毎年発表される世界の長寿国で、日本はいつも上位ですね。 しかし、50年ほど前まではG7諸国の中で、最も短命な国と言われていました。 国立がん研究センターの研究によると、それは日本食に西洋食が加わったからだと分析！ 長寿国となった日本の食事と栄養を見ていきましょう。 この50年で虚血性心疾患とがんの死亡率が低下している？ 国立がん研究センターの調べによると、G7諸国の最新死亡率統計を比較すると、日本は平均寿命では「長寿」となっています。 これは、この50年で、虚血性心疾患とがんでの死亡率が著しく低下してきたからだと推測できるそう！ 1960年代の日本は？ 1960年代は、「脳血管疾患」中でも「脳内出血」。それと「胃がん」による死亡率が高めでした。 そのため、当時の日本の平均寿命はG7諸国の中で最短だったようです。 その後、こうした疾患の死亡率が大幅に低下し、そして虚血性心疾患や何らかのがんで

おはようございます。 『暮らしと心のアドバイザー はづき数秘術認定講師』 あき野　由季です。 いつもありがとうございます。 しかし、暑いです！！　(;'∀') 梅雨が明けたら急に酷暑がやってきました。 皆さま、お身体大丈夫ですか？ 熱中症、気をつけてくださいね♡ ８月４日は、水瓶座満月でした。 満月から新月までにすると良いと言われていることは 『手放し』 部屋を片付けたり、断捨離するのにピッタリの時期です。 私も、自宅の洗面台下を片付けました。 掃除関係の物がごちゃごちゃ。 すぐ取り出せずに、ストレスでした。 整理収納アドバイザーの私ですが こんな感じです。(^^ゞ まずは、全部取り出し、 不要なものを処分します。 これだけ出ました。 次に、収納の寸法を測ります。 「横幅、高さ、奥行き」しっかり測りましょう！ 一番奥には、あまり使用しない物を収納します。 我が家の場合は、年に２回のワックス

おはようございます。 あき野　由季です。 いつもありがとうございます。 ７月７日七夕の日。 私の願いが叶いました。＼(^o^)／ 願いとは…… 写真家の相子麻美さんに写真を撮っていただく事！ 麻美先生のホームページを、ぜひ訪れてみてください。 それはそれは ビックリするくらいかわいい世界が広がっています。 ミニチュア制作をされていて、なおかつ写真家でもいらっしゃいます。 作品は、食器・スイーツ・ハイヒールなど どれも本物以上に可愛くて　(*^^*) 麻美さんワールドに、完全にはまってしまいました。 コロナの影響で、一度撮影日が延期となりました。 今回は大丈夫だろうかと祈るような気持でした。 当日は笑顔で迎えてくださいました。 初めてお会いしたのですが、 なぜか昔から知っていたような気がする…。 数秘をお聞きしてビックリ！納得です！ 麻美先生　宿命数　６　運命数　８ 私　　　宿命数　８　運命

目次 １　はじめに ２　風が強い日！ ３　花粉症の予約？ ４　除草作業（女装？） ５　紙がない？　髪がない？ ６　立ち入り禁止の札！ ７　転校したら・・・。 ８　席替え？ ９　テスト　答えはかんたん！ １０　廊下を走ったらやり直し！ １１　反省の色は何色？ １２　おわりに １　はじめに 毎日うっとうしい日々が続いています。大雨による被害の拡大・新型コロナの感染拡大、時々起こる地震速報などトリプルパンチで大変な日々が続いています。また、両親の介護問題とブログも更新が遅くなっています。すみません。 今回は、子供たちのエピソードです。学校には、いろいろな子がたくさんいます。時々勘違いをしてしまい。面白いエピソードを作ってしまいます。わざと受けをねらっている子もいます。 ２　風が強い日！ 児童　「先生、今日登校中風が強くて、木の枝がとんできてたり、かんばんが倒れたり大変だったよ。」 先生　「けがが

