです。 日記が続いた要因は幾つかありますが、 ・手書きであること ・書く内容を決めていること ・3分程度の短い時間で書いていること ・書かない日があってもいいこと。だけど3日以上は空けないこと ・万年筆のメンテナンス(数本を使い回す)も兼ねていること←意外とこれが促進要因になっています。 この辺りが大きなものです。 ほぼ日手帳 今年の4月からほぼ日手帳を使って、短い日記を書いています。 今村暁さんの『3分間日記』とコボリジュンコさんの『100年日記』に倣って 1.昨日の五感(心が動いたこと)ハイライト 2.昨日の感謝 3.昨日の学び(名言風) 4.長期目標+短期目標(今はチャレン