皆変態になってしまう説。 頭の中で変態といえばどんな人だろう、と詳しく自分の中の変態像を考えてごらんなさい。 ね、なかなか変態でしょう。それはあなたの作り出した変態よ。
![変態について考えると](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/b1638cdb5807a4788e4ba3c1109a984166e095fc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2Fimages%2Fog-image-1500.gif)
人間は思考を無意味に回転・反芻する癖が有る。 抑鬱的な人は特にこの傾向が強い。 たとえば未来の不安や過去の後悔に付いて何度も何度も考える。 これは考えれば考えるほど自分を痛めつけている。 ではどうすればいいか? まず思考の回転に気付く。 次に思考を止める。 どうやってそれを実現すればいいか? 瞑想だ。 ただしxevraとは関係がない。 はっきり言えばxevraは瞑想をやっていない。 彼の軽口を参考にする必要はないし、瞑想をしたらxevraのようになるというのも間違い。 やり方を説明する。 まず椅子に座って背筋を伸ばす。 手は膝の上などに楽に置いて。 背筋は絶対に伸ばし続けておく。 それが終わったら動きを止める。 したいになったつもりで徹底的に動かないこと。 呼吸以外の動きは止める。唾すら飲まない。 姿勢を整えて動きを止めたら、 下腹部に意識を集中してみる。 下腹部は呼吸につれて、息を吸うと
以前掲載の記事「いじめの『学校調査』に闇。被害者の依頼で探偵が突き止めた真犯人」が大反響を呼んだ、数々の「いじめ」問題を解決に導いている現役探偵の阿部泰尚(あべ・ひろたか)さん。自身のメルマガ『伝説の探偵』の最新号では、問題を解決する気がまったく感じられない教師や学校が関わっていたある「いじめ問題」について、生々しいLINE画像も公開しつつ、その解決までの道のりを紹介しています。 いじめ謝罪の会、反省文はいじめ解消の印ではない いじめには解消の定義がある (いじめ解消の定義) いじめが止まっている状態が3ヶ月間(目安)継続しており、被害者が心身の苦痛を感じていないこと。 この定義は、2016年に青森県の中学2年生の女子生徒がいじめを苦にして自殺をした事件がきっかけになり見直されたものだ。この女子生徒は、いじめの相談を受けて加害生徒らを注意した教員が、その注意した時点で「解消」したと判断した
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く