「年間600人」の悩み相談をして気づいた、良いアドバイスのコツ -
昔からのことなのですが、人からよく相談を受けます。 我ながらよく受けるなぁと思っていましたが、気になって先月に受けた相談をメール、LINE、SNS、ブログから集計してみたのですが、ざっと「月間50人」でしたので、「年間600人」ペースですね。 みんな悩みすぎでしょ…（笑） そして、もっと他に適した人がいるハズですが、社会不適合者のぼくであれば、一味違った解決策をくれると勘違いしてるのかもしれません。 多くの人の話を聞いて、具体的なアドバイスをするときに大事にしていることがあり、これは仕事で上司の立場にある人、組織の上に立つ人、コミュニティのリーダー、先輩すべてに応用できることですので、紹介します。 参考：「もう死にたい…」 悩める友人からメールがきたときの回答。 人に助言するとき、大事にしたいこと 「他人ごと」だと考える これだけです。 優しい人、いい人、マジメな人ほど「”自分ごと”として
意外な恩恵が…！ フリーランスになったら、子供が増えた。 -ミラクリ
フリーランスになって一年半で、子供が増えました。 しかも超たくさん…。 どういうことかと言うと…。 平日に自分の子供たちと公園に行くことがあるんですが、近所の子供たちもいるわけです。 平日だからお父さんたちは仕事で、ママさんたちが子供を連れてきます。 必然的に公園内に「おじさん」は一人になります。 子供たちが、おじさんを見つけたらどうなるか？は想像つくでしょうが、クタクタになるまで追い回され、追いかけるハメになるわけです（笑） 毎日は行けないけれど、仕事の気分転換にもなるし、かなりの運動量。 そしてフリーランスだからこそ経験できた恩恵もあったりします。 「いつも遊んでくれるおじさん」から「パパ」へ そんな生活を一年半続けていると、近所の子供たちからも「パパ！」と呼ばれるように… 「◯◯ちゃんのパパ！」ではなく、”お父さん”という意味合いのパパです（笑） いつの間にか「いつも遊んでくれるおじ
たった1つだよ…。「いつも機嫌がいい人」になるための極意は。
ちょっといくつか仕事で大変なことがありました。 普段は「我を忘れて怒る」ことが、そんなにはありませんが、正確のベースが”かんしゃく持ち”なので、内心イライラすることはよくあります。 でもね、キレて得したことが一つもないんですよ。 ケンカをする、ケガをする、仲違いする、物が壊れる、誰かが涙する、仕事がなくなる…などなど、怒ることによって何かを壊してしまいます。 いつも機嫌がいい人でいたい…！ いつもそう願っているので、一つだけ取り組んでいることがあります。 そして周囲の「いつも機嫌がいい人」を観察しても、この極意は正しかったように思います。 ストレスを上手に解消する。 日常生活ではストレスを溜めることが多いでしょう。 仕事、会社、家族、人づきあい、などなど…。 「オープンで丸出しの性格」と言われる人ほど、実はその明るい性格は「気遣いの裏返し」だったり、そんなことがよくあります。本性をそのまま
【冷え切った夫婦仲が良くなる習慣】夫婦円満になるために大切なこと
夫婦仲は、良くありたいものですよね。 やはり夫婦喧嘩をすると気まずくなりますし、家庭内の不穏な空気は子供にも影響を与えます。 幸せにすることを誓いあった夫婦が、日増しに不仲になっていくのは悲しいもの。 お互いのことを理解しあい、支え合えるのが理想だと思います。 いつ見ても夫婦仲がいい、夫婦円満な人たちは何が違うのでしょうか？ また、どんな習慣を大切にしているのでしょうか？ 今回は、夫婦仲が良くなる習慣を紹介します。 夫婦仲が冷え切ってしまう原因 どのようなことが原因で、夫婦仲は冷え切ってしまうのでしょうか？ 夫婦仲に悩む人や離婚経験者を観察してまとめてみました。 価値観の違い 態度の悪さ 子供の教育に関する意見の相違 育児と家事の分担 収入・貯金への不満 スキンシップの減少 夜の夫婦生活の減少 不倫（浮気） 夫婦仲が冷え切る原因は、元をただせば「価値観の違い」に集約されます。 子供の教育、
【職場の人間関係がめんどくさい】仕事が辛くなったときの対処法