こんばんは！ 今日東京ではお盆の入りですね 神楽坂でのボーカルレッスンを終えて 幼なじみのお花屋さんでほおずきの枝１本とお花を買い お供え物をして迎え火でご先祖様をお迎えしました 迎え火やほおずきはご先祖様への道案内と聞きました ほおずきのその色とふっくらとした形から 自然界の提灯と言われているそうです🏮 あいにく夕方から段々雨脚が強まって来たので おがらを多く入れていつもより大きめの火にしてみました 見えていたかなぁ..？ 迷わずに帰って来ていますように✨ 昨日は4月から延期されていましたTV番組の収録でした♫ スタジオの入り口で1人ずつ検温し コーラスは２mのソーシャルディスタンスを取り 1人ずつアクリル板に囲まれたスペースが作られていました スタッフさんたちのご配慮に感謝です✨ ソーシャルディスタンスであまり写っていないと思いますが(^w^) やっと再開出来た喜びを 映像や音から感

こんにちは！ 雨の七夕となりましたね🎋 九州地方の大雨により被災された皆さまへ心よりお見舞い申し上げます 七夕のお願い事は早い復興と平穏な日常が戻ることです☆彡 皆さまもどうぞお身体に気をつけてお過ごしくださいね✨ ブロガーバトン♪(*^^)/\(^^*)♪ ブログを通して仲良くさせていただいております スーパーサイヤじい( id:rasikusinaiG )さんよりブロガーバトンが来ました！ ありがとうございます♡ 回ってくると思っていなかったのでびっくりですが光栄です(u-u*) これも何かのご縁✨有り難く受け取りたいと思います♫ スーパーサイヤじいさんの記事です rasikusinaiG.hatenablog.com かわいいお孫さんがスーパーサイヤじい( id:rasikusinaiG )さんと命名 キャラまでも設定してくれたそうです(^-^)/ ナスやトマトといった色の濃いお野

こんにちは、まるぞーです。 本日の投資：なし　追加投資額累計：８０万円 昨日書いたように、今私の資産は、プラスマイナスが、ほぼ０となっていますので、これからしばらくは、追加投資をしないことにしました。 ちなみに私独自の数値基準を設けまして、今後トータルリターンが、－１００万円を下回ったら、再び緊急事態宣言を発出し、直ちに追加投資をはじめます。 また昨日は、売るときの数値基準は言っていませんでしたが、これも＋１００万円を上回ったら、直ちにアラートを解除し、今度は１日１万円ずつ売っていこうと思います。 いや～、昨日の都知事選は圧勝でしたね。 私はもう少し、他の候補者にも票が入ると思っていたんですけど。 でもこれが都民の声ですので仕方がありません。 多数決には問題があると言う人もいるでしょうが、そういうルールなのですから、それに従うしかありません。 もうこれ以上言うのはやめましょう。 さて、九州

コストコのビーフガーリックチャーハンを食べてきました！ 今までも気になってたものの、量も多いし中々買えずにいました！ 人気商品ですので、売り切れてる時も多いです。 今回、満を持して購入してみました！ ビーフガーリックチャーハン ガーリックチャーハンの上に、ビーフががっつり乗ってます！ これは食欲をそそられますねー！！！ お値段は、グラムによりけりですが1900円〜2000円くらいでしたね。 中々のお値段ですが、量がとにかく凄いのでコスパは悪くないかと！ なんたってお肉もこんなにゴロゴロ入ってますのでね！ 蓋を開けると匂いがブワッと広がってきます。 ニンニクチップやネギも入っていて見るからに美味しそうです！ お肉もジューシーで、ライスも味が染みてて最高です！ 底もそれなりに深くてがっつり食べれます！ 一度じゃ食べきれず、半分は冷蔵庫に入れて翌日食べました。 レンジで3分くらいチンすると良い感

ダイエットを始めるのに運動を色々始めようかと思っているけど何をしたら良いかの分からない... そんな運動初心者の方でも始めやすい「有酸素運動」の代表であるウォーキングやランニング。 そして運動するなら、どちらがタイミングする上で体重が落ちやすいか気になる所です。 今回はウォーキングとランニングのそれぞれのメリットとデメリットを上げた上で結果を出したいと思います。 yasetra.com ウォーキング メリット デメリット ランニング メリット デメリット 結局どっちがいいの？ ウォーキング まずはウォーキングのメリットとデメリットから。 メリット ・誰でも気軽に始めやすい あたり前のように聞こえますが運動する上で最も重要になります。運動するの自体が苦痛になると継続が困難になります。自分のペースで歩く歩幅を調整もすることができ難しい技術も必要になりません。 ・長時間の運動が可能 カロリーを消

