マイプロテインは楽天と公式サイトどっちがお得？ プロテインを例に挙げて見ていきましょう。 プロテイン１ｋｇの比較 値段と送料を比較します。 値段 MYPROTEINの公式サイトは、割引コード実施後で1,814円。 楽天市場店は、3,031円。 楽天ポイントを加味しても、楽天の方が約1,000円高くなります。 送料 MYPROTEIN公式サイトの通常配送時の送料は、下記です。 公式サイトの場合、プロテイン１ｋｇを購入した時の送料は1,800円。 楽天市場の場合も、送料は1,800円。 発送先がともに海外なので、送料は同じです。 プロテイン５ｋｇの比較 １ｋｇと同様、値段と送料を比較します。 値段 MYPROTEIN公式サイトは、割引コード実施後で7,858円。 楽天市場店は、11,540円。 楽天ポイントを加味しても、楽天の方が約3,000円高くなります。 ぶっちゃけ、楽天は高すぎです。 送

どーも、こんにちは。ともです。 筋トレする時のBCAAの効果的な飲み方を知りたいな 本記事は、上記の悩みを抱えている人に向けての記事になります。 ジムでトレーニングしていると、赤色や緑色のドリンク（BCAA）を飲んでいる人を見かけることがあると思います。 BCAAは、筋トレのパフォーマンスを上げてくれるドリンクです。 本記事はMYPROTEINのBCAAについて、下記の内容を分かりやすくまとめました。

どーも、こんにちは。ともです。 ファインラボとマイプロテインのパンケーキ、どっちを買おうか迷うなぁ、、、２つの特徴や味の比較など詳しく知りたいな プロテインパンケーキを探していると、最終的にファインラボとMYPROTEINのどちらを買うか迷いますよね。 日本メーカーのファインラボのパンケーキ。 ヨーロッパNo１ブランドのMYPROTEINのパンケーキ。 本記事では上記２つの商品の特徴・作り方・味・価格を比較しました。

どーも、こんにちは。ともです。 EAAが筋トレの効果を高めるサプリという話を聞いたんだけど、実際どうなのかな？BCAAだけではダメなのかな、、、 本記事は、上記の悩みを抱えている人に向けての記事になります。 『筋肥大』 『筋タンパクの分解を防ぐ』 上記の効果が期待できる「EAA」 BCAAとEAA、両方飲んだ方がいいのか迷う人は多いと思います。 わたしは、マイプロテインのEAAを飲み始めて１年以上になります。 EAAについて、１年以上利用したわたしの結論が下記になります。 週１～２回程度の筋トレする人は、「プロテイン＋BCAA」で十分本格的に筋トレする人は「BCAA＋EAA」お金のことを気にしない人は「EAAのみ」

マイプロテインのプロテインって、表記が英語だから飲み方がよく分からない、、、水の量や飲むタイミングなど、プロテインの美味い飲み方を知りたいな 本記事は、上記の疑問を抱えている人に向けての記事になります。 本記事は、下記の内容を分かりやすくまとめました。

マイプロテインのスプーン一杯の量を実際に量ってみた 実際に、マイプロテインのスプーン一杯あたりのグラム数を量ってみました。 マイプロテインのスプーンは、一杯何グラム？ 実際に量ったスプーンは、下記の２つになります。 では、順に見ていきましょう。 プロテイン用のスプーンの場合 今回使用した計量器は「ドリテックのデジタルスケール」。 0.1ｇ単位で測定が可能な計量器になります。 測定する量ですが、下記の写真のように『スプーン摺り切り一杯』で行っています。 計量器に受け皿を乗せ、数値を「０」にした上で測定開始。 プロテイン用のスプーン摺り切り一杯のグラム数は、『30.5ｇ』でした。 商品の裏面のパッケージには「１スクープ：25ｇ」と記載ありますが、スプーン摺り切り一杯を測定した結果は「１スクープ：30.5ｇ」でした。 BCAAやグルタミン用のスプーン（銀色の小スプーン）の場合 プロテインと同じ条

