自分に最適で効果的なダイエット方法 なぜダイエットが上手くいかないの? こんにちは、ダイエッター・クエストです。 私がこのブログを始めるまでに、 いろんなダイエット方法を試しました。 テレビで炭酸水やゴマ油が良いと言われれば 炭酸水を買って飲み、ゴマ油を加えて食べ、 納豆やヨーグルトなども次々に試しました。 しかしどれも、効果が表れる前に 『続ける』ことが出来ませんでした。 どうしてダイエットできないんだろう? 自分に合ったダイエット方法って何?? きっと、3ヶ月も続けられれば わずかでも違いが感じられたはずです。 だって、痩せれるかどうか半信半疑どころか 「痩せられたらいいな」レベルでしたから、 確信があれば続けられたと思うんですよね。 本気で痩せようと考えている人でも、 『ダイエットに挫折』とか『リバウンド』で ダイエットに失敗する人もいますよねぇ それは正しいダイエット方法を知らない
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