移転しました。 毎日歯磨きしてるのに虫歯になった・・・。 助けてパトラッシュ・・・。 フィリップスのソニッケアーイージークリーンはこんな悩みを解決してくれる電動歯ブラシです。 ▼こんなメリットがあります ・手磨きより遥かに楽 ・しっかり磨ける ・時間も短縮 ・１台で共有できる ・虫歯リスクが減る ・第１印象が良くなる 初めて電動歯ブラシを使ったときの「今まで全然磨けてないじゃん！？」という衝撃は忘れられません。 電動歯ブラシを使えば、日々のオーラルケアが短時間で済んで、手磨きよりしっかりキレイになります。 歯医者に行く「時間」と「お金」を考えたら、歯のケアはめっちゃ大事ですよね。虫歯痛いし。 Amazon限定モデルなら音波ブラシが5000円程度で手に入るので、初めての電動歯ブラシにはピッタリです。 それでは早速、フィリップスのソニッケアー イージークリーンをレビューしていきます！ フィリッ

こんにちは   芹沢です 消極的な人は 複雑な話が大好きです 複雑な話をしたら 周囲の人がひいて 一目置かれると考えているから けれども 周囲の人が抵抗を覚えてしまうので 友人が出来づらくなってしまいます 積極的な人は シンプルに単純に簡単に考えます どんなに 複雑な話しでも 可能なのかぎりシンプルに考えてみるように頑張ります 単純に簡単に考えると 幼稚と考えられそうですが ハッキリ言ってそうではありません 一つ一つわかりやすく説明できる人は あらゆる事をよくわかっている証拠です ストレスからも開放されて 好調になります また 一つ一つわかりやすく説明してくれるから 周りの人からも愛されます 人がたくさん集い 友人が多くなります 難しく考えすぎていたりしませんか？ もっと簡単にシンプルに考えていきましょう 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

こんにちは😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から５４４日目 毎日更新は３３４日目 記事数は７４８記事 となりました。 本日の記事を更新しました！ ブログ記事の完成度は低いまま公開してOK！【リライトで完成度を上げる】

山を散策していた時にリスに遭遇 その動画が撮影されたのは6月16日、場所はアイダホ州とされている。 撮影したRichard Payneさん（29）によれば、当時彼は州の南東に広がる山を散策していたという。 その時、野生とリスに遭遇。Payneさんが手を出したところ、リスは一旦逃げようとしたものの、再び戻ってくると両手でハイタッチに応じてくれたそうだ。 「こんなリスは見たことがない」 この動画が当初どこに投稿されたのかは、分かっていない。ただその後、動画サイトの「Caters Clips」に採用されている。 野生動物が好きなPayneさんにとっても、このような経験は珍しく「こんなリスは見たこともない」と述べている。 確かに当サイトもYouTubeなどで、リスが人間とハイタッチする場面を探してみたが、エサもなく、はっきりと人間の手に触れる動画は見つからなかった。 今回の動画でも、最初にエサを与

BABYMETALが鹿鳴館で10days！？ ちょっと驚きのお話が飛び出しました！ 内容はまだまだ計画中ということなのですが、そのお話がでた記事をのぞいてみましょう！ さて、どんな話なんでしょうか？ アベンジャーズBAYMETAL「・・・そろそろ出番ね」 コロナ禍がまだまだ人々に暗い影を残し、そしてその脅威も癒えぬままの昨今。 ライブの中止、キャンセルも相次いでいますよね。 suxzuxme.hateblo.jp もちろん、アーティストやファンにとっても大打撃なのですが、そのライブ会場の運営は存亡の危機、かなり厳しい状況のようですね。 そして、BABYMETALの聖地としてもファンの間では印象深い鹿鳴館もその例外ではないようです。 suxzuxme.hateblo.jp そんな事情を知った、鹿鳴館所縁のバンド自ら支援の声が上がり、その輪も広がってオリジナルグッツや、ファンから鹿鳴館入りのグ

