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「Reader's Digest」には、視力を良くする（または視力悪化を防ぐ）ための24の方法が載っています。例えば、コンピュータの前に1日中座っている人の場合： 「コンピュータの画面を目のすぐ下に来るように動かしてください。すると、画面をじっと見ている時も涙の蒸発を防ぎ、ドライアイを防ぎます」とイースタンバージニア・メディカルスクールで眼科の研修プログラムを担当しているジョン・シェパード医学博士は述べています。 それに加えて、この記事では他にも定番から驚くようなものまで、いろんな方法を紹介しています。少し紹介すると... ● ブルーベリーを入れたヨーグルトを食べよう。（これは日本でも定番ですね。） ● 週に2回ホウレンソウを食べよう。 ● 週4回は歩こう。 ● 週2回は魚を食べよう。 ● 週2回以上油分たっぷりや、甘いお菓子を控えて。 ● 暖房で室内に熱がこもるとドライアイになりがちなの

令和時代のサービスの新常識＠高萩徳宗公式ブログ 日本は行き過ぎたサービスで働く人が疲れています。現場スタッフを大切にできない会社がお客様を大切にできるはずがありません。もっと穏やかで寛容な社会になるよう、微力ながらメッセージを発信し続けます。 朝、成田空港に到着し、旅が終わりました。 成田エクスプレスに乗り東京駅に降り立つとそこらじゅうの人が ものすごいスピードで後ろから横からぶつかって来ます。 カンボジア人の5倍位のスピードにめまいがしましたが、 私も日頃はこのスピードで人生を生きています。 旅の総括に一枚の写真を。 今回の旅に履いていった古革の茶色いシューズ。 そろそろお役御免と、今回の旅をラストウォークにするつもりでした。 履き心地がよい靴で、勢い酷使してしまっていたのです。 カンボジア最後の日の昼。 これでこの靴も最後だなあと思いながらシェムリアップ・ダウンタウンの バーストリート

季節のお出かけ 11/25～3/31 ブリティッシュヒルズ　～パスポートのいらない英国～　Winter　Illumination

名古屋市営地下鉄工事を巡る談合事件から１年が経過した。ゼネコンが独占禁止法違反（不当な取引制限）の罪で初めて起訴されたこの事件。名古屋地方裁判所は、談合で主導的役割を果たした大林組元顧問やゼネコン5社に有罪判決を出した。 この3月、政府は談合やカルテルの主犯企業への制裁強化を柱とした独占禁止法改正案を閣議決定。談合撲滅に向けてさらにアクセルを踏む。 地下鉄談合を最後に、姿を消したとされる大手ゼネコンによる受注調整。談合なき建設業界では何が起きているのか。とび土工や鉄筋工など建設職人の団体、大阪府建団連の会長であり、建設職人の待遇改善を訴える北浦年一氏に話を聞いた。 問　地下鉄談合を最後に、談合組織は消滅したと聞きます。談合はもう完全になくなったと考えていいのでしょうか。 答　ないない。（大手ゼネコンが仕切る）談合組織はほとんど潰れたから、もうほとんどないわ。これは、とてもいいことと考えてい