座禅体験「寺ブーム」などとも言われ、宿泊できる宿坊や座禅会がにぎわっている。「単に流行に乗って来て欲しくない」という寺側の声もあるが、真摯（しんし）な気持ちで修行をしたいという要望には、さまざまなかたちで体験できるよう開かれた寺も多い。 埼玉県名栗村の山間部、名栗川上流付近に建つ曹洞宗の禅寺・福王山正覚寺。約５２０年続くこの寺で、２１代目・石井早苗住職が宿坊を始めたのは２０年ほど前のこと。悩みを抱え「一人で静かに過ごしたい」という声が多く寄せられたからだという。 入山は午後３〜５時。ひと休みしたら座禅を組み、７時ごろに夕食。入浴を９時までに済ませ、本堂内の和室で就寝。翌朝は５時半起床。６時から住職による読経、座禅を組み、８時ごろ朝食。希望者は写経などをした後、１０時までにはおのおの寺を後にする。 座禅は本堂の庭に面した窓辺で。作法はビデオ学習に加え住職から手ほどきを受けるので、初心者でも大丈夫。「
IDEA * IDEA
コツは呼吸と半眼、“カンタン座禅”でいつでもどこでも集中する
