無性に○○が食べたいときの原因一覧!不足している栄養とおすすめ食べ物を紹介 公開日:2023.09.11 更新日:2025.03.27 文:中邑悠花(管理栄養士) 「無性に○○が食べたい!」と特定の食べ物を欲してしまうことはありませんか? なぜその食べ物が無性に食べたくなるのでしょうか。それにはある理由があるのです。 今回は特定の食べ物が無性に食べたくなってしまう原因と、そんなときに摂りたいおすすめの食べ物をご紹介します。 >>管理栄養士が献立作成を行うコツ!バランスの整った献立の立て方 「無性に食べたい」は栄養不足が原因かも 食事をしっかり摂っていても「無性に甘いものが食べたい」「なんとなくしょっぱいものが食べたい」と感じることがあります。つい欲のままにスイーツやスナック菓子に手を出してしまう方も多いでしょう。 実は、「無性に○○が食べたい」と感じるときは、ある特定の栄養素が不足している
