スポーツ選手に広まる ダイナミックストレッチ－北海道新聞[動画News 特集]
スポーツ選手に広まる ダイナミックストレッチ （2013/04/03） 運動前に行うストレッチとして、反復動作を取り入れたダイナミック（動的）ストレッチがスポーツ選手らの間で注目されている。静止した態勢で筋肉を伸ばす一般的な方法と比べて、運動時に身体能力の発揮につながるばかりでなく、健康増進にもなるという。北大大学院でダイナミックストレッチの効果を研究する寒川美奈准教授（４３）に方法を聞いた。 小樽・後志案内「たるびゅ～」 札幌モーターショー 新着一覧 アップルコンピュータが提供する「iTunes（アイチューンズ）」など、ポッドキャスティング対応の動画再生ソフトに左のボタンをドラッグ＆ドロップして登録すれば、番組が更新されるたびに自動的に取り込むことができます。 ※iTunesは同社のサイトからダウンロードできます。（ポッドキャスティングの登録を行わなくても、動画を視聴できます。） 動画を
鉄道で旅したい場所 北海道が一番 車窓の風景に魅力－北海道新聞（話題）
鉄道の旅なら断然、北海道－。ＪＴＢ（東京）が初めて行った鉄道旅行に関する全国調査で、北海道がスイスを抑えてトップとなった。車窓に映える雄大な自然景観に加え、世界的な景気低迷に伴う旅行者の国内志向の強まりが人気を押し上げたとみられる。 調査は一月三十日から九日にかけてインターネットで行い、十－八十歳代の男女二千百九十九人から回答を得た。 「鉄道で行ってみたいところ」（自由回答）では、北海道が三百七十七票と、スイス（百十二票）、東北（八十票）、九州（五十八票）、カナダ（二十三票）を大きく引き離した。 北海道を選んだ理由としては「広々とした風景を車窓から眺めてみたい」「荒涼とした大地に鉄路が伸びる景色が見られる」という意見のほか、「（カシオペアなどの）寝台列車を使って行ける」という声も目立った。 また、鉄道の旅については９３％が「好き」と回答。その理由として「車窓からの風景が楽しめる」（４０％）
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