それなりに長く社会人をしていると、ときに職場の人間関係が煩わしくなるときがありますよね。 業界のしがらみ、組織の派閥、上司とのいざこざ…など。 仕事をする上で人間関係は重要なポイントになります。 良好な人間関係を築くのが理想ですが、人間ですから「合う、合わない」がある。 仕事のためにと自分の気持ちを押し殺しているうちに、「もうイヤだ！ めんどくさい！」と叫びたくなるでしょう。 ちなみにぼくも人間関係をこじらせたことが何度もあり、2013年にはうつ病になってしまいました。 そのときほど良好な人間関係のありがたさを痛感したことはありません。 さて、職場の人間関係がめんどくさくなったら、どうすれば良いのでしょうか？ 今回は、職場の人間関係が原因で仕事が辛くなったときの対処法を紹介します。 職場の人間関係がめんどくさくなる原因 なぜ職場の人間関係が面倒になるのでしょうか？ 主な原因をまとめてみまし
「ブログを書く目的」とか、本当はどうでもいいんじゃない？ -ミラクリ
文章を書くっておもしろい。 その人と会って話をするよりも、価値観や考え方の本質が表れるし、どれだけ取り繕っても隠せるものではない。 このブログも当初は「ウケることを書こう！」「バズりたい！」みたいな気持ちが先行した時期もあったが、一年ちょっとぐらい極端に書き続けていると、どんどん心が静かになってくる。 参考：年間1,500本のブログを書き、1,000本捨てた人が考える「自分メディア」の価値 ときには、一記事だけでとんでもないアクセス（PV）を稼ぐこともあれば、なーーんにもリアクションがない日もある。そして好意的なコメントばかりのときもあれば、「バカ」「つまらんヤツ」ばかりのときもあって、それなりに耐性がついてくる。 さて、「ブログ論」みたいなものが定期的に注目される。 ブロガーの、ブロガーによる、ブロガーのための記事はそれなりに需要があり、タイミングと内容さえ良ければアクセスを稼ぐことにな
【仕事が辛いときの対処法】ストレスで苦しいときに考えたいこと、やるべきこと
仕事が辛いときは、人生そのものが辛いですよね。 仕事内容がつまらないから、会社に行きたくない。 失敗ばかりで、上司に怒鳴られる日々から早く脱出したい。 おそらくいろんな思いがあるでしょう。 そして、悩めば悩むほど憂鬱になるはずです。 ぼくは2013年にうつ病を患いました。 もちろんそれは疲労や睡眠不足など、様々な要因が絡み合ってのことですが、仕事も原因の1つになったのは間違いありません。 ぼくにとっては予想外というか、青天の霹靂のような出来事でした。 ですから、「自分に鬱は関係ない」などと思わず、早めに対処していきましょう。 今回は、仕事が辛いときに考えたいこと、やるべきことを紹介しますね。 仕事が辛くなる原因はなに？ なぜ仕事が辛くなるのでしょうか？ その原因は、主に「職種」と「環境」にあります。 職種が原因の可能性 仕事に行くのが辛くなるのは、職種が原因かもしれません。 よくご存知の通
天才型の「こじ開ける力」 と、蓄積型の「隙間を見つける力」 あなたはどっち？ -ミラクリ
自分とまったく違うタイプの人と会うのはおもしろい。 昔は「俺たち気が合うよなー」と言える人たちと一緒にいることが心地よかったものだけど、今となっては異質な人と会うのが刺激的でたまらない。そして特性、考え方、成果を出すためのアプローチは違えど、根底にある「目指すもの」が同じであれば、なおさら面白くてざわつく。 ぼくはあまり「自分」というものに興味がない。 世間一般的には「自分探し」「自分を知る」みたいな概念が流行しているが、全くもって興味をもてない。でも、タイプの違う人と話していると、「あーもしかして、自分ってこういうところがあるのかな？」と気付くし、ときにはその後の方向性を左右するようなことにも気付いたりする。 「あめたま」さんに会って感じたこと この優しそうなにこにこアイコンのブロガー…。 でも、時折見せる腹ブラックがたまらない「あめたまさん（@ametama_l2l）」に会ってきた。
「お前は絶対不可能！」と言われたぼくが、結婚できた秘密 – ミラクリ
