ダイエット＆美ボディ作りをサポート！BODY MAKE GYM CLOVER BLOG筋トレは最高のアンチエイジング！筋肉は究極のアクセサリー！ BODY MAKE GYM CLOVERのパーソナルトレーナーCHISEIの知識と経験を、受付・サポートのRIEが発信します！！ ダイエットをしてるのになかなか痩せない、ちょっと痩せたと思ったらすぐに止まってしまう…。 そんな方は、睡眠を見直してみる必要があるかもしれません。 当ジムでは、運動、食事だけでなく睡眠も重要視しています。 理由はブログを読めばわかるはず まず、睡眠をしっかり取れている人は体脂肪がつかないというデータが最近話題になってます。 http://www.nikkei.com/article/DGXMZO82840120V00C15A2000000/ (参考) もちろん食べまくっている状態で、寝ているだけじゃ痩せず、『あなたがな

2015年03月23日08:37 カテゴリ食べ物・飲み物人工甘味料 人口甘味料たくさん飲んだ結果wwww 六本木交差点すぐ近くのトレーニングジム『CLOVER』の代表CHISEIです。 今回は人口甘味料についての話題です。 ネットでは人口甘味料について常々賛否両論が交わされているのは皆さんもご存知かと思います。 「人工甘味料は人工的に作られたものだから体に悪い」というのが人工甘味料の主なイメージかも知れません。 どんな風に体に悪いのか？を細かく見ていくと「ホルモンに作用する」「味覚を鈍化させる」「依存性がある」と書いているメディアもあります。 このイメージはいつ頃作られたものなのでしょうか？ ちょっと調べてみると、「チクロ」「ズルチン」という人工甘味料が戦前に開発され、甘味料の安価な代用品として製造されるようになりましたが、チクロはアメリカ食品医薬品局（FDA）によって発がん性や催奇形成の