「頑張って働いているが結果が出ず、落ち込む」 「重要なポジションを任され、プレッシャーに感じている」 こうした仕事のつらさから、ストレスや心の疲れを感じていませんか? 思い当たる人におすすめなのが、ポジティブサイコロジースクール代表・久世浩司氏が提案する「強み日記」です。 久世氏は著書『眠れる才能を引き出す技術』のなかで、強みを「武器」と表現します。「自分の武器である強みを知り、活かし、磨くことで、自分らしく仕事をして幸せになる」ことが可能だとのこと。 そこで今回は、強みを知るのに役立つ「強み日記」のやり方を、実践例も交えてご紹介しましょう。 「強み」を活かすことで得られる効果 1. 自己肯定感の向上 2. 幸福度の向上 まずは自分の「強み」を知ろう 「強み日記」の書き方と実践例 「強み日記」を実践したら、仕事へ前向きに取り組めた! 強みを磨くことを意識すると、気持ちが前向きになった! 強
![自分の強みを1週間活かすだけで幸せが半年も続く。自分らしく働くために「強み日記」を書いてみた - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/48f5b4a0c9fcaf8a268145ddb24d98856dc44a7c/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fs%2Fsh_manami_yamazaki%2F20221220%2F20221220211556.jpg)