いきなりですが、ぼくは色々と性格に難があります。 10〜20代の頃はどんな女性とお付き合いしても長続きすることがなく、最長で半年しか続きませんでした。なかには本当に性格の良い女性もいたのですが、その方とですらお付き合いが続かないので、周囲からは「お前に結婚は絶対不可能！」とまで言われ、自分もそう信じてきました。 それでも27歳のときに結婚したので、人生は分からないものですが、結婚するまでのプロセスを振り返ってみると「ある秘密」があったように思います。そして、この秘密はどんな分野でも適用できますよ。 姉の結婚式で感じた「リアリティ」 周囲からも「お前に結婚は無理！」と言われ、自分でもそう信じてきたことから、自分にとって結婚というものはとても遠い存在でした。もう少し噛み砕いて言うと「自分には関係のないもの」だと考えていたのです。 ところが25歳の時に、姉が結婚しました。 ハワイでの結婚式に参列
イケハヤサロン（ブログ塾）に入会した理由と、その凄さについて – ミラクリ
急に思い立ち、イケダハヤトさん（@IHayato.）が運営するブログ塾に参加することにしました。 おかげ様で、このブログ「ミラクリ」もあらゆる所で紹介してもらえるようになり、外部からもお仕事を頂けるような状態になりましたが、よく考えてみると「ブログのレクチャーを受けた経験がない」ことに気づいたからです。 つまり全て「我流」で運営しており、他のブロガーさんがどのような思想を持って運営しているのか？ また既にプロブロガーとして有名なイケダさんは、どのような思想とテクニックを持っているのか？ それを学びたくなったからです。 なぜイケハヤサロンなのか？ ぼくはもう6年ほどブログを運営してきましたが、本気で取り組んだのはこの一年です。 そのキッカケは、プロブロガー・イケダハヤトさんの著書「武器としての書く技術」を読み、ブログの可能性を再確認したからです。「どれぐらい稼げるか？」は正直どうでもよくて、
月20日間も孤独！ ひとりで仕事する人が教える「ぼっち」の重要性 -
久しぶりに過去3ヶ月間のスケジュールを解析してみました。 すると月に「20日間は孤独に仕事」をしており、残り「10日は会食・打ち合わせ・休日」などの予定にしていました。いやぁーー我ながら孤独でこざいますｗ いま現在はフリーランスとして仕事をしており、「おい！ あの案件どうなってる？」と聞いてくれる上司もいなければ「田中部長、マジ最悪！」と愚痴れる同僚もいません。今夏に法人化をするので、将来的にメンバーが増えていく予定はありますが、いまは基本的に一人です。 ひとりぼっちを揶揄した「ぼっち」に悩む人が多いようですが、恐れることはありません。 どうすれば孤独な時間を楽しめるのかを紹介しつつ、孤独であることの重要性を紹介します。 孤独な時間を楽しむコツ 時間を忘れて熱中できるものを作る まずは「熱中できるものを作る」ことが大事です。 これは「時間を忘れて熱中してしまう」レベルのもので、少しやったら
三浦知良・中田英寿でもこんなに違う！ 「自分で決めた生活習慣」で豊かになること。 -
たまたま機会があって「ボクらの時代」というテレビ番組を見ました。 そこで48歳でJリーグ最年長ゴールを決めたばかりの「キングカズ」こと三浦知良選手、元サッカー選手で現在は日本文化を世界に発信する活動をしている中田英寿氏、そして元サッカー選手で解説者・タレントとして活躍する前園真聖氏が出演していました。 現役時代から深い親交があった3人の貴重なトークも面白かったですが、番組から垣間見えた「自分でつくった生活習慣」の違いが何よりも興味深かったです。一流の人ほど「決まったカタチ」を自分なりに確立し、豊かに生きていることがよく分かりました。 三浦知良選手（キングカズ）のストイックな習慣 三浦知良選手の習慣を要約すると、ストイックな習慣という言葉がピッタリです。 ・聴く音楽は田原俊彦（トシちゃん）が主 ・外ではスーツ、室内ではガウン着用（たまに私服） ・酒はテキーラのみ（好きなわけではなく、ガソリン
高知の限界集落からバズを起こすブログ作家！ ヒビノケイコ氏から未来を感じ取ろう。 -
