燃え尽き症候群(バーンアウト)には、誰でも陥る可能性がある。心身ともに疲弊してしまい、いまの仕事を辞めたいという気持ちになっている人もいるだろう。ただ、退職する前に、なぜ燃え尽きてしまったのか、その理由をしっかりと考えてみることも有意義である。バーンアウトを引き起こす6つの要因と、その対処法を示す。 あなたは、燃え尽き症候群(バーンアウト)の霧に包まれている。常に疲れていて、苛立っていて、何をやってもうまくいかない、正当に評価されていないと感じている。心身のすべてが、仕事を辞めたいと思っている。 ただし、それは最善の選択だろうか。自分が置かれている状況で何が正しいのか、判断できるのは、結局は自分だけだ。しかし、その判断の手助けとなる専門家の助言もある。 現在の仕事を立て直すことができるか。あるいは、自分と仕事のミスマッチが大きすぎて、新しい仕事を探すべきなのだろうか。 WHO(世界保健機関