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即効性のある便秘解消法！運動・体操・食べ物（レシピ付き）16個まとめ ｜ 美 Hacks
数年前まで重度の便秘体質だったtakakoです。 花も恥じらう女子中学生の頃から30代後半まで、決して快腸とは言えない人生でした…。 特に、妊娠中や産後の便秘は、九州男児のうちの父親くらい頑固でしたね。 このころは、病院で便秘薬をもらってしのいでいました。 それが、この数年は便秘になることがほとんどなくなったのです！ トイレで数十分も格闘していた以前とは別人のように、一瞬にしてするっとスッキリ！ ここにたどり着くまでに、いろいろな便秘解消法を試してみました。 今回は、その中から選りすぐって、私の頑固な便秘がスッキリしちゃった方法をまとめてお伝えします！ 便秘で悩んだり、不快な気分で過ごしたりする女性は多いと思います。 即効性がある方法ばかりですので、皆さんも、スッキリしちゃってください！ 便秘とは、そもそもどういう状態？ 「日本消化器病学会」によると、排便が数日に1回となり、便の水分量が減
氷酢玉ねぎの効果＆作り方＆レシピ！血管年齢を下げるらしいのですが・・・ - ゆきのココだけの話
血管年齢って最近よく聞きませんか？ TVで特集が組まれることも多いので、 何だかとっても気になります。 血管年齢を下げるのに効果がある食材と言えば、 血液サラサラ効果が期待できる玉ねぎ。 中でも「氷酢玉ねぎ」というのが、 血管若返りに効果的だとか！ 動脈硬化、怖いですからね(>_<) 少しでも効果が期待できるものは試したい！ ということで「氷酢玉ねぎ」の作り方や レシピを紹介しますね。 ところで血管年齢って何？ 血管年齢というのは、 成人病を患うリスクを知る目安になり、 血管の状態を年齢に置き換えたもののことです。 実年齢とは別物。 血管年齢測定をしている病院で、 自分の血管の状態を知ることができます。 血管年齢の目安は血管の弾力なのだそう。 若い人の血管は弾力があると言われています。 加齢と共に血管も老化をし、硬くなって、 ボロボロになってしまうそうですよ(>_<) 血管の弾力が低下をし
たばこ1箱3200円に＝豪が増税、愛煙家は悲鳴 （時事通信） - Yahoo!ニュース
【シドニー時事】オーストラリア政府は3日発表した新年度予算案に、2017年から4年間、毎年12．5％ずつ税率を上げる大幅なたばこ増税を盛り込んだ。 25本入りの1箱が25豪ドル（約2000円）と、今でも世界屈指の高さだが、20年には40豪ドル（約3200円）になる。愛煙家からは悲鳴が上がっている。 ターンブル首相は「税収増だけでなく、国民を喫煙から遠ざけるのも狙いだ」と説明した。 1995年には1箱5豪ドルで、喫煙率は25％。その後の度重なる増税に加え、2012年には健康被害を警告する写真を箱に大きく表示させる規制を世界に先駆けて導入した効果もあり、現在では喫煙率は13％前後まで低下した。
ひどい猫背が「治った？」と最近言われる私が心がけた3つのコツ - AIUEO Lab2
photo credit: Neko via photopin (license) 小学生の頃から親には「背中曲がってるよ！」と何度も言われて育ってきました。猫背なのは自分でもわかってるけど、治せないまま大人になってしまいました。 集合写真を撮るときに「アゴをひいてください」と言われるのはいつも私。猫背がひどいせいで、太ってもいないのにお腹には腹筋あたりにシワが横に入っています。 もう猫背と長く付き合いすぎたので、治すなんてムリだとなかば諦めかけていたんですけど…… そんな私でも最近あるコツを心がけるだけで猫背が改善してきたのを実感しています！ 心がけるのはたった3つだけ。 アゴをひく photo credit: - via photopin (license) ひとつめがコレ。アゴを引く。 上でも書いたように、集合写真を撮るときによく言われる言葉です。 それだけ？と思うかもしれません。で
ノニジュースの効果効能は？スーパーフードのノニジュースについて調べてみた
ノニジュースの効果効能は？スーパーフードのノニジュースについて調べてみた 2018/11/19 早速ですが皆さん、「スーパーフード」という言葉を聞いたことがありますか？ 海外セレブを始めとした日本のタレント、モデル、アスリートの間でも健康食品、美容食品として度々テレビにも紹介されています。代表例としてチアシードは有名ですよね。 私は最近ノニジュースというものを飲み始めてすこぶる体調が良いのですが、スーパーフードを紹介しているサイトでノニが紹介されていることってほとんどなかったんですよね。 そこで、今回はスーパーフード「ノニジュース」について説明しながら、ノニジュースがもたらすパワーについて紹介したいと思います。 健康的な身体も大切な資本です。お金を稼ぐ、節約する前に健康を意識してみませんか？ ノニジュースを飲むことで健康的なライフスタイルを築き、よりより”お金と時間の使い方”ができるよう願
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