外国の人って道を歩くときスマホのスピーカーの音を垂れ流しが普通なの？ - MIKINOTE
実はここ最近、ちょっとした悩みがあります。 それは、（たぶん）近所に住んでいると思われる外国の方が、深夜にスマホのスピーカーの音垂れ流しで、道を歩いていることです。我が家のすぐ隣の道です。 その方は、黒人の男性なのですが、おそらくアメリカとかの英語圏の国の人ではなくて、アフリカ系の人なのかな？と思われます。英語ではない、聞き慣れない言語でいつも話していますからね。 その黒人の方が、うちのすぐ横っちょの道を毎晩のように、スマホでテレビを見たり、音楽聞いたり、電話しながら歩いたりしています。それだけだったらまあ良いのですが、問題なのはイヤホンやヘッドホンを使用しないで、（おそらく）最大音量のスマホのスピーカーで音を出しているというところなんですよねぇ・・・ 今の時期は暑いですから、寝室の窓を開けて寝ているんですよ。だから、家の外で大きな音で野球中継とか見られていたら、丸々聞こえてきちゃうんです
ダイエットのために大豆プロテインを3㎏買いました。 - MIKINOTE
先日、Amazonで注文していた、とある物が届きました。 ボディウイングの大豆プロテイン3㎏分です。 プロテインというと、マッチョがさらにマッチョになるために飲むようなイメージがあるかと思います。けれども、大豆プロテイン（ソイプロテイン）は、いろいろと種類のあるプロテインの中でもダイエットにも向いているのだそうです。 いやあ、実はですね、最近太ってきてしまっていまして、そろそろダイエットをしなくちゃならないと思っていたのですよね。お腹周りがやばい！ そして、以前購入した大豆プロテインも、ちょうど無くなってしまったところでした。そこで、プロテインを爆買いしてしまったというわけなのです。 筋トレしなくちゃなあ・・・ 筋肉をつけつつ脂肪を落としたい 絶食して体重を落とすのは簡単ですが、そういう無茶をすると、その後のリバウンドが恐ろしいです。確実にダイエットに失敗するパターンの典型です。 なので、
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