焦りたくない 人間、誰しも焦ります 焦りは、マイナスしか生まないということも、みな知ってます。 誰も焦りたくない でも、焦ります。 焦るから、不安が拡がります でも時間に追われていたり、思うような結果が出なかったとき本当に焦ります 焦ってはダメだとわかっているのに焦る このどうしようもないジレンマから抜け出すにはどうしたらいいでしょうか。 ある方法をやるようになってから以前に比べたら、焦りは格段に減りました。 焦ろうとしている自分に気づく 「焦ってるな」と認める 深呼吸 うまくいかなくてもいいや、と執着から離れる(力を抜く) うまくいったつもりで、過ごす うまくいった時の自分になりきる こうやって、「焦っている自分」といかに向き合うかが大切なのです つい嫌なことは 考えないようにしがちです 誰だってできれば忘れたい でも、考えないようにしているだけで、 心の奥底ではいつも気にして、 ストレ

はーい(^O^)/♡♡♡ こんにちは！♪♪♪ 今日もにこにこです！♡♡♡♡♡ ♡♡♡(^ー^)♡♡♡ わくわく感を感じて♡♡♡ 心楽しく過ごします！☆彡☆彡☆彡 いつもありがとうございます！ ♡♡♡(・∀・)♡♡♡ 今日も一緒に 水分補給しましょうね！♡♡♡♡♡ リラックス＆深呼吸＆水分補給だよ♪♪♪ 笑顔第一♡♡♡ 健康第一♡♡♡ ご飯も しっかり 食べようねっ！♡♡♡♡♡ ♡♡♡(≧∀≦)☆彡☆彡☆彡

前の日が残業で遅いと 結構眠くて 頭の回転が鈍くなる・・・。 業務が詰まっていれば そんなに眠気と戦わなくても 大丈夫。 だけど 問題なのは、そんなに忙しくなくて 書類仕事が多い日は睡魔の戦闘力が とても上がってたりする。 起きてるつもりなのに 短い時間、意識が飛んでたりして・・・。 この前の ペースメーカ植え込みで遅くまで残業した次の日は なかなか手強かった。 けれども それほど、暇でなく 業務が割と ぎっしり詰まっていたので 睡魔と戦う必要は 全くなかった。 透析室を手伝ったり ペースメーカチェックをしたり 不整脈検査の時の心電図（オーバードライブの時）の 計測方法を教えてもらったり 割と知らないうちに 定時の勤務時間が終わった。 自分としては そんなに疲れは溜まっていないと思ったけれど 土曜日の今日になって 気が緩んだのか 自宅で とても眠くて なんだか頭が回らない。 読書をしている

どーも、こんにちは。ともです。 先日、会社のメンバーと話していた時、こんな会話が出てきました。 ダイエットのために、一駅手前で降りて歩いています！ この会話、今回初めて聞くはなしではなく、以前にもわたしの周りで同じことを言っている人がいました。 結論から先にお伝えすると、健康のためにということであれば歩くことはいいことです。 ですが、ダイエットのために、、、という理由であれば、オススメしないというのがわたしの意見。 今回は、一駅歩くダイエットについて深掘りしていきたいと思います。

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 いやー、暑くなりましたねー。 本日の天候。 花火の写真、いや月面の写真。 編集後記 本日の天候。 香川は好天に恵まれ過ぎて、昼間は34℃だった模様です。 もう扇風機じゃ間に合わなくなりましたね。 それなのに、このクソ熱い最中に夕食はドリア。 はー？季節感なくね？って話ですけどねw。 花火の写真、いや月面の写真。 で、食後にみんなで花火をしました。 花火に着火するために向かって左側でろうそくをつけています。 その灯りがちょうどいい感じで地面が月面みたいに映りました。 編集後記 月面の写真、じゃなかった花火の写真はいかがでしたか？ 素人が撮っているのでお見苦しいと思いますが、お許しください。

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マーケティングで有名な神田昌典氏の超有名な著作です。 今読むと決して「非常識」な法則ではなく、基本に忠実なことが書かれていると思います。 ここの部分が、ズシリとボディブローのように効いてきました。 ワクワクすることをやっていれば、成功する」については、さらに罪が重い。この標語を信じ込み、「会社はワクワクしなければ辞めればいい」という単純解釈する連中もいる。そして本当に会社を辞めてしまって、生活がなりたたない。傍から見れば、単なるフリーター、単なるプーなのであるが、それでも自分は成功すると思い込んでいるから始末に終えない。 (p186より引用） 自営業（自由業）と単なる"プータロー”、まさに紙一重の身分！ 私自身もサラリーマンを辞めた時、完璧でかつ具体的な戦略を立てたかといえば、やはり甘いといわざるを得なかった。 やっぱり会社に勤めながらでは、日々の仕事に埋没している為、具体的な戦略は立てに

もしかしてわきが？セルフチェックで確かめる もしかしてわきが？セルフチェックで確かめる ￤ メスを使わずにわきが治療ができる ￤ 汗も抑えられ効果に満足 私は、専門のクリニックでわきが治療を行ったことがあります。 お世話になったのは千葉のクリニックですが、初めて相談する私のために様々なアドバイスをしてくれました。 いきなり治療を行うのではなく、入念に検査とカウンセリングを行って、万全の状態で治療を行ってもらえましたので、現在では症状はほぼ収まっています。 そもそも、私は自分がわきがであるという自覚がなかった人間です。 私のような人は、自分が悪臭を放っていると自覚していることが少ないので、周囲から指摘されたり日常生活の中で違和感を感じることで初めてそうだと判断できます。 私の場合も、治療をしなければいけないほど深刻なものとは考えていませんでした。 しかし、実際に悪臭がきつくなってるとわかった

プノンペン空港に、夜に到着して、安宿で良いときは トップホステルさん。どうでしょうか？ 空港から徒歩５分くらいです。 ふたりで一泊２０００円弱、窓なしで、エアコンの効き良いです。