どーも、こんにちは。ともです。 最近プロテインがブームで、朝にプロテインを飲んでいる人が多いって話を聞くんだけど、どんな効果があるのか知りたいな。また、飲み方や飲む量についても合わせて知りたいな、、、 本記事は、上記の疑問を抱えている人に向けての記事になります。 本記事は、下記の内容について分かりやすくまとめました。

マイプロテインで商品を買おうかどうか迷っているんだけど、送料やかかる日数を知りたいな。また、追跡方法だったり、キャンセルの方法も合わせて知りたいな、、、 本記事は、下記について分かりやすくまとめました。

どーも、こんにちは。ともです。 筋トレしても筋肉痛にならないんだけど、、、ひょっとしたら、自分のトレーニング方法が間違っているのかな？筋肉痛にならなくても効果があるの？また、見直すポイントがあれば合わせて知りたいな 本記事は、上記の悩みを抱えている人に向けての記事になります。 結論から先にお伝えすると、筋トレの翌日に筋肉痛にならないからといって、筋トレの効果がないことはありません。 筋肉痛にならなくても、本記事でご紹介する筋トレのポイントが守れていれば、効果はしっかり出ます。 本記事は、下記の内容を分かりやすくまとめました。

どーも、こんにちは。ともです。 子供が生まれたから、またマイホームを購入したから夫婦で保険を見直そうと思うんだけど、、、保険の見直し方法を知りたいな。あと、見直す時の注意点も合わせて知りたいな この記事は、こんな悩みを抱えている人の向けての記事になります。 わたしはこれからご紹介する２つの方法で、今加入している保険の保証内容のランクを落とすことなく年7.5万円を削減しました。 そもそも保険ですが、「親が勧めてきたから」とか、「結婚を機にとりあえず入っておこう」という理由で入っている人は、意外と多いのではないでしょうか？ 保険の内容は複雑で、わたし達から見ると、とても分かりづらく作られています。 なので、ほとんどの方が、CMでやっているような保険の代理店に相談、そして加入という流れかなと思います。 本来、保険というのは「もし万が一、何かあった時に残された家族の生活を支えるためのお金」です。

どーも、こんにちは。ともです。 筋トレした後の免疫力のアップに『グルタミン』がいいと聞いたんだけど、グルタミンって何なのかな？効果や飲むタイミングなど、合わせて知りたいな、、、 本記事は、上記の悩みを抱えている人に向けての記事になります。 このページは、下記について分かりやすく説明しています。

全国古家再生推進協議会、通称 全古協（ぜんこきょう）のセミナーに参加しようかどうか迷っているんだけど、評判ってどうなのかな、、、？ この記事では、こんな悩みを抱えている方に向けての記事になります。 結論から先にお伝えすると、全古協のセミナーは、築古の戸建て投資のイメージを掴むにはいい機会だと思います。 とはいえ、築古の戸建て投資の詳しいノウハウを知るには、ちょっと物足りないかもです。 セミナーの具体的な内容を公開しつつ、全国古家再生推進協議会のセミナーの評判について激白していきます。

どーも、こんにちは。ともです。 旅行から帰ってきたら体重が２～３kg増えてしまった、、、旅行太りを防ぐにはどうすればいいのかな、、、？ 年末年始・お盆・GWなどの長期連休を利用して旅行する人も多いと思います。 そんなみなさんの悩みの種になっているのが「旅行太り」 結論から先にお伝えすると、『旅行太りの悩みの解決法』は下記です。