引用元（許諾済）：そろそろ「地域課題を解決する」という思い込みから抜け出そう。妄想から始まる「世界観の表現」へ. 高知県の嶺北地方という限界集落から「ヒビノケイコの日々。人生は自分でデザインする。.」というブログを使って新しい価値観を発信し、バズを起こし続けるブログ作家「ヒビノケイコ（@hibinokeiko.）さん」にお会いしました。 1ヶ月前に初めて読んだ彼女のブログ記事は、静かで力みがまったく感じられないにも関わらず、強烈なエネルギーを発していて心を動かされました。この方は「ブロガー」ではなく、「作家」です。 こんな感じの柔らかい、でも独特な世界観を持った方です。 ケイコさんが地元大阪に帰省されるとのことで、移住支援NPO「れいほく田舎暮らしネットワーク.」を運営されている夫：川村幸司さんと3人で約2時間お話をしました。 つくづく「表現は生き方そのもの」だなと、また心が震えてしまいま
ブログには好きなことを書く。やることは「成長」であって「迎合」ではない。 – ミラクリ
「三十路男の悪あがき（@30sman_blog.）さん」のアンタは何の為にブログ運営してんの？やる気無いなら辞めてまえ！.という記事が面白かったです。 要約するとブログを通じて人と仲良くなったことで、せっかく書いた記事が誰かの気分を害する気がして公開できない… そんなことに悩んでいたけど、ブログは自分と家族のための仕事であるということを再認識した、というお話でした。 現代ではインターネットを使うことで人とは簡単につながれます。 しかしSNS・ブログで人とつながったことによって「好きなことを好きなように」していた空間が失われ、誰かの顔色をうかがったり、反響を気にすることで消耗する人が意外に多いんですよね。 いや、ソレ会社やんｗ 好きなことを書くブロガーに人が集まる 前提として、おもしろいブログは「書き手の好きなこと」を表現しているものです。 一部のメディア関係者は「好きなこと」よりも「読者が
瞑想で人生変わった！初心者でもできる効果的なやり方
取り組む人は増えたものの、日本ではまだ「オカルト」のようなイメージがある瞑想。 ぼく自身もメンタルを病んでしまった経験から、様々なケアを自分で試行錯誤したところ、瞑想が一番効果的であることを実感した。ストレスを上手に逃がし、脳のレスポンスを上げ、アイディア力を向上させ、自分と自分の周囲への集中を研ぎ澄ます「マインドフルネス」状態を維持することは、現代人にとって何よりも大事な取り組みだと考えている。 自覚症状がないストレスに要注意 言い方に語弊があるかもしれないが、食欲減退、不眠、じんま疹など、ストレスが表面化しやすい人は対策がしやすいのでまだマシだ。一番危険なタイプはストレスの自覚が全くなく、「クズどもめ！ 俺のようにストレスに強くなれ！」ぐらいに思っている人だ。 例えば仕事をしているだけでも、1％もストレスがないと言い切れる人はいないだろう。プロジェクトの遅れ、上司や部下との関係、イメー
1時間で7万円支払った！ 夜の「タイラウンジ」でぼったくられる3つの秘訣 – ミラクリ
先日、至極普通のおかまバーでぼったくられた話をオカマバーで4万円！ ぼったくりで刻まれた「何をするか」よりも「誰とするか」.という記事を書いておきながら、その二日後にまたぼったくりのタイラウンジに駆け込んでしまい、一時間で7万円を支払うという偉業を成し遂げた…。 あえて「ぼったくられに行こうぜ！」などと言ってしまう、頭のネジが外れた仕事仲間たちと夜遊びをするには大きな投資が必要になるが、これで爆笑して信頼関係を深めて仕事を頑張れば、すぐにお釣りがくるものだ。（少なくともそう信じたい…ｗ） 給料やボーナスが入ったり、接待目的で夜の街へ出かける人も多いでしょう。 後に紹介する「ぼったくられる3つの秘訣」を心がければ、キレイに散財して仲間内で大爆笑できること間違いなしですよ。 閲覧注意！ この行為は、仲間内での笑いにしかならない… 一番最初に言っておくと、あえてぼったくられるのは仲間内での笑い話
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