今日も快晴で、朝から暑いです💦出かける時は気を付けて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今日の広島は、夏日です⤴水分補給と休息を挟みながら、いきましょう('◇')ゞ 体調を整えることは、自分を大切にすることです。自分の心配が無ければ、周りの人を、気遣う余裕が生まれます(*‘ω‘ *)まずは、自分自身のメンテナンスをしっかりして、動ける体でいましょう⤴ 誰かの為に動くことで、自分が満足します。人の役に立てることは、自信になります。 「ありがとう。」とか「助かりました。」と言われたら、自分が嬉しいでしょ⤴それは、幸せホルモン(オキシトシン)が、分泌されるからです✨家族や、傍にいる人の為だけじゃなくて、知らない人の為に動く時でも、分泌されるそうです(ボランティア活動をしている人は、多く分泌されているそうです。)だから、誰かの為に頑張ることは、自分が、幸せを感じる為なんだと思います。 人は