どーも、こんにちは。ともです。 去年から空前のサバ缶ブームだけど、他の缶詰もダイエットにいいのかな？ テレビの影響もあり、去年からサバ缶ブームが続いていますね。 サバに含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）が、中性脂肪を減らしたり、脂肪燃焼の効果があるということでダイエットに向いていると言われています。 とはいえ、みなさん見落としがちなのが「カロリー」と「脂質」の高さ。 サバ缶１つで、「360カロリー、脂質25ｇ」と結構高めです。 350カロリーというと、子供用のお茶碗2杯分（約200g）と同じ。 テレビでサバ缶がいいって言ってたから食べてたけど、結構カロリー高いんだね、、、 そんなみなさんに今回ご紹介したいのは、『まぐろフレークの缶詰』 『まぐろフレークの缶詰』は、簡単で時短な究極のダイエット食品です。 わたしは、この商品を知ってから、家にはいつでも常備してある状態です。 そんな『まぐろ

どーも、こんにちは。ともです。 旅行や出張の時にプロテインを持っていきたいんだけど、便利に持ち運ぶ方法が知りたい、、、 普段プロテインを飲んでいる人は、みなさん、旅行や出張の前にこんな悩みを抱えていると思います。 筋トレ歴５年目のわたしは、これまで色んな試行錯誤をしてきました。 今回の記事では、実例を交えながらわたしが見つけ出したプロテインを持ち運ぶベストの方法をお届けしていきます。

どーも、こんにちは。ともです。 ジムで、赤色や緑色のドリンクを見かけることが多くなりました。 そのドリンクの正体は、『BCAA』入りドリンクです。 筋トレやトレーニングする時に飲むBCAAを探しているんど、たくさん種類があってどれを選んでいいか分からない、、、自分に合ったBCAAを見つけたい、、、 今回は、こんな悩みを抱えている方に向けての記事です。 この記事を読んでいただければ、自分にピッタリ合うBCAAを見つけることができます。 筋トレ歴５年目のわたしがこれまで使ってきたBCAAを徹底比較しました。 BCAAを徹底比較｜筋トレ歴５年目の私がオススメBCAAを紹介 VAAM VAAMの基本情報 VAAMの特徴 スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」について VAAMの評価 Amino-Value(アミノバリュー） Amino-Value(アミノバリュー）の基本情報 Amino-Value

ファミマのスーパー大麦サラダチキンを食べた感想 ヘルシーなのに、しっかりとした食べごたえがあるおにぎりです。 スーパー大麦バーリーマックスは超ダイエット食材 パッケージを見て、まずパッと目につくのが『スーパー大麦バーリーマックス』です。 スーパー大麦バーリーマックスについて バーリーマックスは、オーストラリア政府が10年の歳月をかけて開発した「スーパーフード」です。 一般の大麦に比べて２倍の食物繊維と４倍の「レジスタントスターチ」を含むスーパーフード。 スーパー大麦バーリーマックスは腸内環境を改善 「レジスタントスターチ」以外に、「フルクタン」「β-グルカン」という食物繊維も含まれています。 これらの３つの食物繊維が善玉菌を増やす働きをしてくれるおかげで、腸内環境の改善につながります。 ファミマのスーパー大麦シリーズは累計販売5,000万個を突破 ファミマでは2017年8月から「スーパー大

どーも、こんにちは。ともです。 コンビニやスーパーでサラダチキンを見かけることが多くなったけど、美味しいサラダチキンを教えて欲しい、、、 サラダチキンは鶏のムネ肉を使っているので、パサパサ感があって、ちょっと苦手という人も多いはずです。 今回ご紹介する「日本ハムのローストサラダチキン」は、数あるサラダチキンを食べてきた中でも、圧倒的に美味しく、最近どハマりしています。 今回の記事では、「日本ハムのローストサラダチキン」の栄養成分や口コミの情報などについてお届けしていきます。

どーも、こんにちは。ともです。 先日、会社のメンバーと話していた時、こんな会話が出てきました。 ダイエットのために、一駅手前で降りて歩いています！ この会話、今回初めて聞くはなしではなく、以前にもわたしの周りで同じことを言っている人がいました。 結論から先にお伝えすると、健康のためにということであれば歩くことはいいことです。 ですが、ダイエットのために、、、という理由であれば、オススメしないというのがわたしの意見。 今回は、一駅歩くダイエットについて深掘りしていきたいと思います。