こんばんは！ 今日は６月３０日 今年の前半が終わろうとしていますね 前半はコロナが思い出の大半を占めた感じですが 毎日を過ごす中で新しい気づきもたくさんあって これもまた大切な思い出になって行きそうです✨ 今日は１日中雨で時折激しく降っています 「夏越の祓」 は、今年前半のけがれを落とす行事 この雨と共にコロナをはじめとしたけがれが流れ去り 後半の半年が健康で過ごせるよう願うばかりですね☆彡 帰り道 とてもいい香りがして来ました('-'*) ♪ 初夏のお花クチナシです とてもよい香りを放つことから 「喜びを運ぶ」 という花言葉が付いているそうです 明日から７月 後半の半年が始まりますね 皆様にたくさんの喜びが訪れますように✨(*'-'*)/

Amazonを名乗る迷惑メールの内容こちらはAmazon(アマゾン)を名乗る架空請求業者から届いた高額請求書の迷惑メールの内容です。 件名:【重要】Аmazon Pay ご請求内容のお知らせ – ご注文を受け付けました：P84-7828468-0086469 From: Amazon.co.jp(no-reply@amazon.co.jp) Аmazon お客様 日頃は、Amazon をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 お客様のアカウントは強制停止されています – アカウントで不審なお支払いが検出されました。取引注文を防ぐために、個人情報を確認する必要があります。 Amazonログイン なお、24時間以内にご確認がない場合、誠に申し訳ございません、お客様の安全の為、アカウントの利用制限をさせていただきますので、予めご了承ください。 概要 処理日 2020年2月8日  23:1

僕はバナナが好きだ。だか、バナナが食べたいと思うことは結構ある。 バナナの素晴らしいところは簡単に手に入りかつ甘くておいしい、栄養が豊富、さまざまなお菓子へと応用が効かせられる点であると僕は思う。 バナナin卵焼き。 バナナとチョコレートのタルト バナナケーキ。 果物を使ったケーキはたくさんあるけれども、バナナケーキは絶対おいしい。そうに決まっている。 バナナは牛乳とよく合う。最高においしい。 食べたい。 チョコバナナアイス。 当然、ドライフルーツにしてもおいしい。僕が子どもの頃、母親が部屋でよく食べていたのを分けて貰った記憶を思い出す。 焼きリンゴならぬ焼きバナナ。アイスクリームも添えてチョコレートソースをかければ一気に優雅な気分に浸れる。シナモンも忘れずに。 キャラメルバナナヨーグルト。バナナはヨーグルトに入れてもおいしい。乳製品であれば何にでも合う。 バナナと一番相性が良いのはおそら

おはようございます！ 父の故郷 群馬県高崎市にある清水寺は 1200年を超える歴史があるお寺で この時期 520段ある石の階段の両側には 約300株の様々な紫陽花たちが咲いています💠 毎年この時期になると訪れるのですが 今年は到着すると突然の通り雨☔️ 止むのを待って散策すると 雨に濡れた紫陽花たちや石の階段が光っていて より一層美しく見えました✨ 階段の先には朱色の本堂が見えます ここは征夷大将軍 坂上田村麻呂が京都東山の清水寺の分身・分霊を移し 開基したと伝えられています 坂上田村麻呂さんもこの階段を通り 紫陽花を見ていたのかな？と思うと浪漫がありますね✨ 紫陽花たちもそろそろ次のお花たちへバトンタッチ 今年も美しい姿をたくさん見ることが出来て たっぷり心の栄養となりました♡ 今年もありがとう 💠 (*'-'*)/

こんばんは！ 今日は「父の日」ですね 世界中のお父さん♡ Happy Father's Day☆ 私ごとですが... 父は若い頃はミュージシャン♪シンガーでした🎙 そして後半生は水墨画に打ち込み 絵手紙から大きな額のものまでたくさん書いていました🖌 この絵は「バラ」🌹 この絵を飾った５月に入院、６月に手術... 病院で迎えた父の日が一緒にお祝いをした最後の父の日となりました 渡した手紙を読んでパジャマの胸ポケットに 大事そうに仕舞っていたのを今でも覚えています 術後、頑張ってリハビリをしていましたが 次の絵を飾ることなく父は旅立ちました それ以来バラの絵を飾ったままです 飾ってあるのは玄関 いつも父が送り出し迎えてくれている そんな気持ちになります✨ 我が家の紫陽花 花が少しずつ散って来ました 絵の題材では花が大好きだった父 今年の紫陽花はどのように見えているかなぁ.. 私は心配かけ