ビールは適量ならば体に良い - maze713's blog2014-09-13 ビールは適量ならば体に良い 「口ぐせ理論」で有名な医学博士・理学博士の佐藤富雄さんは、毎朝ビールを飲むことを習慣にしていたそうです。飲んべえだから、というわけではなく、ビールが健康に良いという説を持っていたそうで。 ビールにはカルシウム、鉄、ビタミンB1・B6・B12、マグネシウム、カリウムといった栄養素がはいっています。ファイトケミカルスの一種であるグルタチオンも入っており、これには肝臓病を予防する効果盛ります。また、医学的には、心臓血管系の病気予防に一日1本から1本半のビールが有効とされています。 そのほか、食欲不振の解消、神経衰弱や不眠症の防止、整腸作用、貧血予防、新陳代謝の促進など、現在認められているビールの効用はこんなにあるのです。 若々しい人 老ける人―人生を楽しむオプティマル・ヘルスのすすめposted with amazlet at 14.09.13
