自炊派の味方”作り置き”を取り入れよう！ - 年齢を言い訳にしない30代からの人生探しこんばんは にゃす＠もっぱら自炊派の三十路です。 皆さんは自炊派ですか？外食派ですか？ 昼食代で比較 外食の場合 自炊の場合 自炊のススメ 週１でも大丈夫 野菜をたくさん食べれる 「村井さんちのぎゅうぎゅう焼き」が簡単でヘルシー 冷凍おにぎりも大活躍 オススメのレシピサイト”つくおき” 昼食代で比較 ランチで比較した場合、自炊と外食ではどの程度違うのでしょうか？ サラリーマンのランチ平均価格は600円だそうです。 40年近くのサラリーマン昼食代推移をグラフ化してみる(最新) - ガベージニュース 外食の場合 平均 600円×5日間×4週＝12,000円 私のオフィスの近くですと、大体800〜1,000円くらいがランチの相場です。 コンビニで野菜などバランス良く食べようと副菜まで購入しても同じくらいの金額になることがおおいです。 自炊の場合 私は週1回の買い物で大体3,000円以内に収まりま
