痛いニュース(ﾉ∀`):朝一発で目が覚める方法
1 名前： 女(関西地方) 投稿日：2007/04/15(日) 22:11:31 ID:+QCUoqTG0 ?PLT 春眠、どう目覚める？専門家に聞くオススメ起床法 寝心地がよく、布団からなかなか出られない季節。目覚めたら、無情にも時が… こんな経験は誰しもあるだろう。「春眠暁を覚える」ため、快適に目覚める方法を専門家に聞いた。 “ご法度”としてまず、「交感神経を活発にさせること」を挙げる。具体的には寝る直前にインターネットやテレビを見たり、自宅に持ち帰った仕事をしたりすることはやめ、リラックスを心がけるべきだという。 さらに寝る前には明るい照明も避けた方がいいという。「コンビニエンスストアなど明るいところに行くのは推奨できません」と梶原さんは解説する。 また、休日には普段寝不足な分、正午まで寝るなど過度の「寝だめ」をしてしまいがちだが、これもタブーだ。 避けたほうがいいのが
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【議員会館】 〒100-8981 東京都千代田区永田町2-2-1 衆議院第一議員会館301号室 電話：03-3581-5111（代表） 読者の皆さんの中にも、新社会人の仲間入りをされた方々がいらっしゃると思います。 外務省でも２日に入省式を行いましたが、「朝起きるときは希望を持って目覚めろ。昼間は勤勉に働け。夜は感謝して寝ろ。そして、日本の国際的評価はものすごく高くなっている。こういう事実を頭に入れ、今から諸君は行動しなくちゃいかん」といった趣旨の挨拶をしました。 これまでも日本の国際的評価の高さについては触れてきましたが、「ホント？」と疑っている方も多いはず。そこで実際に数字でみてみましょう。 一昨年、英国の公共放送であるＢＢＣ（英国放送協会）が、「世界で最も良い影響を与えている国はどこか？」といったアンケートを３３カ国、計４万人を対象に行いました。いったい、どこが１位だったと思います？
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